分散式供水应注意消毒工作，定期投放适当的消毒剂如漂白粉等或煮沸后方可饮用。注意定期对水质进行检验，确保水质卫生。
对水源地应做警示标志，做必要的卫生维护，保证水源周围无污染。浅井最好能加盖上锁。
]]>应购买具备有效的涉及饮用水卫生安全产品卫生许可批件的饮水机。
饮水机需定期清洗消毒，不要放在太阳直射处。
饮水机使用的桶装水尽量在最短的时间内饮用完。
]]>自来水厂生产区外围30米范围内应保持良好的卫生状况，不得设置生活居住区，不得修建渗水厕所和渗水坑，不得堆放垃圾、粪便、废渣和铺设污水渠道。必须建立水质检验室，实行全过程的质量控制，并备有水质污染应急处置措施。
]]>答：甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等患者中的少数人，因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐。生活在高碘地区的居民，他们每天从食物和饮用水中已经得到了较高剂量的碘，这部分人群也不宜食用碘盐。各地应当按照国家规定，合理增设不加碘食盐专柜，方便甲状腺疾病患者购买不加碘食盐。
]]>答：（1） 应该通过正规渠道购买碘盐，碘盐必须有包装和碘盐标志，购买时要辨认清楚。
（2） 购买的碘盐要妥善保存，碘盐应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮，离开灶台存放，避免高温影响。居民可购买小包装碘盐，存放时间不宜过长，做到随吃随买。
（3）为防止碘丢失，烹饪时不宜过早放入碘盐，宜在食物快熟时放入，避免用碘盐爆锅、长时间炖、煮，以免碘受热失效而失去补碘的作用。
]]>答：《全国地方病防治“十二五”规划》提出实现持续消除碘缺乏危害目标，继续坚持以食盐加碘为主的综合防控策略。按照“因地制宜、分类指导、科学补碘”的原则，在已达到消除碘缺乏病的地区，持续供应合格碘盐，巩固防治成果；在尚未达到消除碘缺乏病的地区，进一步加强碘盐普及力度，提高碘盐覆盖率和合格碘盐食用率；在碘缺乏病仍然严重流行地区可结合本地实际，通过监测预警，及时对高危人群采取应急强化补碘措施，防止地方性克汀病新发病例。在普及碘盐的同时，合理布设不加碘食盐的销售网点，方便不宜食用碘盐的居民购买不加碘食盐。
]]>答：2009年，卫生部在福建、上海、浙江、辽宁等4省（市）开展的沿海地区居民膳食碘摄入量调查结果显示，海带、紫菜、海鱼等富碘食物在沿海地区居民中的食用频率和食用量都很低，居民膳食碘摄入来源于这类食物所占的比例相应很低。沿海地区在未考虑烹调损失的情况下，膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐，来自于各类食物的碘仅占13.1% (其中海带、紫菜和海鱼共占 2.1%)，来自于饮用水的碘占2.7%。如果食用不加碘食盐，97%以上的居民碘摄入量低于推荐摄入量，居民碘缺乏的风险很大。因此，沿海地区的居民也需要普及加碘食盐，以保证居民的碘摄入，进一步降低碘缺乏的风险。
]]>答：0-3岁为每人每日50微克；
4-10岁为每人每日90微克；
11-13岁为每人每日120微克；
14岁以上为每人每日150微克；
孕妇和哺乳期妇女为每人每日250微克。
]]>答：碘缺乏病预防控制的根本措施就是补碘。正常成人每日需要的供碘量约为150微克，人体对碘的储存能力有限。由于自然环境缺碘是长期存在的，因此补碘应遵循长期、微量、日常和生活化原则。食盐是人体的每日所需，符合长期、微量、日常和方便的原则。人类经过近百年的探索和实践证明，食盐加碘具有安全、有效、简单、易行、价廉、能够长期坚持食用的优势，成为补碘的最佳途径。
]]>答：补碘的措施主要有碘盐、碘制剂和富碘食品等。我国预防控制碘缺乏病的主要措施是普及加碘食盐。此外，在交通不便、居住分散、非碘盐冲击严重、食盐加碘措施尚未有效实施的地区可采用碘油或碘片作为替代或辅助措施。应用的主要对象是新婚育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿和儿童。也可以通过服用含碘保健品和食用海带、紫菜、贝类等富碘食物补碘。
]]>答：碘缺乏病不仅发生在农村，也发生在城市。1995年，我国哈尔滨、沈阳、北京、上海、济南、郑州、合肥、福州、西安（已供应碘盐）、武汉（已供应碘盐）等10大城市学龄儿童碘营养状况调查结果显示，有5个城市儿童尿碘中位数低于100微克/升，最低仅为57.0微克/升，处于碘营养不足水平；7个城市儿童的甲状腺肿大率在5%以上。2009年，辽宁、福建、浙江、上海等4个沿海省份开展了居民碘营养状况调查，上海地区孕妇尿碘水平低于150微克/升人群的比例占55.4%，表明生活水平较好的城市同样存在人群碘营养不足的问题。
]]>答：自然环境缺碘是指土壤和水含碘不足。自然环境缺碘主要有三种原因：第一，大约在第四纪冰川期，由于冰川溶化，冰水冲刷，将富碘的成熟土壤大量冲走。而由岩石形成的新土壤，其碘含量仅为原成熟土壤的四分之一，这就造成世界上大部分地区环境碘缺乏，也是自然环境碘缺乏的主要原因。第二，洪水泛滥致使局部地区土壤中的碘连同土壤被冲走而加重碘缺乏。第三，生态因素。由于植被破坏，土壤表面被风、沙、雨水、河流带走，致使土壤表面裸露，造成碘被淋滤并大量丢失，这种现象在山区更加明显。
]]>答：碘缺乏病是由于自然环境缺碘，使机体摄入碘不足所致的一系列损害，除地方性甲状腺肿和地方性克汀病两种典型表现外，最主要的危害是缺碘影响胎儿的脑发育，导致儿童的智力和体格发育迟滞或永久性障碍，造成病区人群的智能损害。缺碘也可导致流产、死产、先天畸形和新生儿死亡率增高等，妇女和儿童是碘缺乏最主要的受害者。
缺碘对动物也有与人类同样的损害，缺碘地区的牛、羊等大小牲畜的流产率增高，新生犊死亡率比不缺碘地区高，肉、毛、奶、蛋的产量及牲畜的生殖能力也明显降低。碘缺乏的危害已不单纯是人类的一种疾病问题，而是一个重要的社会公共卫生问题，是关系民族人口素质提高与社会经济协调发展的大问题。
]]>答：碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病的总称。它主要损伤婴幼儿的脑发育而影响人口素质，包括地方性甲状腺肿、克汀病（以痴呆、矮小、聋、哑、瘫痪为主要临床特征）和亚克汀病（以智力低下为主要临床特征）、单纯性聋哑、胎儿流产、早产、死产和先天畸形等。它实质上属于微营养素营养不良，与维生素A缺乏、缺铁性贫血并列为世界卫生组织、联合国儿童基金会等国际组织重点防治、限期消除的三大微营养素营养不良疾病。碘缺乏病主要发生于特定的碘缺乏地理环境，具有明显的地方性，在我国被列为重点地方病之一。由于我国碘缺乏地区分布广泛、受害人群众多、危害严重，已从一个单一的疾病问题上升为严重的公共卫生问题，成为全社会关注、国家限期消除的重大疾病之一。
]]>答：目前，我国虽然实现了消除碘缺乏病的阶段目标，但是碘缺乏危害是自然环境缺碘造成，而自然环境缺碘状况是不能改变的。如果我们不食用碘盐，人们又会因摄入碘不足而受到碘缺乏危害。为此，我们要世世代代食用碘盐。
]]>食品加工企业可以使用新标准范围中任意碘含量的碘盐。
]]>答：卫生部等8部委联合印发《关于做好实施食用盐碘含量标准工作的通知》（卫疾控发〔2012〕10号）明确规定，2012年3月15日起，碘盐生产企业应当按照新标准生产碘盐。2012年3月15日以前生产的碘盐可以继续销售至保质期结束，产品未注明保质期的，可以销售至生产日期之后3年。
]]>答：新标准对食盐碘均匀度的要求更高了。旧标准食盐碘的均匀度波动为43%，而新标准均匀度波动为30%，标志着新标准食盐含碘量更加均匀了。
]]>答：食盐碘含量的动态调整是正常的，我国已对食盐碘含量进行过2次调整，这是第3次调整，以后依然还有可能调整，但是每次调整都要基于全国碘缺乏病监测结果。
]]>第一次调整在1996年。1995年，全国碘缺乏病监测显示，由于食盐碘含量没有规定上限值，结果导致部分地区盐碘含量过高。为此，1996年，我国政府规定盐碘含量不得超过60 mg/kg的上限值。
第二次调整在2000年。1999年，全国碘缺乏病监测显示，由于碘盐中碘含量过高导致儿童尿碘水平偏高。为此，2000年，我国政府将盐碘含量标准调整为加工35mg/kg，碘含量的允许波动范围±15 mg/kg（20 mg/kg —50 mg/kg）。
]]>（1）碘盐中碘含量的平均水平（以碘元素计）由原来的加工水平35mg/kg下调至产品水平20 mg/kg —30mg/kg。
（2）缩小了食用盐中碘含量均匀度的的允许波动范围，由原来的35mg/kg±15mg/kg（相当于±43%）调整为所选食用盐碘含量平均水平±30%。
（3）新标准中的食用盐碘含量可以选择20mg/kg、25mg/kg、和30 mg/kg三种加碘水平，各省（区、市）可结合病区类型、居民饮用水碘含量、饮食习惯，以及孕妇、哺乳期妇女等特需人群的碘营养状况，以省（区、市）为单位供应一种、两种或三种碘含量的食盐。
]]>引起霍乱的病原体是什么？
根据菌体（O）抗原的不同，霍乱弧菌可分出200个以上的O血清群，但仅发现O1和O139群霍乱弧菌能引发霍乱。O1群霍乱弧菌包括两个生物型：古典生物型和埃尔托生物型，两个生物型又都分为稻叶、小川和彦岛（少见）三种血清型。O1和O139群霍乱弧菌可分为产毒株和非产毒株。
霍乱的传染源是什么？
霍乱病人或带菌者是霍乱的传染源。
霍乱流行概况如何？
19 世纪初至今已引起7 次世界性大流行。1817年至1923年的百余年间，在亚、非、欧、美、澳等发生的六次世界性霍乱大流行是由古典生物型引起的，给人类带来巨大的灾难。1961年开始的第七次世界性霍乱大流行，是由埃尔托生物型霍乱弧菌引起的，至今已波及五大洲140个以上的国家和地区，报告病例数在400万以上，目前尚无停息的迹象。1992年10月印度和孟加拉相继发生一种由O139群霍乱弧菌引起的新型霍乱暴发和较大流行，这型霍乱随后在亚洲传播，至今已有印度、孟加拉、中国、巴基斯坦、泰国、马来西亚、缅甸、尼泊尔、新加坡、斯里兰卡、香港等国家和地区报告发生O139霍乱病例。2003年，WHO报告45个国家111575例病例。
感染霍乱后有哪些症状？
大多数情况下，感染只造成轻度腹泻或根本没有症状，典型的症状表现为剧烈的无痛性水样腹泻，严重的一天腹泻十几次。感染霍乱后，如果治疗不及时或不恰当，会引起严重脱水导致死亡。
什么人容易感染霍乱？
人群普遍易感，胃酸缺乏者尤其易感。
什么时候容易得霍乱？
我国的流行时间为3～11月份，6～9月份是流行高峰。
霍乱的潜伏期和传染期多少？
潜伏期数小时至5天，通常2～3天。粪便阳性期间有传染性，通常至恢复后几天。偶有携带者传染期持续数月。对霍乱弧菌有效的抗菌药物可缩短传染期。
如何发现自己感染霍乱？
有腹泻症状，尤其是剧烈的无痛性水样腹泻，应马上到医院就诊，并做霍乱弧菌的培养检查。与霍乱感染者一起就餐或密切接触的人也应采集粪便或肛拭检查，以确定是否感染。 在霍乱疫区内或近日去过霍乱疫区，出现腹泻，应及时到医院就诊并留粪便作霍乱细菌学检查。
感染霍乱后应如何做？
霍乱传染性很强，一旦发现感染霍乱，无论是轻型还是带菌者，均应隔离治疗。霍乱症状消失，停服抗菌药物后，连续二天粪便培养未检出霍乱弧菌者才可解除隔离。感染霍乱后，不接受隔离治疗，属于违反《中华人民共和国传染病防治法》的行为，另外病人和带菌者要配合疾病预防控制中心工作人员做好流行病学调查、密切接触者的采样、家里疫点的消毒等工作。
霍乱怎么传播？
霍乱可通过饮用或食用被霍乱弧菌传染而又未经消毒处理的水或食物和接触霍乱病人、带菌者排泄物污染的手和物品以及食用经苍蝇污染过的食物等途经传播。
公众如何预防霍乱？
预防霍乱的方法比较简单。主要是“把好一张口”，预防病从口入。做到五要五不要。
五要：饭前便后要洗手，买回海产要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食品要分开，出现症状要就诊。
五不要：生水未煮不要喝，无牌餐饮不光顾，腐烂食品不要吃，暴饮暴食不可取，未消毒（霍乱污染）物品不要碰。
餐饮业如何预防霍乱？
做好原材料选购－加工处理食物－储存食物每个环节的食品卫生。
原材料选购：
Ø 选购新鲜的食物原材料，不要购买变质、变色、变味的食物；
Ø 不要从流动熟食小贩或无牌食肆购买食物。
加工处理食物：
Ø 注意个人卫生，保持双手清洁，处理食物前、处理生的食物后及如厕后，都应用消毒水或清水洗净双手；
Ø 要分不同的人处理熟制品（卤味、烧味）和处理海产、家禽
Ø 任何人如有腹泻或呕吐，不要处理食物；
Ø 不要过早准备食物，尤其是海产品，最好即煮即用；
Ø 生熟食物要用不同用具处理；
Ø 食物要彻底煮熟，尤其是海水产品。
储存食物：
Ø 生的肉食、海产和其他容易变坏的食物，应放在雪柜内储存，雪柜在4℃以下；
Ø 生熟食物要分开存放，如要放在一起，把熟食放在雪柜上格；
Ø 已煮熟的食物，如不是即时食用，应储存在4℃以下且保存时间不超过48小时；
Ø 养殖海产品的水要经常更换，鱼缸要定期消毒。
霍乱病人接触者如何处理？
与霍乱病人共同进餐或密切接触的人必须接受医学观察1周，如接触者是食物加工人员必须暂离工作岗位，直至两次粪便培养阴性。医学观察期间如有腹泻症状必须立即报告当地疾病预防控制中心。接触者采便检查后，在医生指导下，选择服用抗菌药物进行预防。
感染霍乱可以治愈吗？通常如何治疗？
只要及早发现，及时补充水分与电解质溶液，合理使用抗生素，治疗霍乱并不困难。
首先霍乱病人要按甲类传染病隔离治疗。危重病人应先就地抢救，待病情稳定后在医护人员陪同下送往指定的隔离病房。确诊与疑似病例应分开隔离。
不同临床分型的病人治疗的方法不同：轻度脱水病人，以口服补液为主；中、重型脱水病人，须立即进行静脉输液抢救，待病情稳定、脱水程度减轻、呕吐停止后改为口服补液。在液体治疗的同时，给予抗菌药物治疗以减少腹泻量和缩短排菌期。可根据药品来源及引起流行的霍乱弧菌对抗菌药物的敏感性，选定一种常用抗菌药物,常用的抗生素为氟哌酸、环丙沙星等。
可以通过接种疫苗来预防霍乱感染吗？
新型口服rBS/WC 霍乱疫苗现已问世，其安全性较好，与旧的注射用霍乱疫苗相比，新型疫苗可以提供较好、较持久的保护作用。目前，使用霍乱疫苗已成为可供选择的霍乱预防措施之一。我国研发的新型rBS/WC口服霍乱疫苗(胶囊型)也获批准上市，主要对01群霍乱有预防作用，同时对产肠毒性大肠杆菌(ETEC)感染性腹泻有70%的保护作用。疫苗适用于儿童、到高危地区的旅游者、野外、水上作业及流动人口等。
霍乱的疫点如何消毒？
对疫点的消毒是有效切断传播途径、控制疫情的措施之一。可能被病人排泄物污染的厕所、餐具、地面、地拖、门拉手、衣物等要进行消毒。霍乱弧菌对一般的消毒剂均较敏感。漂白粉、漂白精、过氧乙酸、戊二醛等均有效。
]]> 中国国务院2006年2月12日公布了温家宝总理日前签署的《艾滋病防治条例》，《条例》规定了各级政府防治艾滋病的责任，并明确了艾滋病感染者和艾滋病病人的权利和义务。 该条例分为“总则”、“宣传教育”、“预防与控制”、“治疗与救助”、“保障措施”、“法律责任”、“附则”七章。
记者：2004年8月28日已经公布了修订后的《中华人民共和国传染病防治法》，为什么还要就艾滋病防治问题专门制定行政法规？
负责人：艾滋病是我国重点防治的重大传染病，艾滋病防治工作是我国公共卫生工作的重要组成部分。艾滋病防治工作涉及禁毒等社会环境综合整治、特殊人群不良行为的改变等多方面因素，比较特殊和复杂，传染病防治法不能完全解决艾滋病防治的问题。因此，传染病防治法第二十四条规定：防止艾滋病传播的具体办法由国务院制定。
记者：刚才您提到艾滋病防治的工作思路与其他传染病不尽相同，请您介绍一下在制定条例时把握的总体思路。
负责人：针对艾滋病防治的特点，总结国内外艾滋病防治实践中的经验和教训，借鉴国外好的做法，我们在制定条例时在总体思路上把握了以下几点：
第一，艾滋病的传播，与人的行为密切相关；艾滋病防治不仅是公共卫生问题，更是社会问题。因此，在艾滋病防治法律制度的设定上，我们着重控制艾滋病传播的社会行为因素，重点规范有易感染艾滋病病毒危险行为人群的高危险行为，通过推广行为干预措施，使全社会帮助他们改变高危险行为。
第二，政府主导与全社会参与相结合，充分发挥社会力量在艾滋病防治工作中的作用。政府在艾滋病防治方面负有主要责任。同时，艾滋病防治工作需要社会各方面的通力合作，发挥社会基层组织和公民团体的重要作用。
第三，艾滋病防治工作与禁毒戒毒、打击卖淫嫖娼工作相协调。国际社会的成功经验以及我国的试点经验已经证明，一些对易感染艾滋病病毒危险行为人群的干预措施，如安全套的推广使用、对吸毒成瘾者实行美沙酮替代治疗等，是行之有效的措施。因此，从保护广大公众的健康出发，条例规定有关部门针对一些特殊人群应当采取行为干预措施。
第四，加强宣传教育。预防为主，宣传教育为主是我国艾滋病控制的工作方针。通过形式多样的宣传教育，向公众普及艾滋病防治知识，特别是向有易感染艾滋病病毒危险行为的人群传递科学、准确的艾滋病防治信息，引导人们改变危险的行为，减少或者阻断艾滋病病毒传播的因素。
第五，处理好保护特殊人群的合法权益与采取控制措施的关系。条例在设定法律制度时，明确规定了艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属的权利和义务。
记者：艾滋病防治工作需要保护艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的权利，又要明确其相应的义务，条例对艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的权利和义务作了哪些规定？
负责人：如何保护艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的人权，并实现其权利义务的平衡，是制定条例过程中重点研究的问题。条例对艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的权利和义务作了明确规定。
一是，明确艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属享有的权利。规定：任何单位和个人不得歧视艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属；艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属享有的婚姻、就业、就医、入学等合法权益受法律保护；未经本人或者其监护人同意，任何单位和个人不得公开艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属的有关信息；医疗机构不得因就诊的病人是艾滋病病毒感染者或者艾滋病病人，推诿或者拒对其其他疾病进行治疗；国家实行艾滋病自愿咨询和检测制度。县级以上地方人民政府卫生主管部门指定的医疗卫生机构，应当按照国家有关规定，为自愿接受艾滋病咨询、检测的人员免费提供咨询和初筛检测。
