夏日炎炎冰箱是个好帮手，但千万别把冰箱当做保险箱，冷藏的饭菜一定要再经加热煮熟才可食用，否则很可能会感染肠道传染病的哦！

晨起先饮水，能荡涤胃壁残渣，保养胃肠道；能降低血粘度，避免心脑血管意外发生；能有效地防止便秘，减少痔疮的发生

春季晨练应选择太阳出来半小时后进行，既可以避免清晨寒气侵袭，又可以接受一定的阳光照射；还能刺激造血机能，改善贫血症状，起到一举两得作用

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