二是，规定了艾滋病病毒感染者和艾滋病病人应当履行相应的义务：艾滋病病毒感染者和艾滋病病人应当接受疾病预防控制机构或者出入境检验检疫机构的流行病学调查和指导；将其感染或者发病的事实及时告知与其有性关系者；就医时，将其感染或者发病的事实如实告知接诊医生；采取必要的防护措施，防止感染他人；不得以任何方式故意传播艾滋病；艾滋病病毒感染者或者艾滋病病人故意传播艾滋病的，依法承担民事赔偿责任；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
记者：条例是如何体现政府主导与全社会参与相结合、充分发挥社会力量在艾滋病防治工作中的作用？
负责人：为了动员政府各部门、各种社会力量参与艾滋病防治工作，条例规定了政府及其有关部门，工会、共青团、妇联等团体，以及居民委员会、村民委员会、其他有关组织和个人在艾滋病防治工作中的职责和义务。
一是，明确各级人民政府在艾滋病防治工作中的主要职责。规定：政府对艾滋病防治工作实行统一领导，建立健全艾滋病防治工作协调机制和工作责任制；采取措施，鼓励和支持居民委员会、村民委员会、团体、其他有关组织和个人开展艾滋病防治工作；组织开展艾滋病防治的宣传教育；对艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属采取关怀和救助措施；为艾滋病防治工作提供经费保障。
二是，明确县级以上人民政府各有关部门开展艾滋病防治工作的职责。规定：各有关部门依照职责分工，开展艾滋病防治的宣传教育、行为干预以及预防控制等工作，建立互相配合的工作机制。
三是，规定工会、共青团、妇联、红十字会等团体以及其他有关组织和个人，在国家的鼓励和支持下，开展相关的艾滋病防治工作。
四是，充分发挥居民委员会、村民委员会在艾滋病防治工作中的作用。规定：居民委员会、村民委员会应当协助地方人民政府做好艾滋病防治工作；各级人民政府应当鼓励和支持居民委员会、村民委员会开展艾滋病防治工作。
记者：请您介绍一下条例规定的有关艾滋病防治宣传教育方面的制度。
负责人：为了做好艾滋病防治的宣传教育工作，条例设专章规定了艾滋病防治的宣传教育制度，重点规定了针对普通民众、重点人群和有易感染艾滋病病毒危险行为人群的宣传教育内容和措施。
一是，强调对公众的普及性宣传教育。规定：政府和政府有关部门应当组织开展艾滋病防治知识的宣传教育，营造良好的艾滋病防治的社会环境；在公共场所以及旅客列车等交通工具的显著位置，设置固定的艾滋病防治广告牌或者张贴艾滋病防治公益广告，组织发放艾滋病防治宣传材料；广播、电视、报刊、互联网等新闻媒体应当开展艾滋病防治的公益宣传。
二是，加强对学生、育龄人群、进城务工人员、妇女等重点人群有关艾滋病防治的宣传教育。规定：教育主管部门应当指导、督促高等院校、中等职业学校和普通中学将艾滋病防治知识纳入有关课程，开展有关课外教育活动；人口和计划生育主管部门应当利用计划生育宣传和技术服务网络，组织开展艾滋病防治的宣传教育；县级以上人民政府有关部门和从事劳务中介服务的机构应当对进城务工人员加强艾滋病防治的宣传教育；国家鼓励和支持妇女联合会、红十字会开展艾滋病防治的宣传教育，将艾滋病防治的宣传教育纳入妇女儿童工作内容，提高妇女预防艾滋病的意识和能力，组织和支持红十字会会员和红十字会志愿者开展艾滋病防治的宣传教育。
三是，加强对有易感染艾滋病病毒危险行为人群的咨询、指导和宣传教育。规定：医务人员在开展艾滋病、性病等相关疾病咨询、诊断和治疗过程中，应当对就诊者进行艾滋病防治的宣传教育；地方各级人民政府和政府有关部门应当采取措施，鼓励和支持有关组织和个人对有易感染艾滋病病毒危险行为的人群开展艾滋病防治的咨询、指导和宣传教育。
记者：条例在开展行为干预、加强对医疗行为以及血液制品的管理方面有哪些规定？
负责人：预防控制制度是建立完善的艾滋病防治体系的关键和基础。为了使各项预防措施能够得到切实落实，在总结国内外预防艾滋病成功经验的基础上，条例在六个方面作了规定。
一是，为了能够准确掌握艾滋病疫情，依照传染病防治法的规定，建立健全艾滋病监测制度。规定：国家建立健全艾滋病监测网络，卫生部和省、自治区、直辖市人民政府卫生主管部门分别制定国家艾滋病监测规划和方案以及本行政区域的艾滋病监测计划和工作方案。疾病预防控制机构负责对艾滋病发生、流行以及影响其发生、流行的因素开展监测活动。出入境检验检疫机构负责对出入境人员进行艾滋病监测，并将监测结果及时向卫生主管部门报告。
二是，鼓励和支持居民委员会、村民委员会以及其他有关组织和个人对有易感染艾滋病病毒危险行为的人群实施行为干预措施。规定：县级以上地方人民政府和政府有关部门应当依照本条例的规定，根据本行政区域艾滋病流行情况，制定措施，鼓励、支持居民委员会、村民委员会以及其他有关组织和个人推广预防艾滋病的行为干预措施，帮助有易感染艾滋病病毒危险行为的人群改变行为。
三是，将推广使用安全套，推进对吸毒成瘾者的药物维持治疗等干预措施作为制度予以明确。规定：省、自治区、直辖市人民政府卫生、公安和药品监督管理部门应当互相配合，根据本行政区域艾滋病流行和吸毒者情况，积极稳妥地开展对吸毒成瘾者的药物维持治疗工作，并有计划地实施其他干预措施。县级以上人民政府卫生、人口和计划生育、工商、药品监督管理、质量监督检验检疫、广播电影电视等有关部门应当组织推广使用安全套，建立和完善安全套供应网络。省、自治区、直辖市人民政府确定的公共场所的经营者应当在公共场所内放置安全套或者设置安全套发售设施。
四是，强调医疗卫生机构和出入境检验检疫机构应当加强对医疗、检测行为的规范化管理，防止发生艾滋病的医院感染和医源性感染。规定：医疗卫生机构和出入境检验检疫机构应当按照国务院卫生主管部门的规定，遵守标准防护原则，严格执行操作规程和消毒管理制度，防止发生艾滋病的医院感染和医源性感染。
五是，与献血法、《血液制品管理条例》相衔接，严格规范血站、单采血浆站、血液制品生产单位的采供血行为和生产行为，保证血液、血浆和血液制品的安全。规定：血站、单采血浆站应当对采集的人体血液、血浆进行艾滋病检测；不得向医疗机构和血液制品生产单位供应未经艾滋病检测或者艾滋病检测阳性的人体血液、血浆。血液制品生产单位应当在原料血浆投料生产前对每一份血浆进行艾滋病检测；未经艾滋病检测或者艾滋病检测阳性的血浆，不得作为原料血浆投料生产；医疗机构应当对因应急用血而临时采集的血液进行艾滋病检测，对临床用血艾滋病检测结果进行核查；对未经艾滋病检测、核查或者艾滋病检测阳性的血液，不得采集或者使用。
六是，加强对采集或者使用人体组织、器官、细胞、骨髓等行为的管理。规定：采集或者使用人体组织、器官、细胞、骨髓等的，应当进行艾滋病检测；未经艾滋病检测或者艾滋病检测阳性的，不得采集或者使用。进口人体血液、血浆、组织、器官、细胞、骨髓和人体血液制品等的，应当依照规定，经有关部门批准和检疫。
记者：我国政府对艾滋病病毒感染者和艾滋病病人及其家属非常关怀，已经承诺实行“四免一关怀”政策。请问条例是如何体现“四免一关怀”政策的？
负责人：条例将“四免一关怀”这一政策制度化，规定：对艾滋病病毒感染者、艾滋病病人、孕产妇采取关怀、治疗和救助措施，对生活困难的艾滋病病人遗留的孤儿和感染艾滋病病毒的未成年人减免相应的教育费用，对生活困难并符合社会救助条件的艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属给予生活救助，对有劳动能力的艾滋病病毒感染者和艾滋病病人，扶持其从事力所能及的生产和工作。
记者：在艾滋病防治的财政保障方面，条例有哪些专门的规定？
负责人：条例设专章规定了艾滋病防治的财政支持措施。一是，县级以上人民政府将艾滋病防治工作纳入国民经济和社会发展规划，加强和完善艾滋病预防、检测、控制、治疗和救助服务网络的建设，建立健全艾滋病防治专业队伍。二是，县级以上地方人民政府按照本级政府职责，负责艾滋病预防、控制、监督工作所需经费。国务院卫生主管部门会同国务院其他有关部门，根据艾滋病流行趋势，确定全国与艾滋病防治相关的宣传、培训、监测、检测、流行病学调查、医疗救治、应急处置以及监督检查等项目。中央财政对在艾滋病流行严重地区和贫困地区实施的艾滋病防治重大项目给予补助。省、自治区、直辖市人民政府根据本行政区域的艾滋病防治工作需要和艾滋病流行趋势，确定与艾滋病防治相关的项目，并保障项目的实施经费。三是，地方各级人民政府应当制定扶持措施，对有关组织和个人开展艾滋病防治活动提供必要的资金支持和便利条件。有关组织和个人参与艾滋病防治公益事业，依法享受税收优惠。（完）
粮农组织/世卫组织发表声明结合目前禽流感危机澄清食品安全问题。该声明是通过国际食品安全当局网络(INFOSAN)发表。
在家禽中无禽流感疫情的地区，不存在消费者通过处理或消费家禽或家禽产品暴露于该病毒的危险。
粮农组织/世卫组织说，在发生家禽疫情的地区，煮食家禽（例如鸡、鸭、鹅、火鸡和珍珠鸡）使制品各部分达到或超过70℃，因而禽肉绝对不可能仍然是生的和呈红色，是杀死H5N1病毒的一种安全措施。这可确保如果活禽受到感染并错误地进入食物链，不存在有效的病毒。迄今为止，无流行病学证据表明人已在食用受污染但经妥善煮熟的禽肉后受到感染。
家禽
根据目前可获得的信息，许多确认的人禽流感病例在家庭屠宰以及随后在烹饪之前处理病禽或死禽期间获得感染。粮农组织和世卫组织强调，在宰杀和准备活禽食用的过程中，屠宰对该病毒从受感染或患病禽类传播给人造成的危险最大。
大多数禽流感病毒株主要是在受感染禽类的呼吸道和胃肠道中而不是在肉中发现的。但是，高致病性病毒，例如H5N1毒株，几乎传播至受感染禽鸟的各个部分，包括肉。使制品各部分的温度达到或超过70℃的妥善烹调将可灭活该病毒。
在病禽屠宰、拔毛和取出内脏时，通过直接接触，病毒可从禽鸟转移到人类。受感染家禽将病毒分泌或排泄到它们的唾液或粪便中。在通过灰尘和可能通过接触受该病毒污染的表面吸入该病毒时也可发生暴露。
在销售活禽普遍的地区，家庭屠宰、拔毛和取出内脏的做法增加暴露于潜在受污染鸡的各部分。因此，这些做法在发生家禽疫情的地区造成严重的感染危险。
在疫区，并非始终有可能区分受感染和非受感染的禽鸟。一些禽鸟物种，例如家鸭，可能窝藏该病毒而不显示症状。因此，人们必须充分了解预防措施，包括使用防护设备。粮农组织和世卫组织警告，必须制止屠宰和食用受感染禽鸟（无论病禽和死禽）的做法。这些禽鸟也不应用做动物饲料。
粮农组织/世卫组织说，即使在目前正发生暴发的地区或国家，受感染家禽进入工业化屠宰和加工链并最终出售和由消费者或餐馆工作人员处理的可能性被认为非常低。在制备期间的良好卫生规范和家禽烹调温度达到或超过70℃将进一步促进煮熟禽肉的安全性。
家禽适当接种疫苗被认为是一种有益的手段，作为控制高致病性禽流感全面综合战略的一部分。必须按照接种疫苗的现有标准和程序予以实施。有了适当的监测规划，接种疫苗的家禽可进入食物链而不对消费者造成特别的危险。
禽蛋
高致病性禽流感病毒可在受感染禽鸟所下蛋的内层和表面发现。虽然病禽通常停止产蛋，但是在疾病早期阶段产下的蛋可在蛋白和蛋黄以及蛋壳表面含有病毒。
适当烹煮可灭活在蛋的内部存在的病毒。工业界对液体蛋制品使用的巴氏灭菌在灭活该病毒方面也是有效的。
粮农组织/世卫组织建议，不应生食或部分煮熟（即流淌的蛋黄）来自家禽中发生暴发地区的禽蛋。迄今为止，无流行病学证据表明人已通过食用蛋或蛋制品感染禽流感。
建议的良好卫生规范以便在家禽中发生暴发的地区减少暴露于该病毒：
*病禽不应进入食物链。
*在发生家禽疫情的地区不吃生禽分割部分（包括生血）或生蛋，不吃来自发生家禽疫情地区的生禽分割部分（包括生血）或生蛋。
*将生肉与煮熟或直接入口食物分开以避免污染。不使用同一块案板或同一把刀。拿生熟食物之间要洗手并且不将熟肉放还煮熟前所放的同一个盘子或表面。在不加热处理或烹煮的食物制品中不使用生蛋或水煮嫩蛋。
*保持清洁和洗手。在拿冷冻或解冻生禽或蛋之后用肥皂彻底洗手。清洗和消毒与生肉接触的所有表面和器具。
*做熟：禽肉彻底做熟将可灭活该病毒。确保禽肉在制品中心达到70℃（“滚烫”）或肉的任何部分不能是淡红色的。蛋黄不应是流淌的或液体状。
http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2005/pr66/zh/print.html
]]>1、从目前的研究进展来看，禽流感病毒是如何从禽类传染给人类的？有何条件和感染途径？
自1997年以来，全球发现的人类感染高致病性禽流感病毒（H5N1） 病例主要分布在我国香港地区、泰国、越南、柬埔寨、印尼和我国大陆地区，截止目前，总病例数为150多例。对这些病例的流行病学调查和实验室研究结果表明，直接接触感染病毒的禽类及其分泌物和排泄物，吸入禽类分泌物或排泄物中的病毒颗粒，是人感染禽流感的主要方式和途径。
不接触病、死禽的普通公众一般不会感染禽流感病毒。
2、我国患者体内的病毒于动物体内的有何不同？是否发生了变异？与欧洲和越南等其它国家患者身上发现的是否一样？
实验室分析表明，从我国近期发生的人禽流感患者标本中分离的H5N1病毒与疫点禽类标本中分离的病毒具有高度同源性。但与越南病例感染的H5N1禽流感病毒相比，病毒的基因序列已发生了一定程度的变异。但这种变异并不具备导致人传人的能力。
目前，欧洲地区尚未发现人感染H5N1禽流感病毒病例。
]]> 禽流感是禽流行性感冒的简称，是由甲型流感病毒引起的禽类传染性疾病，容易在鸟类（尤其是鸡）之间引起流行，过去在民间称作鸡瘟。禽类感染后死亡率很高。
二、什么是人感染高致病性禽流感?
禽流感病毒可分为高致病性、低致病性和非致病性三大类。其中高致病性禽流感是由H5和H7亚毒株（以H5N1和H7N7为代表）引起的疾病。高致病性禽流感因其在禽类中传播快、危害大、病死率高，被世界动物卫生组织列为A类动物疫病，我国将其列为一类动物疫病。高致病性禽流感H5N1是不断进化的，其寄生的动物（又叫宿主）范围会不断扩大，可感染虎、家猫等哺乳动物，正常家鸭携带并排出病毒的比例增加，尤其是在猪体内更常被检出。
高致病性禽流感病毒可以直接感染人类。1997年，在我国的香港地区，高致病性禽流感病毒H5N1型导致了18人感染，6人死亡，首次证实高致病性禽流感可以危及人的生命。
截止到2005年11月为止，发现H5N1病毒的流行国家和地区有：柬埔寨、中国内地、台湾、香港、印尼、日本、老挝、马来西亚、韩国、泰国、越南、蒙古、俄罗斯、哈萨克斯坦、土耳其、罗马尼亚、希腊等。
人感染高致病性禽流感是《传染病防治法》中规定的按甲类传染病采取预防、控制措施的乙类传染病。
三、人是怎样感染上禽流感的？
禽流感病毒可通过消化道和呼吸道进入人体传染给人，人类直接接触受禽流感病毒感染的家禽及其粪便或直接接触禽流感病毒也可以被感染。通过飞沫及接触呼吸道分泌物也是传播途径。如果直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可经过眼结膜和破损皮肤引起感染。
四、人感染高致病性禽流感患者有哪些表现？
人类患上人感染高致病性禽流感后，起病很急，早期表现类似普通型流感。主要表现为发热，体温大多在39℃以上，持续1～7天，一般为3～4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。除了上述表现之外，人感染高致病性禽流感重症患者还可出现肺炎、呼吸窘迫等表现，甚至可导致死亡。
五、防治人感染高致病性禽流感的关键是什么？
防治人感染高致病性禽流感关键要做到 “四早”，指对疾病要早发现、早报告、早隔离、早治疗：
早发现：当自己或周围人出现发烧、咳嗽、呼吸急促、全身疼痛等症状时，应立即去医院就医。
早报告：发现人感染高致病性禽流感病例或类似病例，及时报告当地医疗机构和疾病预防控制机构。
早隔离：对人感染高致病性禽流感病例和疑似病例要及时隔离，对密切接触者要按照情况进行隔离或医学观察，以防止疫情扩散。
早治疗：确诊为人感染高致病性禽流感的患者，应积极开展救治，特别是对有其他慢性疾病的人要及早治疗，经过抗病毒药物治疗以及使用支持疗法和对症疗法，绝大部分病人可以康复出院。
六、日常生活中怎样预防人感染高致病性禽流感？
1、健康的生活方式对预防该病非常重要。平时应加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累，不吸烟，勤洗手；注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。
2、保持室内清洁，使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯，保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，确保排水道通畅；保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通；尽量少去空气不流通的场所。
3、注意饮食卫生，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开；养成良好的卫生习惯，搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。
4、发现疫情时，应尽量避免与禽类接触；公众特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽。
5、注意生活用具的消毒处理。禽流感病毒不耐热，100℃下1分钟即可灭活。对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。
6、若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊，并切记告诉医生发病前有无外游或与禽类接触史。
7、一旦患病，应在医生指导下治疗和用药，多休息、多饮水，注意个人卫生。
卫生部新闻办公室
二〇〇五年十一月十八日
]]>Ÿ 什么病毒可引起高致病性疾病？
Ÿ 候鸟能传播高致病性禽流感吗？
Ÿ 目前家禽中暴发的是什么疾病？
Ÿ 哪些国家受到禽流感暴发的影响？
Ÿ 禽流感对人类健康意味着什么？
Ÿ 哪里有人类禽流感病例发生？
Ÿ 人是如何感染禽流感病毒的？
Ÿ 吃禽类和禽产品安全吗？
Ÿ 病毒很容易从禽类传到人吗?
Ÿ 大流行的条件是什么？
Ÿ H5N1型病毒如何变异能形成大流行？
Ÿ 禽流感有限的几例人传人特征是什么？
Ÿ 目前大流行的危险性有多严重？
Ÿ 有其它需要关注的情况吗？
Ÿ 为什么那么多死亡事件发生？
Ÿ 大流行开始时，最重要警示标志是什么？
Ÿ 疫苗研制和生产情况如何？
Ÿ 有什么可以进行治疗的药物？
Ÿ 大流行能预防吗？
Ÿ WHO推荐了什么预防策略？
Ÿ 全球准备充分吗?
什么是禽流感？
禽流感，或者说“禽流行性感冒”，通常由仅引起禽类感染的病毒导致的传染病，而猪类很少见。禽流感病毒具有高度的种类特异性，也能突破种属障碍而交叉感染人类，但很罕见。
家禽中，禽流感病毒主要引起两种类型的疾病，分为低致病性和高致病性毒力。所谓的“低致病性病原体”仅引起轻微的症状，表现为羽毛低垂、产蛋量减少，这些症状可能不易发现。高致病性病原体引起的疾病很严重。通过家禽群传播非常快，导致禽体内多器官感染，常在48小时内死亡，死亡率能达到100％。
什么病毒可引起高致病性疾病？
A型流感病毒1有16个H亚型和9个N亚型2。现已经知道H5和H7亚型是高致病性病原体。然而，并不是所有的H5和H7亚型都是高致病性，并不是对禽类都能引起严重疾病。
按目前的认识，H5和H7病毒在低致病性状态时传染给了家禽。一旦条件允许，会在家禽之间传播，几个月内病毒常会发生变异，成为高致病性的病毒。这就是对家禽身上H5或H7病毒总是高度重视的原因，甚至在感染症状很轻微时都要引起高度的重视。
候鸟能传播高致病性禽流感吗？
候鸟在传播高致病性禽流感的作用，目前还没有充分的认识。现在认为，野生水禽是所有A型流感病毒的天然宿主。他们有可能携带流感病毒而无症状好几个世纪。他们携带H5和H7亚型，通常处于低致病状态。大量的证据表明，候鸟给家禽带来低致病性病原体H5和H7型病毒，然后变异成高致病性病原体。
过去，高致病性病毒很少从候鸟包括一些地区禽类身上分离出来，通常在大群死亡家禽中发现的。从这些迹象表明，野生水禽不是传播这些病毒的因子。
最近情况可能说明，目前，一些候鸟直接传播高致病性H5N1型病毒。但仍需要展开进一步的研究。
目前家禽中暴发的是什么疾病？
目前暴发的高致病性禽流感始于2003年中期的东南亚地区，是历史上规模最大最严重的一次。很多国家同时受到影响，损失大量禽类，以前从来没有发生过这种情况。
已经证实这些禽流感发生其罪魁祸首是H5N1型病毒，抵抗力特别强。尽管死亡和捕杀约1.5亿只禽类，但目前这种病毒仍在印尼、越南及柬埔寨、中国、泰国一些地区流行，可能老挝人民共和国也有。控制家禽发病已经进行好几年。
如下文的阐述，H5N1型病毒尤其对人类健康有着重要影响。
哪些国家受到禽流感暴发的影响？
从2003年12月中旬到2004年2月初，八个亚洲国家出现H5N1型禽流感暴发，按报告的顺序列举：朝鲜共和国、越南、日本、泰国、柬埔寨、老挝人民共和国、印尼和中国。这些国家的历史上，很多都从来没有过高致病性禽流感发生。
2004年8月初，马来群岛报告了第一例H5N1型禽流感的暴发，成为亚洲第九个受禽流感影响的国家。俄罗斯在2005年7月末报告了第一次H5N1型禽流感的暴发，随后，近临的哈萨克斯坦共和国8月初有禽流感的报道。几乎同时，蒙古报告死亡的候鸟身上发现H5N1型病毒。2005年10月，证实土耳其及罗马尼亚的家禽有H5N1型病毒的存在。其它地区也开始对野生和家养禽类进行H5N1病毒的调查。
目前，日本、朝鲜共和国及马来群岛宣布已经控制禽流感的暴发，疾病已经消灭。在其它的地区，暴发仍在不同程度地持续。
禽流感对人类健康意味着什么？
家禽中，H5N1型禽流感病毒持续传播对人类健康存在两种危险。
第一种危险是，当病毒从家禽传播到人类时，导致人类直接感染，出现非常严重的疾病。禽类流感病毒突破种类变异成能感染人类的病毒很罕见，而H5N1型病毒已经引起很多人发生严重疾病，导致死亡。正常的季节性流感发生时，大多数人仅出现轻微的呼吸道症状，H5N1型病毒引发不象正常季节的流感，出现严重的临床症状，恶化迅速，死亡率高，主要引发肺炎和多器官衰竭。暴发引起一半以上患者死亡。多数病例是健康儿童和年轻成年人。
第二种危险是病毒本身，更需要引起重视。只要条件充分，就会变异成人传人的高传染性病毒。这种改变标志着全球性大流行的开始。
哪里有人类禽流感病例发生？
在目前的暴发中，实验室证实的人类禽流感病例在四个国家有报告：柬埔寨、印尼、泰国和越南。
过去香港曾经历过两次暴发。1997年第一次报告了人类感染H5N1型禽流感病毒，感染者18人，其中死亡6人。在2003年初，病毒引起2例感染，其中1例死亡。
人是如何感染禽流感病毒的？
和家禽直接接触，或者家禽粪便污染的表面或物体直接接触，这是目前认识到的人类感染主要途径。至今，很多人感染的病例都是发生在那些家庭养家禽的农村或城郊地区，而且家禽多是散养，有时进入儿童玩耍的房屋内或户外。病禽随着粪便溢出大量的病毒，在这样的情况下，暴露感染或者被病毒污染的机会很大。而且，亚洲很多家庭依靠家禽收入和家庭饮食，当家禽群体出现生病症状时，多数家庭卖掉或者宰杀并吃掉病禽，这种现实很难改变。在屠宰和除毛、处理和准备烹调的过程是最易于暴露的。
吃禽类和禽产品安全吗？
是的，虽然正在暴发的国家会出台一些预防措施。在没有出现禽流感的地区，禽类和禽产品可以像平常那样准备和食用(注意要在良好的卫生习惯和正确的烹饪方法下)，不用担心感染H5N1病毒。
在正在经历暴发的地区，倘若这些禽类和禽产品是完全煮熟的并且在食物准备过程中正确地操作，禽类和禽产品也可以安全地食用。H5N1病毒对热敏感，正常用于烹饪的温度都达到70摄氏度，可以杀灭病毒。食用都需要确定禽类的所有部分是熟透的(没有“粉红色”部分)鸡蛋也是完全煮熟（没有“流动的”蛋黄）。
消费者也要认识到交叉污染的危险。来自生的禽类和禽产品的汁液在整个食物准备过程中不能和生吃的食物接触或者混合。当操作生的禽类和禽产品时，包括准备食物的人们在内的人应彻底地洗手，清洗和消毒禽类产品接触过的表面。使用肥皂和热水就可以达到这种效果。
在正在经历暴发的地区，生鸡蛋不能用在不进一步热加工的食物中，例如，烹饪和烘焙。
禽流感不会经煮熟的食物传播。到目前为止，没有证据显示任何人因为食用了煮熟的禽类和禽产品而感染病毒。
病毒很容易从禽类传到人吗?
不容易。虽然最近的暴发中有100多例人感染病例，但与禽类大量感染和人类接触禽类的很多机会 (比如农家院里养家禽)相比较，人类感染者还是很少的。现在还不清楚为什么一些人轻微的接触禽类就会感染，而其它人情况则不同。
大流行的条件是什么？
流感病毒满足三个条件时，会形成一次大流行：一种新亚型流感病毒出现；能感染人，引起严重的疾病；传播很快，并能在人类中持续存在。H5N1型病毒能满足前两个条件：对人类是一种新病毒（H5N1型病毒从来没有在人类中广泛传播），已经感染过100多人，死亡一半多。如果像H5N1型病毒出现，人不具有免疫力。
因此，所有大流行的先决条件是：病毒具有人与人之间持续传播的能力。H5N1型病毒只要发生了人类感染的机会，那么它获得这种在人间传播的能力的危险性将持续存在，同样，只要该病毒长期地在禽类流行，那么它发生人类感染的机会也将持续存在。
H5N1型病毒如何变异能形成大流行？
病毒在人类传染性的改变主要通过两种机制。第一个是“重新排列组合”的发生，人和猪共感染期间，人和禽类病毒遗传物质发生改变。流感大暴发时发现重新排列组合导致病毒大范围传播。
第二个机制是逐步的适应变异过程，由此，病毒破坏人类细胞，感染人类能力增强。选择性的变异，在人传人的一些过程中，早期小范围的病例，可能会给全球一段采取防范措施争取到一定时间。
禽流感有限的几例人传人的特征是什么？
虽然罕见，但有限的几例H5N1型和其它人传人禽流感病例已经与家禽流感病毒暴发相关，还没有引起足够重视。在一般地区中，还没有病毒超越第一代密切接触引起疾病的例子。事实资料表明，传染需要同患者密切接触。这样的事件要作详尽的调查，现有人传人资料非常有限，但这种情况并不改变WHO整体评估大流行的危险性。密切接触的家庭成员之间有禽流感发生的例子。由于家庭成员之间通常暴露于同一动物和环境条件下，常常不能确定是不是人传人。
目前大流行的危险性有多严重？
禽流感大流行的危险性是很严重的。目前亚洲大部分地区的H5N1型病毒稳固存在，发生更多人感染的危险性会持续存在。每一新发病例都会增强病毒传染人类的能力，这样会变异成大流行的菌株。最近一些地区家禽和野生禽类病毒的传播进一步扩展了人类发生禽流感的机会。然而，下次大流行发生的时机和严重程度都不能预测，大流行发生的可能性已经有所增加。
有其它需要关注的情况吗？
是的，有好几种。
没有症状的家鸭会排泄大量的高致病性排泄物，是潜在的病毒传染源，不断的将病毒传播给其它禽类动物，这样增加了疾病控制难度，人类易于忽略危险情况。
实验室中老鼠和白鼬（哺乳动物模型）试验发现，1997年和2004年初H5N1病毒与目前相比较，现在的H5N1型病毒携带更多的强致病因子，而且存活时间更长。
H5N1型病毒显示出已经增加了宿主范围，以前认为对禽流感病毒有免疫的哺乳动物，现在也感染病毒并导致死亡。
病毒在其自然宿主身上的特性会发生变化，如野生水禽。2005年春，华中自然保护区有6000多只候鸟死于高致病性H5N1病毒，这非常罕见。过去，只有发生两次候鸟大规模死亡：1961的南非地区（H5N3）和2002－2003年冬季的香港地区。
为什么那么多死亡事件发生？
流感大流行能很快的传染全球，要引起关注。一旦国际性传播开始，咳嗽和喷嚏传播病毒很快，流行无法阻止。那些无症状的空中旅行乘客增加了国际传播的危险。
导致疾病大流行的病毒严重程度和死亡数量变化很大，无法预知病毒出现情况。过去大流行中，发病率达到总人口的25－35％。最好的情况，假设新病毒引起疾病轻微，全球估计将导致200万到740万人的死亡（参照1957年大流行的资料）。毒力强的病毒会导致更多人死亡。1918年流行性感冒至少导致4,000万人死亡，这也是一个例外。美国的死亡率达到2.5%。
流行性感冒使很多人需要看医生，到医院治疗。高旷工率也会干扰其它工作。因为人群对H5N1病毒高度敏感，在一定区域内，发病率相当高，这意味着当地社会和经济可能暂时会受到一定程度的影响。然而，他们可能增强现今相互独立的经贸体系往来。基于以往经验，第二次全球性流感在未来的一年里到来。
流感期间，所有国家都会经历紧急事件，在自然灾害和地方性疾病暴发期间，是国际援助发挥作用的时间，一旦开始国际蔓延，各个政府会主要考虑本国人民，这会削弱国际援助。
大流行开始时，最重要警示标志是什么？
研究发现，具有流感临床症状的患者有过时间和地点上的聚集，这是一个重要标志，同样的，那些护理H5N1型病毒感染患者的医务人员也会产生人和人的传播。对那些确诊的病例、确定的地点、是否为人传人时，这种情况马上就要展开调查。
由WHO指定实验室进行病毒研究，通过基因位点测试，病毒对人类感染能力更强，对这种变异共同进行调查。这就是WHO多次要求受影响的国家要和其它国际研究机构共享病毒资料原因。
疫苗研制和生产情况
疫苗并不能有效的对抗流感流行，每年为季节性流感生产很多疫苗，但是这些疫苗对大流行没有保护作用。虽然几个国家在进行H5N1型病毒疫苗的研究，但是目前还没有可以投入生产的疫苗，在未来的几个月里，疫苗还不能广泛的使用。
现在进行一些临床实验，试验疫苗是否有保护作用，能否满足大量不同抗原的需要，要求提高产品的质量。由于疫苗主要应对大流行，因此，直到新疫苗生产出来和大流行开始，才能进行大规模的疫苗商品生产。目前全球生产能力比大流行预期需要量还少很多。
有什么可以进行治疗的药物？
两种药物，属于神经氨酸苷酶抑制剂类，奥塞米韦（商品名为达菲）和扎那米韦（商品名为Relenza）能减轻季节性流感引起的疾病症状和周期。神经氨酸苷酶抑制剂的在发病后48小时内起作用。在人类感染H5N1型病毒的病例中，及早给药，可能会改善存活情况，但临床资料有限。目前认为H5N1型病毒对神经氨酸苷酶抑制剂敏感。
过去的抗病毒类药物，金刚烷胺和金刚乙胺是M2抑制剂，可能也能用于流感大流行，但病毒很快会对这些药物产生耐受，很明显的限制应对流感大流行的有效性。目前正流行的H5N1型菌株就完全耐受M2抑制剂。然而，一些新出现的病毒，通过再分类，M2抑制剂可能有效。
对于神经氨酸苷酶抑制剂类，主要的类型，其是大量的，包括受限产品的能力和价格是对很多国家是出奇的高。现在生产商的能力，最近已经翻番，生产奥塞米韦需要花十年的时间才能治疗全球20％的人口。奥塞米韦的生产过程复杂而且费时，设备不好调配。
到目前为止，H5N1型病毒感染导致很多致命性肺炎，不能用抗生素治疗。而且，由于流感经常混杂细菌感染的肺炎，抗生素可以用于肺炎晚期的抢救。WHO考虑到这个问题，提前为各国准备了充足的抗生素确保供给。
大流行能预防吗？
没有人知道确切的答案。减少来自禽类的病毒是预防大流行最好的方法，但在不久未来能否能实现值得高度怀疑。
在企业的捐助下，WHO会有抗病毒药的储备，直到2006年初，够300万人治疗使用。最近建立在数学模式的研究表明，在大流行快开始时，这些药物作为预防使用，能减少病毒充分传染的出现的危险，至少延迟全球性的传播，这样，为疫苗供给赢得时间。
这个战略从未试验过，它的成功依赖于大流行早期病毒特征估计，事先不可能知道的病毒特征。最初期发生地区的密切监测和后勤工作能力，及受影响地区内外行动加强能力对计划成功与否都有影响。为了增加WHO抗病毒药物的快速干预储备早期干预成功的可能性，那些受影响的地区要加强监督，尤其关注监测在同一时间和地点时成群发生的病例。
WHO推荐了什么预防策略？
为了应对禽流感大流行，2005年8月，WHO给各国一个“推荐的战略行动”纲要。建议行动目的是加强国家的准备，减少大流行病毒出现的机会，提高早期预防机制，阻止早期的全球传播，推进免疫计划发展。
全球准备充分吗?
答案是否定的。尽管将近两年来持续的禽流感给予了预警，但全球在大流行期间防备仍不足。WHO呼吁各个国家建立准备计划，但仅大约40个国家给予了响应。为在流行开始就能投入使用，WHO还呼吁全国要备足充分的抗病毒药物资源。大约30个国家购买了大量的药物，但生产商没有能力迅速满足这些需求。目前的趋势，很多发展中国家在大流行发生时会没有疫苗和抗病毒药物。
1流感病毒划分为三种类型，分别为A、B、C型。A型和B型流感病毒和人类健康相关联，仅A型流感病毒能引起大流行。
2 流行中H亚型最重要，因为H亚型能使病毒粘住和进入细胞，然后病毒进行复制。N亚型控制病毒从细胞中的释放。
摘译自：http://www.who.int/csr/disease/avian_influenza/avian_faqs/en/index.html#howdoes
]]>高致病性禽流感防治知识问答(之二）目录
一、概念、发病及流行特点
1流感病毒是一种什么样的病毒，为什么容易发生变异？
2野鸟禽流感病毒带毒情况如何？
3野鸟迁徙是造成禽流感流行的主要原因之一吗？
4如何防止野鸟把流感病毒传播给家禽？
5禽流感病毒是一种新病毒吗？我们对它的认识有多深？
6禽流感病毒的抵抗力如何，我们怎样利用这些特性开展疾病预防工作？
7从目前疫情的分布上看，我国此次禽流感流行显示了什么特点？说明了什么？
8随着气候转暖，候鸟北迁，北方的禽流感形势是否更趋紧张？我们应该采取哪些应对措施？
9禽流感的发生发展有规律可循吗？
10目前，亚洲各国禽流感流行的特点有何异同？
11禽流感是一种新病吗?它的历史及危害如何?
二、预防控制高致病性禽流感的措施
12为什么对禽流感疫区的处理必须由当地人民政府来统一组织执行？养殖户自行处理行吗？
13从目前的情况看，我国当前应当采取什么样的措施防控禽流感？
14为什么将疫区定为疫点半径3公里范围？为什么对疫区外5公里的易感家禽实行紧急免疫接种？
15根据近一阶段对疫区的处置情况看，我们的应急处置措施管用吗？
16发生过高致病性禽流感的疫区，什么时候可以开始再养鸡？
17为什么香港1997年禽流感暴发控制那么快，我国的疫情不但没有得到及时控制，却还在扩展？
18什么是消毒剂？如何选择对禽流感病毒有效的消毒剂？
19防治重大疫病的原则是什么？
20为什么说依靠科学是防治禽流感的关键环节？
21如何认识基层兽医防疫体系在动物疾病控制中的作用？
22如何规范我国农户家禽的饲养方式、条件？
23如何处理病毒污染水源？如何防止水禽造成水源污染？
24难道就没有不杀动物而治疗禽流感的方法吗？
25我国这次禽流感的暴发给我们的警示是什么？
26怎样对疫区的家禽进行扑杀？
27什么叫无害化处理？
28无害化处理的技术规范是什么？
29怎样对疫区进行清洗消毒？
30怎样做好农村散养户养殖场地和禽舍的消毒？
31疫区饲养人员在参与病禽处理与场地消毒过程中应如何做好防护？
32怎样进行疫区封锁与解除封锁？
三、疫苗免疫
33疫苗免疫对所有家禽都有效吗？能否考虑对野禽实施免疫？
34免疫禽流感灭活疫苗应注意些什么？
35农业部在保证禽流感疫苗质量方面采取了哪些措施？
36世界上很多国家不主张使用禽流感疫苗免疫，如何评价中国禽流感免疫政策的合理性和科学性？
37禽流感疫苗注射后多长时间方能产生免疫保护？免疫期有多长？哪些因素影响禽流感疫苗的免疫效果？
38为什么不能使用假冒伪劣禽流感疫苗产品，如何从标识上识别真假产品？
39是否使用了H5亚型的疫苗对高致病性禽流感就高枕无忧了？
40在我国目前的情况下，疫苗接种对控制高致病性禽流感的传播是一种有效的方法吗？与扑杀相比它有哪些优缺点？
41对水禽疫病的控制有哪些好的建议？
四、高致病性禽流感的鉴定方法
42国家禽流感参考实验室对这次高致病性禽流感最后确诊的依据是什么？
43是否出现异常死鸡就可以认为是禽流感？
44目前我国用于禽流感诊断的血清学技术有哪几种？其中哪些是OIE所规定的检测方法？
45血凝和血凝抑制试验具体怎样操作和判定结果？
46琼脂凝胶免疫扩散（AGID）试验具体怎样操作和判定结果？
47确定高致病性禽流感的诊断标准是什么？
48高致病性禽流感是我国以前所出现过的鸡瘟或新城疫吗?它们之间应如何区别?
五、正确对待高致病性禽流感
49高致病性禽流感病毒感染鸡后，经蛋垂直传播病毒的可能性大吗？
50禽流感病毒是否通过家禽直接传染给人？
51消费者吃了注射了禽流感疫苗的家禽以后是否会影响到人的健康？
52对病死的鸡是否高温加工后就可以食用？
53直接参与扑杀禽鸟的工作人员应该怎样做好个人防护？
54赴疫区调查采访人员应该怎样做好防护？
六、高致病性禽流感防治相关知识
55什么叫人畜共患病？常见的人畜共患病有哪几类？
56我国对高致病性禽流感处理应急预案的主要内容是什么？
57OIE对动物疫病是如何划分的？我国又是如何划分的？
58我国划定的一、二、三类动物疫病分别是指哪些疾病？
59我国为什么要及时将禽流感疫情通报FAO和WHO及周边国家和地区？
60WHO、FAO、OIE是一些什么样的国际组织？具体职能是什么？
一、概念、发病及流行特点
1流感病毒是一种什么样的病毒，为什么容易发生变异？
流感病毒（Influenza virus, IV）属正黏病毒科，流感病毒属。病毒基因组由8个负链的单链RNA片段组成，膜上含有血凝素和神经氨酸酶活性的糖蛋白纤突。根据抗原性的不同，可分为A、B、C三型，其型特异性由核蛋白（NP）和基质（M）抗原的抗原性质决定。A型流感病毒可见于人类、多种禽类、猪和马、其他哺乳动物，B型和C型一般只见于人类。根据血凝素（HA）和神经氨酸酶（NA）的抗原特性，将A型流感病毒分成不同的亚型。目前有15种特异的HA亚型和9种特异的NA亚型。
流感病毒属分节段RNA病毒，不同毒株间基因重组率很高，流感病毒抗原性变异的频率快，其变异主要以两种方式进行：抗原漂移和抗原转变。抗原漂移可引起HA和（或）NA的次要抗原变化，而抗原转变可引起HA和（或）NA的主要抗原变化。单一位点突变就能改变表面蛋白的结构，因此也改变了它的抗原或免疫学特性，导致产生抗原性的变异体。而当细胞感染两种不同的流感病毒粒子时，病毒的8个基因组片段可以随机互相交换，发生基因重排。通过基因重排有可能产生高致病性毒株。基因重排只发生于同类病毒之间，它不同于基因重组。这也就是为什么流感病毒容易发生变异的原因。
2野鸟禽流感病毒带毒情况如何？
禽流感的流行病学特点之一是随候鸟或水禽的迁徙而使该病呈世界性分布。野鸟流感病毒全是A型流感病毒。已发现的鸟流感病毒中，有全部已知的9种不同的神经氨酸酶抗原和15种不同的血凝素中的14种。目前，H13亚型病毒仅在海岸鸟和鸥类中发现，其他所在血清亚型的病毒均可在野生水禽中分离到，并永久性存在于世界各地的水禽或候鸟中。H7、H5亚型禽流感在世界上发病的地点，如澳大利亚的昆士兰和维多利亚（H7N3、H7N7、H7N4）、中国的香港（H5N1）、巴基斯坦（H7N3）、南非（H5N3）、意大利（H5N2）、德国（H7N7）、英国（H7N3）、爱尔兰（H5N8）、英格兰（H7N3）、苏格兰（H5N1）、加拿大的安大略湖（H5N9）、美国的宾夕法尼亚（H5N2）和墨西哥（H5N2），几乎全部是岛国或沿海地区，疫点与海洋或者湖泊临近，与候鸟的迁徙和栖息有密切关系。
3野鸟迁徙是造成禽流感流行的主要原因之一吗？
答案是肯定的。从很多种鸟中发现大量的流感病毒，说明在全世界的鸟类中存在着巨大的流感病毒基因库和抗原库。科学工作者已分离出很多不同的血凝素和神经氨酸酶组合的流感病毒，使人们认为全世界的鸟类中必定有各种单一的或混合型的流感病毒感染，并可以永久性地存在于世界各地的水禽或候鸟中，因为禽流感病毒可在水禽（特别是野鸭）肠道细胞充分增殖而不表现任何临床症状，高度集中于粪便并随粪便排泄于水系和其他区域，造成大范围的污染，这意味着对野鸭等野生鸟类不致病的禽流感病毒有很多机会直接或间接传播给大量家禽，特别是户外饲养的家禽，如鸡、鸭、鹅、火鸡等。
4如何防止野鸟把流感病毒传播给家禽？
野生鸟类，特别是迁徙的水禽公认是家禽禽流感的感染来源之一，切断野鸟把流感病毒传播给家禽是控制禽流感的一项重要措施。因此，不要在野鸟活动的区域内放养家禽，特别是水禽，对鸭、鹅应陆地圈养，应定期对野鸟经常出没的地方采取粪便进行病原的监测，如有病原，进行彻底消毒；对易接触野鸟的家禽进行疫苗接种。应特别注意候鸟的迁徙过境、栖息滞留水域的水禽防疫工作。
5禽流感病毒是一种新病毒吗？我们对它的认识有多深？
禽流感病毒不是一种新的病毒，很早就存在且被人们所认识。第一次禽流感发现于1878年，1955年证实它是由A型禽流感病毒引起的。长期以来，人们对禽流感病毒的形态学、致病性、抵抗力、分子生物学特性、流行病学、致病机理、疾病临床表现、病理变化、诊断方法和防疫控制技术进行了深入系统的研究，对它有非常全面系统的了解，取得了大批研究成果。我国近年来在这方面也进行了大量的研究，在流行病学调查、诊断技术、预防用疫苗及病毒分子生物学的研究方面取得了可喜的突破和成果。
6禽流感病毒的抵抗力如何，我们怎样利用这些特性开展疾病预防工作？
A型禽流感病毒是囊膜病毒，对诸如去污剂等脂溶剂比较敏感，抵抗力不强。常用消毒剂很容易将其杀死，如：福尔马林、氧化剂、含氯消毒剂、碱类制剂、稀酸、去氧胆酸钠、羟胺、十二烷基硫酸钠和铵离子等能将其杀死。该病毒不耐热，60℃加热10分钟、70℃加热数分钟即可丧失活性。但病毒对低温抵抗力较强，在有甘油保护的情况下可保持活力1年以上。直射阳光下40~48小时即可灭活该病毒。紫外线直射可破坏其感染力、血凝素活性和神经氨酸酶活性。
在野外条件下，禽流感病毒常从感染禽的鼻腔分泌物和粪便中排出，病毒受到这些有机物的保护，就极大地增加了抗灭活的抵抗力，要灭活环境中的病毒，首先应扑杀掉全部发病鸡只，然后对整个圈舍喷洒有效的消毒剂，将有机物包括粪便清除，再用洗涤剂清洗表面，之后再用次氯酸钠溶液消毒、福尔马林熏蒸等方法消毒，以杀灭房舍内污染的流感病毒。
控制高致病性禽流感的主要问题是如何控制严重污染的粪便。垫料和粪便可以通过掩埋、用塑料盖住进行堆肥发酵等方法进行处理。
7从目前疫情的分布上看，我国此次禽流感流行显示了什么特点？说明了什么？
从目前疫情的分布上看，我国此次禽流感流行属于点状散发态势。地域从南到北，发病急，潜伏期短，发病率和病死率高；禽群之间的传播主要依靠水平传播；到现在为止，只发现有鸡、鸭等家禽的感染或发病，未发现有人的感染。根据此次的禽流感流行的态势分析：野鸟迁徙散毒可能是此次疫情流行的重要原因之一。
8随着气候转暖，候鸟北迁，北方的禽流感形势是否更趋紧张？
我们应该采取哪些应对措施？冬去春来，春暖花开，大批在疫区越冬的候鸟北归，北方禽流感流行将面临新的严峻形势，必须切实做好禽流感的预防工作，要阻断候鸟传播禽流感病毒，在遵守野生动物保护法的前提下可采取以下措施：
（1）密切注意各城区和各区县花园池塘、动物园（包括野生动物园）和各大水库候鸟的栖息和发病情况，一旦发现候鸟有异常症状和死亡现象出现，应立即上报当地畜牧兽医部门，对死亡候鸟的死因进行诊断，并且对死亡可能污染的区域采取消毒等措施。
（2）专家确认为疑似病例后，开展病原的分离和鉴定工作。根据所分离禽流感病毒的致病力，划定疫区，立即关闭候鸟栖息地，并将公园和池塘彻底消毒、公园的鸭、天鹅和大雁等禽类隔离检验。
（3）带毒候鸟排出的粪便可以使公园和池塘里的其他鸟类感染禽流感病毒，建议在候鸟易于栖息的公园和池塘周围加设防鸟网，阻止候鸟的降落、栖息和采食，降低候鸟排出禽流感病毒的机会。
（4）水库、湖泊等大型水面周围3公里范围内的禽类严禁放养（包括鸭、鸡和其他易感染禽类）。
（5）会同林业等部门开展候鸟携带禽流感病毒情况的调查工作，初步摸清候鸟迁移途经地区的哪些鸟携带病毒和感染率如何。
（6）加强农户散养家禽的管理，加强疫苗免疫接种和环境消毒工作；对于集约化养禽场要规范管理，强制免疫，加强卫生消毒工作；限制活禽交易和运输，规范市场管理和检疫工作。
（7）对所饲养的易感禽类（鸭、雁、鹅、苍鹭、孔雀、乌鸡等）进行禽流感疫苗紧急免疫接种。
9禽流感的发生发展有规律可循吗？
由于在禽流感病毒的传播上，野禽（主要为候鸟）带毒情况较为普遍，而且是主要的传染源，加之世界禽产品贸易频繁等因素都会造成禽流感的暴发和流行。从世界范围内禽流感发生的情况来看，禽流感的传播、发生、发展存在不确定性，因此，从目前的情况看，禽流感的发生、发展没有明显的规律性。
10目前，亚洲各国禽流感流行的特点有何异同？
除中国台湾报道是由低致病性的禽流感病毒H5N2所引起的，巴基斯坦是由H7亚型引起的以外，韩国、日本、越南、泰国、印尼和中国都是由高致病性的禽流感病毒H5N1所致。此次亚洲暴发的禽流感具有传播迅速、传染性强、致死率高、涉及的国家和地区多等特点，且均在冬季或初春时发生。越南、泰国、印尼发现人感染H5N1发病死亡的报道，韩国、日本和我国均未发现人员感染。造成此次亚洲高致病性禽流感暴发和流行的传染源和传播途径尚待进一步研究。
11禽流感是一种新病吗?它的历史及危害如何?
禽流感是禽流行性感冒的简称。其中，高致病性禽流感是由A型流感病毒引起的禽类烈性传染病。传播速度快、发病率、死亡率极高，被国际兽疫局定为A类传染病，一旦暴发会给养禽业造成毁灭性的打击。禽流感不是一种新病，1878年首次报道了意大利鸡群暴发一种严重的疾病，当时称为鸡瘟。1955年才证实这种鸡瘟病毒实际上是A型禽流感病毒，1981年在第一次国际禽流感会议上正式命名为禽流感。现已证实禽流感病毒广泛分布于世界范围内的许多家禽，包括鸡、火鸡、珍珠鸡、石鸡、鹧鸪、鸵鸟、鸭、雉、鹌鹑、鸽、鹅和野禽（鸭、鹅、燕鸥、天鹅、鹭、海鸠、海鹦和鸥等）。其中，禽流感对家养的鸡和火鸡危害最为严重，近几年来，感染鸭也出现大批死亡。
在有记载的禽病史上，禽流感是一种毁灭性的疾病，每一次严重的暴发都给养禽业造成巨大的经济损失，在美洲、欧洲、亚洲、非洲、大洋洲等世界上许多国家和地区都曾发生过本病。20世纪90年代以前，暴发了8次禽流感，分别为苏格兰H5N1（1959年）、英国H7N3（1967年）、澳大利亚H7N7（1975年）、英国H5N2（1979年）、冰岛H5N8（1983年）、美国H5N2（1983年）、冰岛H5N1（1991年）。进入20世纪90年代以后，又暴发了4次禽流感，分别为澳大利亚H7N3和H7N7、巴基斯坦H7N3、墨西哥H5N2、意大利H7N1。禽流感可以造成巨大的经济损失，1983—1984年在美国宾夕法尼亚和弗吉尼亚禽流感暴发造成4 000万美元的损失。而1994年墨西哥暴发的禽流感比1983年美国宾夕法尼亚州暴发的禽流感更复杂、更令人难忘。墨西哥在1981—1982年进行全国家禽的血清学调查中未发现禽流感病毒的感染，1994年5月发现了低致病力H5N2的流行，1995年1月突然变成高致病力毒株，并在普埃布拉州和克雷塔罗州流行，并迅速波及12个州。为了控制疫情，淘汰了1 800万只鸡，封锁了3 200万只鸡，对13 000万只鸡紧急接种疫苗，直接经济损失达10亿美元。1997年和2001年香港暴发的禽流感，特区政府先后耗资18亿港元，两次共扑杀了270万只鸡。
二、预防控制高致病性禽流感的措施
12为什么对禽流感疫区的处理必须由当地人民政府来统一组织执行？
养殖户自行处理行吗？发生高致病性禽流感疫情后养殖户不可以自行处理。国家动物防疫法明确规定，对疫点所有禽及禽类产品必须在动物防疫监督机构的监督下进行扑杀和无害化处理。所有可能受到污染的物品也必须进行消毒和无害化处理。另外对疫区的封锁、疫区内家禽的强制扑杀、环境消毒控制、疫情的确认及扑杀动物的经济补偿等都只能由当地政府及畜牧兽医行政主管部门组织实施，任何一个养殖户均无法来单独完成这一任务。养殖户随意宰杀，如果对血液、废物和污染的水不进行处理或处理不当，将会造成严重的环境污染和病原传播扩散。
高致病性禽流感被世界动物卫生组织（OIE）定为A类传染病，我国规定为一类动物传染病。当确认为高致病性禽流感后，要立即封锁疫区，对病禽进行扑杀，环境进行彻底消毒，目的在于防止疫情进一步扩散，这也是我国动物防疫法所规定的。
13从目前的情况看，我国当前应当采取什么样的措施防控禽流感？
当前，疫情尚未得到有效控制，新的疫情还在出现，还有许多未知数，因此，为了防止疫情蔓延，必须坚决按照《中华人民共和国动物防疫法》和《国家高致病性禽流感应急预案》规定的要求执行。对疑似病禽实行隔离、封锁。当诊断为高致病性禽流感后，要立即对疫区家禽进行扑杀，必须对扑杀的家禽做焚烧后深埋处理。对污染的环境进行彻底消毒，目的在于防止疫情进一步扩散。对疫区周围5公里范围内的所有易感禽类实施疫苗紧急免疫接种，建立免疫隔离带，并逐步将所有易感家禽进行免疫接种。确保疫情迅速得到有效控制。
14为什么将疫区定为疫点半径3公里范围？
为什么对疫区外5公里的易感家禽实行紧急免疫接种？我国将禽流感疫点周围半径3公里范围定为疫区，是国际通行做法。因为疫点周围半径3公里范围内的所有家禽是最易受到感染的，为了保证高致病性禽流感疫情能够得到完全彻底的扑灭，将疫点及周围半径3公里的家禽全部扑杀是完全必要的，这将有利于控制病禽及其粪便、污水等污染源造成的病原传播，这是控制烈性传染病的最有效的做法。对疫区外5公里地区的敏感家禽实施紧急免疫接种，目的是建立免疫隔离带，既可使受威胁区的家禽免受感染，也为非疫区家禽不受感染提供一条生物屏障。因此，建立免疫隔离带是十分必要的。
15根据近一阶段对疫区的处置情况看，我们的应急处置措施管用吗？
近一阶段，我国对疫区的处置措施是：发生高致病性禽流感时及时上报疫情，找到疫源点，在较短时间内对疫点进行封锁，对疫区家禽进行扑杀。对受威胁区的敏感禽类实行紧急疫苗免疫接种，建立免疫隔离带。为了防止疾病蔓延扩散，高致病性禽流感病原分离必须在农业部指定的具备BSL3条件的实验室中进行。从近期的情况看，这种处置措施是切实可行的，已有效地控制了疫情的传播，疫区周围地区没有发生大范围疫病流行。如果不采取这种强制性措施，让疾病随意扩散，后果将不堪设想。
16发生过高致病性禽流感的疫区，什么时候可以开始再养鸡？
疫点内所有禽只及其产品按规定处理后，在当地动物防疫监督机构的监督下，进行彻底消毒。21天后，经动物防疫监督人员审验，认为可以解除封锁时，由当地畜牧兽医行政管理部门向原发布封锁令的政府申请发布解除封锁令。疫区解除封锁后，要继续对该区域进行疫情监测。一般情况下，6个月内如果疫区没有发现新的病原，即可再开始养鸡。进鸡前，要对养鸡场进行彻底的福尔马林熏蒸消毒，空场数天后就可以开始进鸡。
17为什么香港1997年禽流感暴发控制那么快，我国的疫情不但没有得到及时控制，却还在扩展？
由于香港相对大陆来说，其地域面积小，四周环海，养禽数量不大。因此通过采取封锁、隔离、扑杀所有的家禽，彻底消灭了传染源，同时采取消毒等综合性防制的措施即可全面有效地控制疫情。而大陆的养鸡数量大，农村散养数量多，面广，加之种禽、禽产品的流通较为频繁，利于造成疫情的扩散，也给我国禽流感疫情的控制增加了难度。
18什么是消毒剂？如何选择对禽流感病毒有效的消毒剂？
消毒剂是指用于在短时间内能快速杀灭病原微生物的化学试剂。常用的一般消毒剂均能将禽流感病毒杀死，洗涤和物体表面消毒可用01%新洁尔灭、01%双联季铵盐或01%的消毒净。舍内空气消毒可用氯制剂，环境、禽舍及用具的消毒可采用01% 84消毒液、01%过氧乙酸、1%～2%福尔马林溶液、1%～2%的火碱溶液、05%～1%的复合酚和5%的漂白粉溶液等。纺织品的消毒可用250毫克/毫升有效氯的含氯消毒剂浸泡30分钟，也可采取过氧乙酸熏蒸消毒。禽舍、笼具用次氯酸钠清洗后再用福尔马林熏蒸较为彻底。具体使用方法按产品说明书进行。
19防治重大疫病的原则是什么？
对重大疫病的防治应本着“防重于治”的基本原则，预防为主，采取综合性的预防措施。控制和扑灭疫情应采取“早、快、严、小”的原则，做到及早发现和诊断；快速处理疫情、及时隔离病畜（禽）；封锁疫区、扑杀病畜（禽），将疫情控制在最小范围内。
20为什么说依靠科学是防治禽流感的关键环节？
禽流感已有100多年的历史，国内外对该病都有广泛和深入的研究，熟知禽流感病毒的生物学特性、流行特点、传播方式，在诊断技术与免疫控制技术、防制经验等方面都有丰富的积累。只有按照科学的方法诊断，利用合格的疫苗，采取综合防治措施，才能扑灭疫情。我国根据国际上禽流感发生和流行的特点，为了保障养禽业的安全生产，在国家的重大科技攻关、自然科学基金及国家“973”重大基础研究项目中，在禽流感防治和免疫预防方面已取得了一批科研成果。因此，依靠已有的科学知识和相关的新技术是控制禽流感的关键环节。
21如何认识基层兽医防疫体系在动物疾病控制中的作用？
基层兽医防疫体系在动物疫病预防、疾病诊断、治疗、流行病学检测、疫情的发现、处置、相关疾病数据的采集和疫情上报等方面都有不可替代的重要作用，是动物疾病预防控制的前排哨兵。因此，必须强化和完善我国基层兽医防疫体系。
22如何规范我国农户家禽的饲养方式、条件？
我国农村地域辽阔，农户自家饲养家禽是目前主要的养禽方法之一。因此，良好、科学的饲养方式是预防禽流感的关键。从现实情况出发，应做好以下工作：
（1）家禽应当在室内养殖，养禽场应远离公共场所、交通要道和其他动物生产场所，远离野生鸟类栖息的河道、湖泊等。
（2）禁止不同的家禽如鸡、鸭、鹅混养，禁止禽和猪混养。
（3）禽舍内严禁麻雀等飞鸟和老鼠进入，这些动物通常是病原微生物的携带者。
（4）引种必须健康、没有传染病，家禽饲养实行全进全出制度。
（5）做好禽舍和饲养员的日常消毒卫生工作，禽舍勤打扫、勤消毒，每次进禽之前和家禽出栏之后，要彻底消毒禽舍。
（6）饲养员进出禽舍要消毒，避免走家串户，无关人员不能进入禽舍。对养殖场、过往车辆以及场区周围的环境都要进行严格的消毒。
（7）要在当地畜牧兽医部门的指导下进行免疫接种，并定期进行血清学监测，以保证疫苗的免疫预防效果确实可靠。
（8）保证合理的饲养密度，良好的通风，优质干净的饲料。
23如何处理病毒污染水源？如何防止水禽造成水源污染？
当水源被病毒污染后，首先禁止水禽再进入。对于小水体的污水，按每10升加入1%有效氯含氯消毒溶液10毫升，或加漂白粉4克，混匀后作用15~2小时即可；较大的水体应加强管理，疫区解除封锁前严禁使用。对疫区的饮用水应检测，如有污染也要消毒处理，保证微生物指标符合《生活饮用水卫生标准》。带有病毒的水禽及其污染物进入水源是造成水源污染的重要原因之一，因此水禽要圈养，禽场、屠宰场应远离水源，禽舍垃圾、水禽分泌物、排泄物以及屠宰场废弃物不得倒入水源。
24难道就没有不杀动物而治疗禽流感的方法吗？
对于高致病性禽流感，目前没有有效的治疗方法。一旦发病，只能通过扑杀、焚烧和深埋来处理，治疗只能是延误时间，造成疾病扩散。在养殖业中，对动物病毒性传染病，主要是通过对健康畜禽接种疫苗来预防疾病的发生。
25我国这次禽流感的暴发给我们的警示是什么？
我国这次禽流感的发生基本上都是在一些小型的个体养殖场，相对来说管理较差、饲养方式比较混乱，因此警示我们禽流感的发生和控制与家禽的饲养方式关系密切，良好的饲养管理条件是预防禽流感的关键。特别是我国南方和东南亚地区，水系比较发达，一到冬天，大量候鸟迁徙到这里来过冬，由于这些野禽，特别是水禽，有可能带有禽流感病毒，家禽通过与野禽的直接和间接接触，可导致禽流感的感染。
因此，在禽流感的预防和控制中建议要特别注意：
（1）加强预防和控制措施，严格饲养场、用具、运输工具等的清洁、消毒，采取全进全出饲养方式，控制养殖场人员流动。
（2）严防高致病性禽流感疫情传入我国，加强边贸和边境管理，取缔边境活禽交易，严厉打击禽鸟及其产品非法进境活动，同时，避免家禽与野鸟尤其是水禽接触。
（3）尽快建立禽流感疾病监测网。
26怎样对疫区的家禽进行扑杀？
扑杀活禽可采取如下方法：
（1）窒息先将待扑杀禽装入袋中，置入密封车或其他密封容器，通入二氧化碳使其窒息致死；或将禽装入密封袋中，通入二氧化碳使其窒息致死。
（2）扭颈扑杀量较小时采用。根据禽只大小，一只手握住头部，另一只手握住体部，朝相反方向扭转拉抻。
（3）其他也可根据本地情况，采用其他能避免病原扩散的致死方法。
27什么叫无害化处理？
以物理、化学或生物的方法，对染疫动物、动物产品及排泄物进行消毒处理，使病原失活，确保其对人类、动物和环境不构成危害，即为无害化处理。
28无害化处理的技术规范是什么？
所有病死禽、被扑杀禽及其产品、排泄物以及被污染或可能被污染的垫料、饲料和其他物品应当进行无害化处理。
无害化处理可以选择深埋、焚化、焚烧等方法，饲料、粪便也可以发酵处理。
（1）深埋
① 深埋点应远离居民区、水源和交通要道，避开公众视野，清楚标示。
② 坑的覆盖土层厚度应大于15米，坑底铺垫生石灰，覆盖土以前再撒一层生石灰。坑的位置和类型应有利于防洪。
③ 禽鸟尸体置于坑中后，浇油焚烧，然后用土覆盖，与周围持平。填土不要太实，以免尸腐产气造成气泡冒出和液体渗漏。
④ 饲料、污染物等置于坑中，喷洒消毒剂后掩埋。
（2）焚化、焚烧
① 疫区附近有大型焚尸炉的，可采用焚化的方法。
② 处理的尸体和污染物量小的，可以挖15米深的坑，浇油焚烧。
（3）发酵饲料、粪便可在指定地点堆积，密封发酵。
以上处理应符合环保要求，所涉及的运输、装卸等环节要避免洒漏，运输装卸工具要彻底消毒。
29怎样对疫区进行清洗消毒？
（1）成立清洗消毒队清洗消毒队应有一名专业技术人员指导。
（2）设备和必需品
① 清洗工具：扫帚、叉子、铲子、锹和冲洗用水管。
② 消毒工具：喷雾器、火焰喷射枪、消毒车辆、消毒容器等。
③ 消毒剂：醛类、氧化剂类、氯制剂类、双季胺盐类等合适的消毒剂。
④ 防护装备：防护服、口罩、胶靴、手套、护目镜等。
（3）养禽场清理、清洗和消毒
① 首先清理污物、粪便、饲料、垫料等。
② 对地面和各种用具等彻底冲洗，并用水洗刷禽舍、车辆等，对所产生的污水进行无害化处理。
③ 养禽场的金属设施设备的消毒，可采取火焰、熏蒸等方式消毒。
④ 养禽场圈舍、场地、车辆等，可采用消毒液喷洒的方式消毒。
⑤ 养禽场的饲料、垫料等作深埋、发酵或焚烧处理。
⑥ 粪便等污物作深埋、堆积密封发酵或焚烧处理。
⑦ 疫点内办公区、饲养人员的宿舍、公共食堂、道路等场所，要喷洒消毒。
⑧ 污水沟可投入生石灰或漂白粉。
（4）交通工具清洗消毒
① 出入疫点、疫区的交通要道设立临时性消毒点，对出入人员、运输工具及有关物品进行消毒。
② 疫区内所有可能被污染的运载工具应严格消毒，车辆的外面、内部及所有角落和缝隙都要用清水冲洗，用消毒剂消毒，不留死角。
③ 车辆上的物品也要做好消毒。
④ 从车辆上清理下来的垃圾和粪便要作无害化处理。
（5）家禽市场和笼具的清洗消毒
① 用消毒剂喷洒所有区域。
② 饲料和粪便等要深埋、发酵或焚烧。
③ 刮擦和清洗笼具等所有物品，并彻底消毒。所产生的污水要作无害化处理。
（6）屠宰加工、贮藏等场所的清洗消毒
①疫区内所有家禽及其产品都要深埋或焚烧。
② 禽舍、笼具、过道和舍外区域要清洗，并用消毒剂喷洒。
③ 所有设备、桌子、冰箱、地板、墙壁等要冲洗干净，用消毒剂喷洒消毒。
④ 所用衣物用消毒剂浸泡后清洗干净，其他物品都要用适当的方式进行消毒。
⑤ 以上所产生的污水要作无害化处理。
30怎样做好农村散养户养殖场地和禽舍的消毒？
（1）扑杀鸡鸭等禽鸟后，场地必须清洗消毒。
（2）在清洗消毒之前要穿戴好防护衣物。
（3）禽舍中的粪便应彻底清除，院子里散落的禽粪应当收集，并作堆积密封发酵或焚烧处理。
（4）清理堆积禽粪时应淋水，不得扬起粪尘。
（5）用消毒剂彻底消毒场地和禽舍，用过的个人防护物品如手套、塑料袋和口罩等应销毁。
（6）可重复使用的物品须用去污剂清洗两次，确保干净。
（7）将扑杀时穿过的衣服用70℃以上的热水浸泡10分钟以上，再用肥皂水洗涤，在太阳下晾晒。
（8）处理污物后要洗手、洗澡。
31疫区饲养人员在参与病禽处理与场地消毒过程中应如何做好防护？
（1）饲养人员与染疫禽鸟或粪便等污染物品接触前，必须戴口罩、手套和护目镜，穿防护服和胶靴。
（2）若散养户饲养人员没有这些防护装备，要尽可能变通使用其他物品代替。如用布遮盖口鼻代替口罩，用塑料袋包头和脚，或用其他可洗涤的东西裹在身上等。
（3）与处理禽鸟及相关清洗消毒工作的人员，应穿戴好防护物品。
（4）场地清洗消毒完成后，脱掉防护物品要洗手、洗澡。
（5）衣服须用70℃以上的热水浸泡10分钟，再用肥皂水洗涤，于太阳下晾晒。
（6）销毁一次性手套、塑料袋和其他相关物品。
（7）胶靴和护目镜等要清洗消毒。
（8）处理完上述物品要洗手。
（9）儿童不得参与上述工作。
一、高致病性禽流感的概念、发病及流行特点
1什么是禽流感？什么是高致病性禽流感？
2高致病性禽流感的潜伏期有多久？在潜伏期能传染吗？
3禽流感的传播途径是什么？
4高致病性禽流感的主要临床表现如何？与新城疫有何区别？
5高致病性禽流感的流行特点是什么？
6高致病性禽流感的发生与家禽的年龄、性别、品种有关吗？
7高致病性禽流感会经蛋传播吗？
8为什么高致病性禽流感多发生于冬春季节？
9禽流感是什么时候发生的？
10历史上禽流感造成的危害有多大？
11水禽也感染禽流感吗？
12禽流感病毒的H和N是什么意思？
13禽流感病毒抵抗力强吗？
14禽流感病毒易感动物的种类有哪些？
15禽流感与其他动物流感有什么关系？
二、预防和控制高致病性禽流感的措施
16是否有疫苗预防高致病性禽流感？
17高致病性禽流感要不要治疗？
18高致病性禽流感病禽禽舍、污染物及其环境应如何消毒？
19哪些消毒剂能有效杀灭禽流感病毒？如何使用？
20鸡、鸭、鹅与猪混养，会不会导致高致病性禽流感的发生？
21加强禽的饲养管理对预防禽流感有用吗？
22如何预防高致病性禽流感？
23孵化厂和育雏室如何预防高致病性禽流感？
24家禽的饲养方式和高致病性禽流感有没有关系？
25高致病性禽流感推荐免疫方案是什么？
26高致病性禽流感病禽能够自愈吗？
27为什么要将高致病性禽流感疫点周围半径3公里范围内所有家禽扑杀？
28为什么要将扑杀的家禽进行无害化处理？
29为什么要对高致病性禽流感疫区进行封锁？
30发生高致病性禽流感时，为什么要追踪疫源？
31解除封锁的时间是如何规定的？
32扑灭一次暴发疫情的标准是什么？
33为什么要对候鸟进行疫情监测？
34农民自家小规模饲养的鸡、鸭如何预防禽流感？
35无高致病性禽流感的地区，养殖户应该如何做好预防工作？
36如何处理被禽流感病毒污染的废弃物？
三、高致病性禽流感的鉴定方法
37目前，高致病性禽流感的研究成果有哪些？
38病原的确认工作大概需要多长时间？做什么实验？
39农业部印发高致病性禽流感防治技术规范规定的诊断高致病性禽流感的标准是什么？
40根据毒力高低，禽流感分为几类，如何鉴定？
41发生禽流感后如何采集分离病原的样品？
42如何采集和运送病理样品？
43高致病性禽流感诊断方法和程序是什么？
44如何对禽流感做出鉴别诊断？
四、正确看待高致病性禽流感
45如何以科学的态度应对高致病性禽流感？
46高致病性禽流感对普通市民有危害吗？
47如与高致病性禽流感病禽有过接触应该怎么办？
48吃煮熟煮透的禽肉禽蛋、穿羽绒服、盖羽绒被是否会感染禽流感？
五、与高致病性禽流感防治相关的规章制度
49发生高致病性禽流感的地区，农户应该如何配合政府做好工作？
50农业部公布的预防和扑灭高致病性禽流感的措施是什么？
51发生疑似高致病性禽流感疫情后养殖户可以自行处理吗？
52具备什么条件才能采集病料做病原分离？
53对上报的高致病性禽流感疫情如何公布？
54违纪违法行为要承担哪些责任？
55发生疫情地区的养殖户如何获得补偿？
56禽流感是否列入“病种目录”？是否确定为一类疫病？是否列入强制免疫名录？
一、高致病性禽流感的概念、发病及流行特点
1什么是禽流感？什么是高致病性禽流感？
禽流感是禽流行性感冒的简称，是由A型流感病毒引起的一种禽类（家禽和野禽）传染病。禽流感病毒感染后可以表现为轻度的呼吸道症状、消化道症状，死亡率较低；或表现为较严重的全身性、出血性、败血性症状，死亡率较高。这种症状上的不同，主要是由禽流感病毒的毒力所决定的。
根据禽流感病毒致病性和毒力的不同，可以将禽流感分为高致病性禽流感、低致病性禽流感和无致病性禽流感。禽流感病毒有不同的亚型，由H5和H7亚型毒株（以H5N1和H7N7为代表）所引起的疾病称为高致病性禽流感（HPAI），最近国内外由H5N1亚型引起的禽流感即为高致病性禽流感，其发病率和死亡率都很高，危害巨大。
2高致病性禽流感的潜伏期有多久？在潜伏期能传染吗？
禽流感的潜伏期从数小时到数天，最长可达21天。潜伏期的长短受多种因素的影响，如病毒的毒力、感染的病毒量、禽体的抵抗力、日龄大小和品种、饲养管理情况、营养状况、环境卫生及应激因素的影响。高致病性禽流感的潜伏期短，发病急剧，发病率和死亡率很高。在潜伏期内有传染的可能性。
3禽流感的传播途径是什么？
禽流感的传播有病禽与健康禽直接接触和病毒污染物间接接触两种。禽流感病毒存在于病禽和感染禽的消化道、呼吸道和禽体脏器组织中。因此，病毒可随眼、鼻、口腔分泌物及粪便排出体外，含病毒的分泌物、粪便、死禽尸体污染的任何物体，如饲料、饮水、禽舍、空气、笼具、饲养管理用具、运输车辆、昆虫以及各种携带病毒的鸟类等均可机械性传播。健康禽可通过呼吸道和消化道感染，引起发病。禽流感病毒可以通过空气传播，候鸟（如野鸭）的迁徙可将禽流感病毒从一个地方传播到另一个地方，通过污染的环境（如水源）等可造成禽群的感染和发病。带有禽流感病毒的禽群和禽产品的流通可以造成禽流感的传播。
4高致病性禽流感的主要临床表现如何？与新城疫有何区别？
高致病性禽流感无特定临床症状，表现为突然发病，在短时间内可见食欲废绝、体温骤升、精神高度沉郁，鸡冠与肉垂水肿、发绀，伴随着大批死亡，数天内死亡率可达90%以上。鸡新城疫与禽流感有明显的区别，其病原是完全两种不同的病毒。禽流感病毒是正黏病毒科，新城疫病毒是副黏病毒科。新城疫病毒感染在早期可见典型临床症状：潜伏期较长，有呼吸道症状，下痢，食欲减退，精神委顿，后期出现神经症状。在目前养殖条件下，新城疫疫苗免疫鸡群不会发生典型的新城疫，感染鸡群一般表现为轻微的呼吸道症状、神经症状和产蛋鸡群的产蛋下降，死亡率很低。
5高致病性禽流感的流行特点是什么？
高致病性禽流感一年四季均可发生，但在冬季和春季多发，因为禽流感病毒在低温条件下抵抗力较强。各种品种和不同日龄的禽类均可感染高致病性禽流感，发病急、传播快，其致死率可达100%。
6高致病性禽流感的发生与家禽的年龄、性别、品种有关吗？
许多家禽如鸡、火鸡、珍珠鸡、鹌鹑、鸭、鹅等都可感染发病，但以鸡、火鸡、鸭和鹅多见，以火鸡和鸡最为易感，发病率和死亡率都很高；鸭和鹅等水禽的易感性较低，但可带毒或隐性感染，有时也会造成大批死亡。各种品种、不同日龄的鸡和火鸡都可感染发病死亡，而对于水禽如雏鸭、雏鹅其死亡率较高。尚未发现高致病性禽流感的发生与家禽性别有关。
7高致病性禽流感会经蛋传播吗？
高致病性禽流感在禽群之间的传播主要依靠水平传播，如空气、粪便、饲料和饮水等；目前的证据表现高致病性禽流感不会经蛋传播。但也有实验表明，实验感染鸡的蛋中含有流感病毒，因此不能完全排除垂直传播的可能性。感染和发病鸡群的种蛋不能用作孵化。
8为什么高致病性禽流感多发生于冬春季节？
高致病性禽流感在一年四季均可发生，但以冬春季节多发。主要原因是：
第一, 禽流感病毒对温度比较敏感，随着环境温度的升高，病毒存活时间缩短。另外，夏秋时节光照强度相对更高，阳光中的紫外线对病毒有很强的杀灭作用。
第二,夏秋时节禽舍通风强度远远高于冬春季，良好的通风可以大大减少鸡舍环境中病毒的数量。因此，病毒侵入鸡体内的机会和数量就明显减少，感染几率下降。同时，良好的通风也减少了不良气体对鸡呼吸道黏膜的刺激，对维持呼吸道黏膜的抵抗力具有重要意义。
9禽流感是什么时候发生的？
1878年首次报道了意大利鸡群暴发的一种严重的疾病，当时称为鸡瘟。1955年，才证实这种鸡瘟病毒实际上就是A型禽流感病毒。现已证实禽流感病毒广泛分布于世界范围内的许多家禽（包括火鸡、鸡、珍珠鸡、石鸡、鹌鹑、鹧鸪、鸵鸟、雉、鹅和鸭等）和野禽（包括鸭、鹅、矶鹬、三趾鹬、燕鸥、天鹅、鹱、鹭、海鸠、海鹦和鸥等）。其中，禽流感对家养的火鸡和鸡引起的危害最为严重。
10历史上禽流感造成的危害有多大？
在有记载的禽病史上，禽流感是一种毁灭性的疾病，每一次严重的暴发都给养禽业造成巨大的经济损失，目前在美洲、欧洲、亚洲、非洲、澳大利亚等世界上许多国家和地区都曾发生过本病。20世纪90年代以前，暴发了8次禽流感，分别为苏格兰H5N1（1959）、英国H7N3（1967）、澳大利亚H7N7（1975）、英国H5N2（1979）、冰岛H5N8（1983）、美国H5N2（1983）、美国H7N7（1985）、冰岛H5N1（1991）。进入20世纪90年代以后，又暴发了4次禽流感，分别为澳大利亚H7N3和H7N7，巴基斯坦H7N3、墨西哥H5N2、意大利H7N1。
1994年在墨西哥暴发的禽流感比1983年美国宾夕法尼亚州暴发的禽流感更复杂、更令人难忘。墨西哥在1981—1982年进行全国范围内的家禽血清学调查，未发现禽流感病毒的感染，在1994年5月发现了低致病力H5N2的流行，1995年1月突然变成高致病力毒株，并在普埃布拉州和克雷塔罗州流行，随后波及12个州。为了控制疫情，淘汰了1 800万只鸡，封锁了3 200万只鸡，对13亿只鸡紧急接种疫苗，直接经济损失达10亿美元。
11水禽也感染禽流感吗？
水禽不仅已成为对禽流感病毒高度易感的自然感染发病、死亡的禽类，且可横向传染陆生禽类而成为其发生禽流感的传染源，这是目前应高度重视的一个问题。
世界上最早于1952年由Walker等从加拿大商品鸭中分离到禽流感病毒，但未鉴定其亚型。
自1999年以来，由高致病力禽流感病毒引起鹅、鸭高发病率、高病死率的事实，打破了人们对水禽仅为流感病毒的携带者而不发病死亡的传统认识，水禽不仅是禽流感病毒的巨大贮存库，且其本身已成为对禽流感病毒高度易感的自然感染发病、死亡的禽类。
12禽流感病毒的H和N是什么意思？
H和N都是指病毒的糖蛋白（蛋白质），一种糖蛋白叫血凝素（HA），另一种叫神经氨酸酶（NA），由于这两种糖蛋白容易发生变异，因此，根据糖蛋白变异的情况，HA分为H1~H15十五个不同的型别，NA分为N1~N9九个不同的型别。这里面，H5与H7为高致病亚型。
13禽流感病毒抵抗力强吗？
总的来说，禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强，对高温、紫外线、各种消毒药敏感，容易被杀死。病毒在70℃经几分钟即能被灭活。一般消毒药能很快杀死病毒，但存在于有机物如粪便、鼻液、泪水、唾液、尸体中的病毒能存活很长时间。严重污染的粪便是控制禽流感的主要问题，特别要强调的是禽流感病毒可在自然环境，尤其是凉爽和潮湿的条件下存活很长时间，如粪便中和鼻腔分泌物中的病毒，其传染性在4℃可保持30~35天，20℃为7天。病毒在污染的水源中，在低温条件下可长期存活，一旦健康鸡与病禽粪便污染的环境和水源接触，便可引起发病。
14禽流感病毒易感动物的种类有哪些？
许多家禽和野禽、鸟类都对禽流感病毒敏感，并从其体内分离出病毒。家禽中火鸡、鸡、鸭是自然条件下最常受感染的禽种。其他种包括珍珠鸡、家鹅、鹌鹑、雉鸡、鸽、鹧鸪、鹦鹉、虎皮鹦鹉等，以及野禽和野生水禽，如鹅、燕鸥、野鸭、鹱、海岸鸟和海鸟等。除海鸟和水禽外，还从以下多种鸟中分离到流感病毒：燕八哥、石鸡、麻雀、乌鸦、寒鸦、矶鹬、鹡鸰、鸽、槛鸟、椋鸟、岩鹧鸪、燕子、苍鹭、加拿大鹅及番鸭等。国外报道，已发现带毒的鸟类达88种。鼠类不能自然感染流感病毒。
15禽流感与其他动物流感有什么关系？
流感是一种由流感病毒引起、危及人和禽类的传染性疾病，其病原流感病毒属于RNA病毒的正黏病毒科，分为A、B、C三个型。其中A型流感病毒多发于禽类，一些亚型也可感染其他动物及人类。B型和C型流感病毒则分别见于对海豹和猪的感染。
A型流感病毒可感染各种动物，包括人及猪、马、各种海洋哺乳动物及禽类。在水禽特别是在鸭、鹅体内存在着15种血凝素（HA）亚型，9种神经氨酸酶（NA）亚型的A型流感病毒。流感病毒可在水禽的消化道中繁殖。因此，在感染水禽的粪便中含有高浓度的病毒，并通过污染的水源，由粪便—口的途径传播流感病毒。
二、预防和控制高致病性禽流感的措施
16是否有疫苗预防高致病性禽流感？
我国已经成功研制出用于预防H5N1高致病性禽流感的疫苗。非疫区的养殖场应该及时接种疫苗,从而达到防止禽流感发生的目的。
17高致病性禽流感要不要治疗？
禽类发生高致病性禽流感时，因发病急、发病率和死亡率很高，目前尚无治疗办法。按照国家规定，凡是确诊为高致病性禽流感后，应该立即对3公里以内的全部禽只扑杀、深埋，其污染物做好无害化处理。这样可以尽快扑灭疫情，消灭传染源，减少经济损失，是扑灭禽流感的有效手段之一，应该坚决执行。
18高致病性禽流感病禽禽舍、污染物及其环境应如何消毒？
流感病毒可以随感染发病禽的粪便和鼻腔分泌物排出而污染禽舍、笼具、垫料等。流感病毒对消毒剂及热比较敏感。对污染的禽舍进行消毒时，必须先用去污剂清洗以除去污物，再用次氯酸钠溶液消毒，最后用福尔马林和高锰酸钾熏蒸消毒。铁制笼具也可采用火焰消毒。由于粪便中含病毒量很高，因此，在处理时要特别注意。粪便和垫料应通过掩埋和生物发酵方法来进行处理，对处理粪便和垫料所使用的工具要用火碱水或其他消毒剂浸泡消毒。
19哪些消毒剂能有效杀灭禽流感病毒？如何使用？
禽流感病毒在外界环境中存活能力较差，只要消毒措施得当，养禽生产实践中常用的消毒剂，如醛类、含氯消毒剂、酚类、氧化剂、碱类等均能杀死环境中的病毒。场舍环境采用下列消毒剂消毒效果比较好：
(1)醛类消毒剂有甲醛、聚甲醛等，其中以甲醛的熏蒸消毒最为常用。密闭的圈舍可按每立方米7～21克高锰酸钾加入14～42毫升福尔马林进行熏蒸消毒。熏蒸消毒时，室温一般不应低于15℃，相对湿度应为60%~80％，可先在容器中加入高锰酸钾后再加入福尔马林溶液，密闭门窗7小时以上便可达到消毒目的，然后敞开门窗通风换气,消除残余的气味。
(2)含氯消毒剂消毒效果取决于有效氯的含量，含量越高，消毒能力越强，包括无机含氯消毒剂和有机含氯消毒剂。可用5%漂白粉溶液喷洒于动物圈舍、笼架、饲槽及车辆等进行消毒。次氯酸杀毒迅速且无残留物和气味，因此常用于食品厂、肉联厂设备和工作台面等物品的消毒。
(3)碱类制剂主要有氢氧化钠等，消毒用的氢氧化钠制剂大部分是含有94％氢氧化钠的粗制碱液，使用时常加热配成1%~2％的水溶液，用于消毒被病毒污染的鸡舍地面、墙壁、运动场和污物等，也用于屠宰场、食品厂等地面以及运输车船等物品的消毒。喷洒6~12小时后用清水冲洗干净。
20鸡、鸭、鹅与猪混养，会不会导致高致病性禽流感的发生？
家禽不应与猪一起混养，因为家禽的流感病毒可以感染给猪，而人的流感病毒也能传染给猪。由于流感病毒具有8个不同的核酸片段，当这两种不同的病毒粒子共同感染一个细胞时，其核酸片段存在发生重新组合与排列而产生新型流感病毒粒子的可能性，如果这种新型流感病毒粒子对人类造成感染，将会造成严重的公共卫生问题。
另外，鸡也不宜与鸭、鹅等水禽混养，因为水禽中各种亚型的流感病毒的携带率很高，有的不表现任何临床症状，其粪便中的病毒感染鸡只后，可造成禽流感的发生与流行，从而导致严重的经济损失。
21加强禽的饲养管理对预防禽流感有用吗？
加强饲养管理是预防所有动物传染病的前提条件，只有在良好的饲养管理下才能保证家禽处于最佳的生长状态并具备良好的抗病能力。从禽流感预防角度来说，必须将饲养管理和疾病预防作为一个整体加以考虑，通过采取严格的管理措施，如养殖场舍的隔离、环境消毒、控制人员和物品的流动等，防止禽群受到其他疾病的危害。
22如何预防高致病性禽流感？
对禽流感的预防必须采取综合性预防措施。养殖场应远离居民区、集贸市场、交通要道以及其他动物生产场所和相关设施等；不从疫区引进种蛋和种禽；对过往车辆以及场区周围的环境，孵化厅，孵化器，鸡舍笼具，工作人员的衣帽和鞋等进行严格的消毒；采取全进全出的饲养模式，杜绝鸟类与家禽的接触；在养殖场中应专门设置供给工作人员出入的通道，对工作人员及其常规防护物品应进行可靠的清洗及消毒；严禁一切外来人员进入或参观动物养殖场区。在受高致病性禽流感威胁的地区应在当地兽医卫生管理部门的指导下进行疫苗的免疫接种，定期进行血清学监测以保证疫苗的免疫预防效果确实可靠。
23孵化厂和育雏室如何预防高致病性禽流感？
首先,应做好孵化厂的设计。应该做到从进蛋室开始，鸡蛋装盘、孵化、出雏、等候室和1日龄雏装运室到运输车载运区应是单行交通路线。每个孵化室必须有利于彻底清洗和消毒，通风系统应能够防止被污染的空气和尘埃重新循环。
第二,做好种蛋的收捡和及时消毒工作。种鸡产蛋后要定时收集，并及时清除表面的污物，淘汰污染严重和有裂纹的蛋。
第三,入孵前做好孵化器、孵化用蛋盘、种蛋和出雏器的清洗消毒工作。
第四,对运雏车辆和设备要进行彻底消毒，防止交叉感染。
第五,在当地兽医卫生管理部门的指导下，对种鸡进行免疫接种，同时对雏鸡也进行疫苗的免疫接种。
24家禽的饲养方式和高致病性禽流感有没有关系？
饲养方式与禽流感的发生和控制关系密切，良好的饲养管理条件是预防禽流感的关键。
要避免鸡和水禽混养，因为水禽是禽流感病毒的重要储存宿主之一，可以携带病毒而不一定发病，但可以通过粪便排出病毒，污染水源或环境。这些病毒可能感染同时饲养的鸡和其他家禽而导致其发病。
放牧或放养的家禽因为比较容易接触其他禽类、候鸟或者被这些野生动物污染过的环境、饲料和饮水，感染禽流感的几率大大增加。
集约化饲养的家禽由于环境隔离条件较好、人员和物流控制严格，加上良好的兽医卫生防疫措施，因此感染禽流感的机会少，一旦发生也能够迅速采取控制措施。
25高致病性禽流感推荐免疫方案是什么？
一旦疫情发生，必须对疫区周围5公里范围内的所有易感禽类实施疫苗紧急免疫接种，同时，在疫区周围应建立免疫隔离带。疫苗接种只用于尚未感染高致病性禽流感病毒的健康鸡群，种鸡群和商品蛋鸡群一般应进行2次以上免疫接种。免疫接种疫苗时，必须在兽医人员的指导下进行。
26高致病性禽流感病禽能够自愈吗？
不能。高致病性禽流感病毒感染时，发病率和死亡率可达100%。
27为什么要将高致病性禽流感疫点周围半径3公里范围内所有家禽扑杀？
我国将高致病性禽流感疫点周围半径3公里范围划为疫区，因为疫点周围半径3公里范围内的禽是最易受到感染的，为了保证高致病性禽流感疫情能够得到完全彻底扑灭，将疫点及其周围3公里的家禽全部扑杀是完全必要的。这将有利于控制病禽及其粪便、污水等污染源造成的病原传播。这是控制烈性传染病的最有效的做法，也是国际通行做法。
28为什么要将扑杀的家禽进行无害化处理？
因为被扑杀的家禽体内可能含有高致病性禽流感病毒，如果不将这些病原根除，让病禽扩散流入市场，势必造成高致病性禽流感病毒的传播扩散，同时可能危害消费者的健康。为了保证消费者的身体健康和使疫病得到有效控制，必须对扑杀的家禽做焚烧深埋后的无害化处理。
29为什么要对高致病性禽流感疫区进行封锁？
尽快对高致病性禽流感疫区进行隔离封锁，以限制禽类、人员和运输车辆等的流动，从而阻止高致病性流感病毒从疫区向非疫区传播，防止疫情的进一步扩大，减少因高致病性禽流感所带来的重大经济损失和国际影响。
30发生高致病性禽流感时，为什么要追踪疫源？
因为及时彻底地消灭疫源是控制高致病性禽流感的关键。发生高致病性禽流感应及时上报疫情，尽快找到疫源点，就能在较短时间内对疫点进行封锁，对家禽进行扑杀，可有效防止禽流感疫情的扩散和蔓延。
31解除封锁的时间是如何规定的？
禽流感的最长潜伏期为21天，在潜伏期内的任何时间，都有可能出现新的禽流感病毒感染病例。只有在一个潜伏期以上的时期内没有新的感染个例，才能证明没有禽流感病毒存在。因此，发生高致病性禽流感疫情的疫区的封锁在扑杀了最后一只家禽后经过至少一个潜伏期以上的时间才能解除。
32扑灭一次暴发疫情的标准是什么？
扑灭一次暴发疫情的标准是：对暴发疫情的地区的最后病例采取扑杀措施和彻底消毒后，至少21天无新的禽流感病例出现，表明该地区的暴发疫情已被扑灭。
33为什么要对候鸟进行疫情监测？
禽流感病毒能感染许多种野生鸟类，特别是迁徙的水禽。已有证据表明，候鸟往往是禽流感病原传播的真正来源。因此，加强对候鸟的疫情监测，对寻找禽流感疫源是非常有用的。这次亚洲地区禽流感大面积、多国家同时暴发与候鸟的迁徙散毒不无关系。
34农民自家小规模饲养的鸡、鸭如何预防禽流感？
应注意禽舍的清洁卫生，定期对禽舍进行消毒，自觉接受动物防疫监督机构的监测。在禽流感受威胁区内，应给鸡、鸭注射有效的疫苗。一旦发现疑似高致病性禽流感疫情，应立即向当地动物防疫监督机构报告，并对疫点采取封锁隔离措施，防止疫情扩散。
35无高致病性禽流感的地区，养殖户应该如何做好预防工作？
养殖户应该严格执行兽医卫生防疫的有关法律法规，不从疫区引进种蛋和种禽，对过往车辆以及场区周围的环境，孵化厅、孵化器，鸡舍笼具，工作人员的衣帽和鞋等进行严格的消毒。净化水源采取全进全出的饲养模式，杜绝鸟类与家禽的接触。对鸡群及时进行疫苗的接种及抗体的检测，从而防止禽流感的发生。
36如何处理被禽流感病毒污染的废弃物？
对被禽流感病毒污染的废弃物，要按规定做无害化处理。能焚烧的地方，必须采取焚烧的方式处理；不能焚烧的，则采取深埋的方式处理。同时对所处环境做彻底消毒。
三、高致病性禽流感的鉴定方法
37目前，高致病性禽流感的研究成果有哪些？
从20世纪90年代中期起，我国在禽流感的流行病学、诊断、免疫防制及基础研究等方面作了大量的工作并取得了多项研究结果。禽流感诊断技术方面，已建立：①琼脂扩散（AGP）诊断技术。②禽流感病毒亚型分型技术。③禽流感病毒分子诊断与检测技术。禽流感疫苗研制方面：已研究出了可用于H5亚型高致病性禽流感紧急免疫预防接种的H5亚型禽流感灭活疫苗。H5N1亚型禽流感重组鸡痘病毒活载体疫苗，也已进入环境释放阶段的安全性评价。
38病原的确认工作大概需要多长时间？做什么实验？
高致病性禽流感必须通过病毒的分离、鉴定来确诊。病毒的分离及亚型鉴定一般至少需要3~5天。病毒的致病性必须通过人工静脉接种无特定病原鸡（SPF鸡）来最后确定。
39农业部印发高致病性禽流感防治技术规范规定的诊断高致病性禽流感的标准是什么？
根据农业部《关于印发〈高致病性禽流感防治技术规范〉等7个重大动物疫病防治技术规范的通知》（农办牧\[2002\]74号）规定，有下列情况的，可确认为发生高致病性禽流感：①有典型的临床症状和病理变化，发病急、死亡率高，且能排除新城疫和中毒性疾病，血清学检测阳性。②未经免疫鸡场的家禽出现H5、H7亚型禽流感血清学阳性。③在禽群中分离到H5、H7亚型禽流感毒株或其他亚型禽流感毒株。
40根据毒力高低，禽流感分为几类，如何鉴定？
流感病毒根据致病性大小分为高致病性禽流感病毒（HP禽流感病毒）、低致病性禽流感病毒（LP禽流感病毒）与无致病性禽流感病毒（NP禽流感病毒）。鉴于HP禽流感病毒的重要性，特将其有关鉴定标准和程序介绍如下：
世界动物卫生组织对高致病性禽流感病毒的分类标准是：
（1）用02毫升1∶10稀释的无菌感染流感病毒的尿囊液，经静脉注射接种8只4~8周龄的易感鸡，在接种后10天内，能导致6~7只或8只鸡死亡，这些流感病毒应属于高致病性。
（2）分离物能使1~5只鸡致死，但病毒不是H5或H7亚型，则应进行下列实验：将病毒接种于细胞培养物上，观察其在胰蛋白酶缺乏时是否引起细胞病变或形成蚀斑。如果病毒不能在细胞上生长，则分离物应被考虑为非高致病性禽流感病毒。
（3）对低致病性的所有H5和H7毒株和其他病毒，在缺乏胰蛋白酶的细胞上能够生长时，则应进行与血凝素有关肽链的氨基酸序列分析，如果分析结果同其他高致病性禽流感病毒相似，这种被检验的分离物应被考虑为高致病性禽流感病毒。
41发生禽流感后如何采集分离病原的样品？
诊断很大程度上依赖于样品的质量、样品在进行实验室处理前的储存和运输过程的情况。用于细胞培养、鸡胚接种、直接检测病毒抗原或核酸的呼吸道病毒的样品，应在流感症状出现的开始3天进行采集。禽流感主要由呼吸道和消化道感染。因此，哺乳动物及禽类上呼吸道采集的样品适合用于流感病毒的鉴定和诊断。上呼吸道拭子分为三种：鼻棉拭子、喉棉拭子和气管棉拭子。已屠宰或已死亡的哺乳动物应在下呼吸道采集样品，样品分为气管棉拭子、支气管棉拭子、肺组织等三种。禽类样品采集的部位应集中在呼吸道和大部分的消化道，采集的病毒样品种类包括泄殖腔棉拭子和粪便，其中泄殖腔棉拭子可从活体鸡或剖杀的鸡群中采集，从鸡舍或环境中采集粪便样品是常用的采样方法，但其具有不能确定样品的准确来源的缺点，如果怀疑死禽体内含有高致病力的禽流感病毒，还应采集有代表性的内脏器官如脑、脾脏、心脏、肺脏、胰腺、肝脏和肾脏以及呼吸道、消化道等部位的标本。
如果想通过对感染细胞进行免疫荧光染色的方法直接检测病毒， 那么采集的病料应放在冰浴中，在1~2小时内进行样品处理。用于分离病毒的样品，采完样后应立即将病料放在冰箱中冰冻，并尽可能早地接种于敏感细胞或鸡胚。如果样品不能在48~72小时内处理，应冷冻在-70℃或以下。如果装样品的试管没有被密封，或者装样品的塑料袋封闭不严，则样品不能放在干冰中运输或储存。因为如果一旦干冰接触到病料样品，就能很快地灭活其中可能存在的流感病毒。
采集的样品应放在适宜的运输缓冲液中才能确保病毒的分离。目前已有一些适用于不同病毒样品的运输缓冲液，例如Hanks平衡盐溶液、细胞培养液、磷酸盐缓冲液、胰蛋白胨—磷酸肉汤、犊牛肉汤和蔗糖磷酸缓冲液等，在这些运输缓冲液中应添加05%~1%蛋白质，例如牛血清白蛋白、明胶，还应添加抗生素以防止细菌的生长。
42如何采集和运送病理样品？
病理样品一般应在感染初期或发病急性期从死禽或活禽采取。死禽采集气管、肺脏、肝脏、肾脏、脾脏、泄殖腔等组织样品。活禽用大小不等的灭菌棉拭子涂擦喉头、气管或泄殖腔，带有分泌物的棉拭子放入每毫升含有1 000国际单位青霉素、2 000微克链霉素、pH72~76的肉汤中，无肉汤时可用Hanks液或25%~50%的甘油盐水。粪便和泄殖腔棉拭子所用抗生素浓度应提高。
样品的运送和保存：采集的样品若在48小时内进行检查，可放入4℃保存；否则应放于低温条件下保存（-70℃贮存最好）。
43高致病性禽流感诊断方法和程序是什么？
（1）流行病学禽流感病毒的宿主广泛，鸡、火鸡、鸭、鹅、鹌鹑和雉鸡等家禽及野鸟、水禽、海鸟等均可感染。其中以鸡和火鸡感染禽流感病毒后的危害最为严重，而在鸭中分离到的病毒比其他禽类多。各种日龄的禽均可感染。
禽流感病毒主要通过患禽间（包括与患禽接触的器具）的直接接触和间接接触传染。此外，带毒的飞鸟或水禽常常成为传染源，引起家禽大批地发病和死亡。
（2）临床症状禽流感的潜伏期从几小时到3天不等，潜伏期的长短依赖于感染病毒的毒力和剂量、感染途径、被感染禽的种别和禽体的状态。急性感染的禽流感无特定临床症状，在短时间内可见食欲废绝，体温骤升，呼吸道症状，下痢，后期出现神经症状。伴随大量死亡。
（3）病理变化禽流感的病理变化因感染毒株毒力的强弱、病程长短和禽种的不同而变化不一。主要表现为头肿，肉髯、冠出血，小腿和趾部皮下出血、水肿，腺胃乳头出血及输卵管炎等。
（4）病原学诊断——病毒分离需由国家规定实验室完成。
（5）血清学诊断目前用于禽流感检测的方法有禽流感病毒分离技术、琼脂扩散（AGP）试验、血凝抑制（HI）试验、神经氨酸酶抑制（NI）试验、酶联免疫吸附试验（ELISA）、病毒中和试验（SN）、反转录聚合酶链式反应（RT-PCR）、免疫荧光技术（IF）及核酸探针技术。
禽流感病毒血凝素分型抗原和标准分型血清均由中国农业科学院哈尔滨兽医研究所提供，按说明书操作。
总之，对禽流感的诊断，实验室病毒的分离、鉴定，以及致病性试验都耗时较长，花费也较高，只有极少数的实验室能进行此项检查，在收到检查样品后不能在较短时间（48小时）内做出确诊，确诊滞后于现场采取措施的要求。禽流感这类疫病的确诊越快、越早，损失就越小。当疑有禽流感发生时，应及时上报疫情，以求得有关专家及时诊断是十分重要的。
44如何对禽流感做出鉴别诊断？
由于禽流感感染引起的流行特点、症状及病理变化与某些禽的传染病相似，必须及时做出鉴别诊断，如鸡新城疫、传染性支气管炎、传染性喉气管炎、传染性鼻炎、支原体病、衣原体病、产蛋下降综合征等；特别是某些疾病的混合感染或继发感染，使病情更为复杂，给诊断带来困难或容易发生误诊。因此，类症鉴别诊断十分重要。
首先是与新城疫的鉴别诊断。禽流感与鸡新城疫的流行特点、症状、病变很相似，一般来说，高致病性禽流感的潜伏期和病程比国内目前发生的新城疫为短，新城疫病鸡的呼吸困难，嗉囊和口中的积液，呼吸困难时的咕咕叫声，典型的神经症状等各种表现、常规的典型病变，都较禽流感明显和具有特征性，加之，现场新城疫的紧急免疫效果等，都与禽流感不同。但有的也无明显的不同，两病的准确鉴别诊断，只能依靠实验室的诊断，最简便、实用的方法是病毒分离和血凝抑制试验（HI）。新城疫抗血清抑制不了禽流感病毒的血凝作用，反之亦然。
禽流感与其他几种疫病的鉴别，根据流行特点、症状、病理剖检和实验室检查（病原学、血清学）等综合分析，是可以区别开的。同样，继发或并发细菌病或病毒病时，通过病原分离和某些检测方法便可确定。
四、正确看待高致病性禽流感
45如何以科学的态度应对高致病性禽流感？
人们对禽流感的研究历史悠久，第一次禽流感发现于1878年。全世界已经历了十余次大流行，近年来在亚洲地区发生的频率较高。此次发生的高致病性禽流感并非是由一种新病毒引起的传染病，H5N1和H7N7高致病性禽流感在其他国家及地区近年来曾有发生的报道。经过多年的科学研究，已经有了控制禽流感的有效方法。流行病学调查证明禽流感为水平传播，切断它的传播途径，就可控制该病的流行蔓延。该病毒对高温比较敏感，60~70℃2分钟到10分钟就可将其灭活，所以经过煮熟的禽肉、蛋及其禽类制品可放心食用。不必造成恐慌。
46高致病性禽流感对普通市民有危害吗？
一般情况下，普通市民接触不到高致病性禽流感病禽，因为市场上销售的禽类和禽类制品是经过兽医卫生部门严格的检验和检疫，病禽和不合格禽类制品不会进入市场流通。所以说高致病性禽流感不能直接对普通市民构成威胁。另一方面，禽类和禽类制品都是经过水煮或烧烤等处理加工后供大家食用。在这样的加工处理过程中，病毒被完全破坏和灭活，不再具有感染性。
47如与高致病性禽流感病禽有过接触应该怎么办？
首先不要恐慌，因为毕竟家禽将病传染给人的几率很低，在我国疫情发生地，卫生部门已经对与病禽密切接触的人员进行了医学检查和观察，尚未发现人员感染。但若与高致病性禽流感病禽有过接触，如果出现感冒样症状，应当马上去医院就诊，积极配合医生进行诊断与治疗。
48吃煮熟煮透的禽肉禽蛋、穿羽绒服、盖羽绒被是否会感染禽流感？
人类感染禽流感病毒的途径主要是通过接触病禽感染，禽肉蛋煮熟煮透后，病毒可被完全杀死。目前尚未发现因吃禽肉、鸡蛋受到感染的病例，人们大可不必“谈禽色变”。
目前，我国各地检疫部门已采取紧急防范措施，所以，正规市场上经过检疫的家禽可放心食用。关键是要煮熟煮透，特别是煎鸡蛋一定要煎透，避免蛋黄不熟。如果食用未经检疫或来自疫情暴发区的家禽，则不排除染病风险。
穿羽绒服、盖羽绒被以及接触相关制品，是肯定不会传染禽流感的。因为羽绒制品通常经过消毒、高温等多个物理、化学环节处理，病毒存活的可能性微乎其微。
五、与高致病性禽流感防治相关的规章制度
49发生高致病性禽流感的地区，农户应该如何配合政府做好工作？
高致病性禽流感被世界动物卫生组织（OIE）定为A类传染病，我国规定为一类动物传染病。一旦发生疑似高致病性禽流感，根据我国的动物防疫的有关法规对疑似病禽实行隔离、封锁，并进一步确诊。当确认为高致病性禽流感后，要立即封锁疫区，对病禽进行扑杀，环境进行彻底消毒，目的在于防止疫情进一步扩散。在政府采取措施的同时，农户应该积极地配合，虽然会给农户造成一定的损失，但应以大局为重，防止疫情的蔓延与扩散。同时，各级人民政府一定要把政府发放的补偿资金落实到每个农户手中。
50农业部公布的预防和扑灭高致病性禽流感的措施是什么？
在国家制定的“重大动物疫情应急条例”和“高致病性禽流感应急预案”中，对高致病性禽流感的预防、控制、扑灭等都制定了严格的措施和程序。包括：疫情报告、疫情诊断、疫点疫区的隔离封锁、扑杀、消毒、紧急免疫接种、紧急应急体系、经费的来源和保证等。一旦发生疫情，国家启动紧急应急系统，疫情将很快得到控制和消灭。
51发生疑似高致病性禽流感疫情后养殖户可以自行处理吗？
不可以。国家已有明确规定，对疫点所有禽及禽类产品必须在动物防疫监督机构的监督下进行扑杀和无害化处理。所有可能受到污染的物品也必须进行消毒和无害化处理。另外疫区的封锁、环境消毒控制、疫情的确认都只能由当地政府及畜牧兽医行政主管部门组织实施。养殖户随意宰杀，如果对血液、废弃物和污染的水不进行处理或处理不当将会造成严重的环境污染和病原传播扩散。
52具备什么条件才能采集病料做病原分离？
高致病性禽流感属于一类传染病，为了防止疾病蔓延扩散，其病原分离必须在农业部指定的专业实验室、具备BSL3条件的实验室中进行。在不具备严格防护条件的实验室进行病毒分离增殖，容易引起散毒以及有可能造成实验人员的感染。
53对上报的高致病性禽流感疫情如何公布？
上报的疫情经农业部指定的国家禽流感参考实验室进行病原分离、鉴定和确认后，由农业部认定并及时公布。
54违纪违法行为要承担哪些责任？
违纪违法行为主要包括违反疫情报告和处理制度，违反经费、物资保障和使用制度，违反市场管理规定、扰乱社会秩序三个方面，根据情节轻重给予违纪违法单位通报批评、警告的处分，对主要负责人和其他责任人员依法给予警告、降级、撤职、开除处分。构成犯罪的要追究刑事责任。
55发生疫情地区的养殖户如何获得补偿？
对发生疫情的地区，国家对养殖户实行经济补偿政策。主要是对直接扑杀并经核实的禽类及销毁的产品，按照国家制定的相关政策进行补偿。
56禽流感是否列入“病种目录”？
是否确定为一类疫病？是否列入强制免疫名录？禽流感已列入疾病目录。农业部已将高致病性禽流感列入我国一类动物疫病病种名录。目前，我国已规定在高致病禽流感受威胁区对易感禽类实施紧急强制免疫接种。
]]>1. 禽流感是什么？
禽流感是由禽流感病毒(如H5N1, H9N2)引起的一种急性传染病，也能感染人类，感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。此病可通过消化道、呼吸道、皮肤损伤和眼结膜等多种途径传播，人员和车辆往来是传播本病的重要因素。
2. 人感染禽流感后有什么病征？
人感染禽流感初时的症状与流行性感冒相似，包括发烧、头痛、肌肉痛、流鼻水，喉咙痛及咳嗽，但禽流感较易导致高烧、肺炎、呼吸衰竭、多种器官衰竭，甚至死亡。
3. 如出现类似病征，应怎样处理？
如出现类似病征，便应戴上口罩，尽早求诊。
4. 对人感染的禽流感有什么治疗方法？
H5N1禽流感病毒引起的流感病情，比一般流感严重，病者可能需要留院治疗。某些抗病毒药物对病情可能有效，但这些药物有不良副作用，必须听从医生指示，小心使用。
]]>1. 人是怎样感染禽流感的？
人是与活家禽接触而感染禽流感的，禽流感病毒在人类之间的传播能力十分低。最近多个亚洲国家报告有禽鸟出现禽流感，并发现人类受感染个案。本港有一个严密和有效的人类及禽鸟流感监察系统，卫生署正密切注意事态发展，并已采取适当措施防止禽流感传入本港。
2. 哪些人较易受感染？
与活家禽有近距离接触的人士较易受感染，其中的长者、儿童，或长期病患者，较容易出现并发症，如支气管炎、肺炎等
1. 有供人类使用的预防禽流感疫苗吗？
直至现时为止，仍未研制出供人类使用、能有效预防禽流感的疫苗。
2. 流感疫苗可以预防禽流感吗？
流感疫苗不能预防禽流感，但有助减低因感染流感而引致并发症及住院的可能性。我们因此建议长者及长期患心脏或呼吸疾病的病人注射预防流感疫苗。市民如要注射疫苗，可向医生查询。
3. 市民应如何预防受禽流感感染？
避免接触家禽及其他雀鸟。染病禽鸟的粪便可能带有禽流感病毒，应尽量避免接触。接触过禽鸟或禽鸟粪便，要立刻用液和清水彻底清洁双手。如家中饲养雀鸟，应避免和它们紧密接触，处理它们的粪便时应戴上手套。接触它们或它们的粪便后，必须用液和清水彻底清洁双手。预防禽流感的最好方法，是增强自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，适量的运动，良好的个人卫生习惯，并加强室内空气流通，切勿吸烟。不要去人烟稠密和空气流通欠佳的地方。
如出现感冒征状便要看医生，留在家中休息。戴上口罩，以免传染他人。
4. 要戴口罩吗？
倘若有呼吸道感染的征状或发烧，要照顾有呼吸道感染或发烧病者，要前往医疗场所的人士，应戴上口罩。
5. 学校及幼儿院舍应采取什么预防措施?
学校及幼儿院舍应采取措施防止学童接触禽鸟，如有饲养禽鸟，应把禽鸟与学童分隔，防止学童接触到禽鸟和禽鸟粪便。教导学童不要喂饲野鸽和其他雀鸟。接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洁双手。
6. 出外旅游时怎样避免感染禽流感？
出发前，如身体不适，尤其是有发烧或呼吸道感染征状，应把旅程延迟或取消。身处外地时，如身体不适，特别是有发烧或咳嗽，应戴上口罩，立即通知酒店职员或旅游领队，并尽快求医。
在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动。不要喂饲白鸽和野鸟等。一旦接触禽鸟或禽鸟粪便，要立刻彻底清洁双手。注意饮食卫生，进食的家禽和禽鸟蛋应彻底煮熟。
7. 从有禽流感个案的地区旅游回港后，如果怀疑染病，应怎样处理？
回港后如怀疑染病，要立即就医，并告诉医生你的外游记录。
8. 选购活鸡时要注意什么呢？
选购活鸡时，应尽量避免接触鸡只和鸡粪，切勿用口吹鸡只的尾部。接触鸡只后，应彻底清洁双手。
9. 进食家禽和禽鸟蛋安全吗？
直至现时为止，没有资料显示有人经进食家禽或禽鸟蛋感染禽流感，但家禽和禽鸟蛋仍须彻底煮熟才可进食。
10. 进食家禽和禽鸟蛋要注意什么？
蛋要彻底煮熟，直至蛋黄及蛋白都凝固才可进食。不要把生蛋混和酱料来蘸着食物吃。家禽必须彻底煮熟才可食用，要保证家禽的内部要达到摄氏70度以上，并持续煮至少两分钟。如家禽在烹煮后仍有粉红色肉汁流出，或骨髓仍呈鲜红色，应重新烹煮至完全熟透。
个人预防禽流感应该注意以下几点：首先，注意饮食卫生。食用禽蛋、禽肉要彻底煮熟，禽蛋表面的粪便应当洗净，加工保存这类食物要生熟分开。第二，避免接触水禽、候鸟等易于携带禽流感病毒的动物。第三，如果条件允许，可以接种流感疫苗。健康的成年人和青少年可以接种减毒活疫苗，老年人、婴幼儿、孕妇和慢性病患者可以接种流感灭活疫苗。接种流感疫苗的主要目的是减少感染普通流感病毒的几率，并减少流感病毒与禽流感病毒发生基因整合的机会。此外，养禽场工作人员更应注意个人卫生，工作时戴口罩、穿工作服、戴手套，接触禽类粪便等污染物后要洗手，并保持工作环境中空气流通。
如果出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等症状，患者应当戴上口罩，立即到医院就医。就诊时，务必告诉医生自己是否到过禽流感疫区、是否接触过病禽等情况，并在医生指导下治疗和用药。
]]>县级以上地方人民政府卫生行政部门根据流感监测和预警信息，为预防、控制流感的暴发、流行，经所在地县级以上人民政府批准并报上级卫生主管部门备案，可在本行政区域进行群体性预防接种。流感暴发流行时，县级以上地方人民政府或者其卫生主管部门可采取应急接种措施。县级以上人民政府或者卫生主管部门组织的群体性接种或者应急接种所使用的疫苗，由政府免费向公民提供。
除上述情况外，流感疫苗由群众自愿接种，费用自行负担或通过其它途径解决；疫苗接种应在当地卫生行政部门指定的接种单位内进行。
疾病预防控制机构、接种单位及其医疗卫生人员发现预防接种异常反应、疑似预防接种异常反应或者接到相关报告的，应当依照预防接种工作规范及时处理，并立即报告所在地县级人民政府卫生主管部门、药品监督管理部门。接到报告的卫生主管部门、药品监督管理部门应当立即组织调查处理，并将异常反应及处理情况逐级上报至卫生部和国家食品药品监督管理局。
]]>局部反应：注射部位短暂的轻微疼痛、红肿。
全身反应：接种后可能发生低热、不适。一般只需对症处理，不会影响疫苗效果。对鸡蛋蛋白高度过敏者可发生急性超敏反应。
]]>甲/新喀里多尼亚/20/99（H1N1）类似株
甲/加利福尼亚/7/2004（H3N2）类似株
乙/上海/361/2002类似株
2、流感疫苗接种对于甲、乙型流感具有一定的保护性。但对禽流感没有预防效果。
]]>但需要注意的是，全病毒灭活疫苗对儿童副作用较大，12岁以下的儿童禁止接种此种疫苗。
]]>1、对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；
2、格林巴利综合症患者；
3、怀孕3个月以内的孕妇；
4、急性发热性疾病患者；
5、慢性病发作期；
6、严重过敏体质者；
7、12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗；
8、医生认为不适合接种的人员。
]]>1、60岁以上人群；
2、慢性病患者及体弱多病者；
3、医疗卫生机构工作人员，特别是一线工作人员；
4、小学生和幼儿园儿童；
5、养老院、老年人护理中心、托幼机构的工作人员；
6、服务行业从业人员，特别是出租车司机，民航、铁路、公路交通的司乘人员，商业及旅游服务的从业人员等；
7、经常出差或到国内外旅行的人员。
]]>（一）保持良好的个人及环境卫生。
（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
（四）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
（五）每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。
（六）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
（七）在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。卫生部制定了《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见》，已刊登在卫生部官方网站。
]]> 妊娠期是女性一生中的特殊阶段，这个阶段使女性几乎成了完全不同的另外一个人。进入孕期的女人，以自己的整个身心，真切地体验着神秘的生命孕育过程。她几乎将全部情感和精力，都注入了腹中那个正在渐渐成熟起来的小生命。孕期除身体变化外，也会给孕妇带来心理上的变化：渴望优生带来的压力、不知道自己能否安然度过十月怀胎、不知道自己未来的宝宝是什么模样、是男是女、是否健康聪明、自己的饮食及生活习惯是否合理、分娩可能带来的疼痛以及对未来生活的未知、经济上的担心等会使孕妇的心理处于一种多变的状况，令一些孕妇产生焦虑情绪，严重者会影响孕期的健康。
孕妇在孕期要采取积极的态度，正确理解和处理产前焦虑，这需要孕妇和家庭的共同努力。
首先，在妊娠期间孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。变动的内分泌含量往往主导着孕妇的情绪变化，孕妇可能会喋喋不休，变得焦躁易怒，对于小事反应过度，斤斤计较，莫名的沮丧、哭泣。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑。孕妇的母亲，婆婆最好也能现身说法，让孕妇了解生产的全过程，做到心中有数。
除了家人的理解、关心和体贴外，孕妇自己也要注意身心调节：要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狭窄等问题，现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全。另外，一些孕妇认为虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出因而对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。其实很多畸形的宝宝是可以避免的，只要准妈妈没有家族史，平时不吸烟不喝酒，不化浓妆，远离辐射和带菌的小动物等，避免感冒患病，一般是不会生畸形宝宝的。为了更好地预防畸形宝宝的几率，怀孕前夫妻双方都应至少戒烟、酒半年左右再怀孕。
孕期要保持规律的生活习惯，科学合理的饮食，孕妇还应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。如有产前并发症应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教。孕期做一些有利健康的活动，如编织，绘画，唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上，把注意力集中到对未来的担忧上。对于准妈妈来说，孕期运动的好处有很多。运动可以减轻怀孕期间产生的各种不舒适症状，如背痛、便秘、四肢肿胀等，使孕妇更健康，从而为宝宝提供良好的内环境，促进胎儿的发育，有助于胎儿健康生长。但一定要根据自己的情况而安排适当的运动。如果曾有流产史，心脏、肾脏患有疾病，怀上了多胞胎，或检查出是前置胎盘或者出现不规则出血、宫缩等现象，那么请千万不要随意做运动，要听从医生的建议。
孕期保持良好的心态关键在于消除她们的内心隐忧。其实只要掌握科学知识，正确的对待怀孕、生产等问题，一般是比较容易处理的。但对于一些恐惧心理过于严重的准妈妈来说，最好接受专业的心理辅导，以尽早消除心理恐惧。
]]>1. 概念 
食物发霉是一种常见的自然现象，由于食物中含有一定的淀粉和蛋白质，而且或多或少地含有一些水分，而霉菌和虫卵生长发育需要水的存在和暖和的温度。水分活度值低霉菌和虫卵不能吸收水分，而在受潮后水分活度值升高，霉菌和虫卵就会吸收食物中的水分进而分解和食用食物中的养分，从而引起食物的颜色、味道等形状发生改变。
2. 霉变食品毒性 
黄曲霉
食品受到霉菌污染是非常多见的，再由于温湿度等关系会引起霉烂变质，不仅降低了食品的质量和营养还会产生很强的毒素引起人们食物中毒、致病、致癌、致突变等。目前发现霉菌毒素有100多种，主要分为肝脏毒素、肾脏毒素、神经毒素、细胞毒素及皮肤炎症毒素等。这其中以黄曲霉毒素毒性最强，对人体危害也最大。黄曲霉毒素是黄曲霉菌的一种代谢产物，极易污染稻谷、玉米、花生等粮油食物，它的毒性是氰化物的80 倍，敌敌畏的100 倍。黄曲霉毒素通过消化系统进入体内，便会引起肝脏的急性病变。目前国际上公认它是最强的化学致癌物之一，据非洲、东南亚一些国家、地区调查，在食品被黄曲霉毒素污染严重的地方，肝癌发病率最高。此外还会引起肾、胃、脑等部位的癌肿。
3. 中毒症状 
进食霉变食物或被霉菌毒素污染的食物后出现恶心、呕吐、食欲减退、发烧、腹痛等表现，1～2天多能痊愈。但进食被黄曲霉毒素污染的食物，在2～3周后出现肝脏肿大、肝区疼痛、黄疸、腹水、下肢浮肿及肝功能异常，可有心脏扩大、肺水肿、甚至痉挛、昏迷等，多数患者在死前可有胃肠道大出血。
4. 中毒处理
立即停止进食被霉菌毒素污染的食物。轻症患者不需特殊处理，一般1～3天内能够恢复。出现中毒症状者要尽快到医院治疗。
5. 中毒预防 
谷物在种植、收获、晾晒、储存过程中要加强防霉管理。不要食用霉变食品。对大米、玉米等通过浸泡、冲洗及手搓洗可减少毒素含量。需要提醒的是，霉变的花生、玉米千万不能再吃，这两种食物霉变后产生的黄曲霉毒素具有很强的致癌性。因此，霉变的食品一定要及时丢掉，以免引发食物中毒。
6. 常见食物霉变及预防 
（1）大米 在100公斤大米中放入1公斤干海带可使大米保持干燥不霉、不生虫。因为干海带具有抑制霉菌和杀虫作用。
（2）香菇 发现有霉花时，应立即过刷焙干，不宜放在太阳下暴晒，以免香味散失。过焙后的香菇要等冷却后装入容器封存，否则仍易霉变和生蛀虫。
（3）笋干 见有轻度霉变，应立即过刷，重度霉变就不能再食用。
（4）榨菜 最好存放在坛内以防霉变。如发滑变酸，应立即过洗，加些糖醋、芝麻油现吃。 
（5）酱油 酱油贮存不当会长出一层白膜。如果在酱油里添加10%的黄酒，既可增加酱油香味，又可以防霉。
（6）香肠 在容器内放杯白酒或酒精，在香肠上面再抹一层白酒。将容器口封闭严密，放在干燥、阴凉处。
（7）花生 将花生拣去霉烂及损坏粒，用清水淘净。用开水浸泡20分钟后捞出沥干，趁热撒上适量的精盐和五香粉，搅拌均匀后摊晾干。最好收藏在陶瓷坛或密封罐中，放在干燥通风处，随吃随取。
（8）腊肉 发现腊肉有霉变，应立即采取煮、卤的办法处理，或放在通风干燥处保存。
（9）红枣 红枣易吸潮，常引起霉变或虫蛀，可用塑料袋密封保管。具体做法是：将干燥的红枣用塑料袋包装（每袋装2～2.5公斤），袋口封严，置于阴凉通风处
。
（10）火腿 平时要放在干燥处，并涂上麻油。此法抑制蛆虫滋长，还可保持一定的香气。
（11）鱿鱼 发霉后不能用水洗，如有红屑，只能在阴凉处将红屑刷尽、通风，不能在烈日下暴晒。
1. 易被蚊虫叮咬人群
（1）汗腺发达、体温较高的人，血液中的酸性强，所排出的汗液使得他们体表乳酸值较高，这对蚊子极有吸引力。
（2）劳累或呼吸频率较快的人。
（3）新陈代谢快的人（如小孩）容易遭叮咬。
（4）孕妇遭侵犯的机会也比其他女性高一倍。
2. 蚊虫咬伤后的症状
蚊虫叮咬后常会引起皮炎，以面部、耳垂、四肢等裸露部位的丘疹或淤点为多见，亦可出现丘疱疹或水疱；皮损中央可找到刺吮点，像针头大小暗红色的淤点，被叮咬后常会感到奇痒、烧灼或痛感；个别严重者可于眼睑、耳廓口唇等处明显红肿，甚至发热、局部淋巴结肿大；偶发由于抓挠或过敏引起的局部大疱、出血性坏死等严重反应。
蚊虫是传播乙型脑炎和多种热带病(如疟疾、丝虫病、黄热病和登革热)的主要媒介。在使用驱蚊用品，特别是直接接触皮肤的防蚊剂、膏油等时，要注意是否有过敏现象。
3. 蚊虫叮咬后的处理
（1）止痒：一般性的虫咬皮炎的处理主要是止痒，可外涂虫咬水、复方炉甘石洗剂，也可用市售的止痒清凉油等外涂药物。现在，医院、药店、商场有各种治疗蚊虫叮咬的药水、药膏。也可因地制宜，用苏打水清洗，涂抹牙膏、仙人掌汁或芦荟汁，都会起到消炎、消肿、止痒作用。
（2）勿抓挠，防感染：被蚊虫叮咬后，因搔、抓等原因而发生局部感染、红肿，有的还有脓性分泌物。对于症状较重或有继发感染者，可内服抗菌素消炎，同时及时清洗被叮咬的局部，涂抹红霉素软膏等。 4. 防护措施
（1）蚊帐是最古老而又实用的防蚊产品。
（2）蚊香的主要成分是杀虫剂，通常是除虫菊酯类，其毒性较小。很多人认为电蚊香比普通蚊香对身体的伤害要小一些，实际上，这两种蚊香采用驱蚊的原理是相同的，不存在对身体伤害的比较性。想让蚊香发挥最大作用，和蚊香的形态没有必然联系，主要是讲究使用方法。普通蚊香，每15平方米就应放置1盘，超过15平方米可多点一盘，蚊香应该放在上风口，有效时间一般会达7小时以上。
药剂型电蚊香，每20～40天需更换1次药液，比药片型驱蚊器每天换药片方便，但药液价格略高于药片。想省事，使用药片型电蚊香时，在10～15平方米的居室内，可以将驱蚊药片剪为三块使用，即每天加一小片新的，放在中间，加上前一天使用过的两小片。这样做可充分利用药片中心部位没有用完的成分。用过的驱蚊片别随手扔掉，可浸入驱蚊液半小时，取出晾干后就可再次使用
（3）夏天洗澡最好少用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品。一般来说，蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。 （4）穿浅色衣服。蚊子怕光但又不会在黑暗里活动，最喜欢在弱光环境下吸血。白天，当人们穿着深色衣服时，反射的光线较暗，恰恰投其所好。另外，蚊子喜欢叮咬体温较高的人，而深色衣服的吸热能力强。几种因素相加，自然使得深色衣服的诱蚊指数大涨，尤其穿深色斜纹牛仔裤更容易遭蚊子叮咬。所以穿浅色衣服能尽量避免蚊虫叮咬。
（5）被叮咬后不能抓。抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个疱，就会越抓越痒，而且还不易消退。如果坚持不抓，一般10～15分钟后，痒感会明显消退。 （6）花草驱蚊
①夜来香：又名夜香树，原产美洲热带。每逢夏秋之间，在叶腋处就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，每簇二三十朵，构成聚伞花序，夜晚它可飘出阵阵清香，这种香味，是驱蚊佳品。夜来香的花香味浓烈，患有高血压和心脏病的人，长期闻这种浓郁的香味可能会发生呼吸难受的情况，因此，这些人驱蚊最好不要选夜来香。
②薰衣草：是一种蓝紫色的小花，花形如小麦穗，通常在六月开花。薰衣草本身具有杀虫效果，人们通常把薰
衣草做成香包放在橱柜中，也有的把它放在卧室，用于驱蚊。 ③猪笼草：是典型的食虫植物，它长有奇特的叶子，基部扁平，中部很细，中脉延伸成卷须，卷须顶端挂着一个长圆形的捕虫瓶，瓶口有盖，能开能关。
④天竺葵：天竺葵具有一种特有的气味，这种气味使蚊蝇闻味而逃。
⑤七里香：这是一种四季常绿的小灌木，外形呈伞房状，分枝多，紧密，叶小亮泽，花白繁密，开花后还能结红色浆果，为陋室增加美感。摸其叶片，会感到浓浓的甜香味，驱蚊效果很好。 ]]>
相关连接：中国疾病预防控制中心震灾防病折页
1.基本知识
1．1概念 
地震是地球内部缓慢积累的能量突然释放引起的地球表层的振动。当地球内部在运动中积累的能量对地壳产生的巨大压力超过岩层所能承受的限度时，岩层便会突然发生断裂或错位，使积累的能量急剧地释放出来，并以地震波的形式向四面八方传播，就形成了地震。
震源：地震发源于地下某一点，该点称为震源(focus)。振动从震源传出，在地球中传播。
震中：地面上离震源最近的一点称为震中，它是接受振动最早的部位。大地振动是地震最直观、最普遍的表现。
海啸：在海底或滨海地区发生的强烈地震，能引起巨大的波浪，称为海啸。
当某地发生一个较大的地震时，在一段时间内，往往会发生一系列的地震，其中最大的一个地震叫做主震，主震之前发生的地震叫前震，主震之后发生的地震叫余震。
地震三要素：发震时刻、震级、震中统称为“地震三要素”。
1．2分类
1．2．1按照天然和人工
地震分为天然地震和人工地震两大类。 
天然地震主要是构造地震，它是由于地下深处岩石破裂、错动把长期积累起来的能量急剧释放出来，以地震波的形式传播出去，在地面引起的房摇地动。构造地震约占地震总数的90%以上。其次是由火山喷发引起的地震，称为火山地震，约占地震总数的7%。此外，某些特殊情况下也会产生地震，如岩洞崩塌（陷落地震）、大陨石冲击地面（陨石冲击地震）等。 
人工地震是由人为活动引起的地震。如工业爆破、地下核爆炸造成的振动；在深井中进行高压注水以及大水库蓄水后增加了地壳的压力，有时也会诱发地震。
1．2．2按照震级
根据地震时释放的弹性波能量大小来确定震级，我国一般采用里氏震级。震级每相差1级，地震释放的能量相差约30倍。
弱震震级小于3级。如果震源不是很浅，这种地震人们一般不易觉察。
有感地震震级等于或大于3级、小于或等于4.5级。这种地震人们能够感觉到，但一般不会造成破坏。 
中强震震级大于4.5级、小于6级。属于可造成破坏的地震，但破坏轻重还与震源深度、震中距等多种因素有关。
强震震级等于或大于6级。其中震级大于等于8级的又称为巨大地震。
1．3地震现象 
地震发生时，最基本的现象是地面的连续振动，主要是明显的晃动。极震区的人在感到大的晃动之前，有时首先感到上下跳动。这是因为地震波从地内向地面传来，纵波首先到达的缘故。横波接着产生大振幅的水平方向的晃动，是造成地震灾害的主要原因。
1．4地震危害
地震是极其频繁的，全球每年发生地震约500万次，对整个社会有着很大的影响。 
地震造成的灾害首先是破坏房屋和构筑物，造成人畜的伤亡。对自然界景观也有很大影响。最主要的后果是地面出现断层和地裂缝。震的晃动使表土下沉，浅层的地下水受挤压会沿地裂缝上升至地表，形成喷沙冒水现象。大地震能使局部地形改观，或隆起，或沉降。使城乡道路坼裂、铁轨扭曲、桥梁折断。在现代化城市中，由于地下管道破裂和电缆被切断造成停水、停电和通讯受阻。煤气、有毒气体和放射性物质泄漏可导致火灾和毒物、放射性污染等次生灾害。在山区，地震还能引起山崩和滑坡，常造成掩埋村镇的惨剧。崩塌的山石堵塞江河，在上游形成地震湖。 
破坏性地震的突发性和巨大的摧毁力，造成人们对地震的恐惧。有一些地震本身没有造成直接破坏，但由于人们明显感受觉到了，再加上各种“地震消息”广为流传，以致造成社会动荡而带来损失。这种情况如果发生在经济发达的大、中城市，损失会相当严重，甚至不亚于一次真正的破坏性地震。
由于缺乏知识，轻信谣言，人们会因恐慌而停工、停产、停课；会到银行大量提款；会因成群外逃“避震”造成交通堵塞；甚至会引起交通事故、跳楼避险或互相挤踏造成伤亡。像上海这样的现代化大都市，如果发生地震恐慌，仅停工一天，就会造成几个亿的经济损失。这类因地震恐慌而造成的社会“灾害”，正引起地震学家和社会学家的广泛关注。
1．5全球两大地震带
环太平洋地震带：分布在太平洋周围，像一个巨大的花环，把大陆与海洋分隔开来。 
地中海—喜马拉雅地震带：从地中海向东，一支经中亚至喜马拉雅山，然后向南经我国横断山脉，过缅甸，呈弧形转向东，至印度尼西亚，另一支从中亚向东北延伸，至堪察加，分布比较零散。
我国地处全球两大地震带之间，是一个多地震国家，地震带主要分布在：东南—台湾和福建沿海一带，华北—太行山沿线和京津唐渤地区，西南—青藏高原、云南和四川西部，西北—新疆和陕甘宁部分地区。
1．6地震烈度
烈度是指地震在地面造成的实际影响，表示地面运动的强度，也就是破坏程度。影响烈度的因素有震级、距震源的远近、地面状况和地层构造等。 我国把烈度划分为十二度，不同烈度的地震，其影响和破坏大体如下：
小于三度人无感觉，只有仪器才能记录到；三度在夜深人静时人有感觉；四～五度睡觉的人会惊醒，吊灯摇晃；六度器皿倾倒，房屋轻微损坏；七～八度房屋受到破坏，地面出现裂缝；九～十度房屋倒塌，地面破坏严重；十一～十二度毁灭性的破坏。 
1．7地震前兆
地下水：地下水包括井水、泉水等。主要异常有发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、突升、突降、井孔变形、泉源突然枯竭或涌出等。 
生 物：牛羊骡马不进厩，猪不吃食狗乱咬。鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。 冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。有些植物在震前也有异常反应，如不适季节的发芽、开花、结果或大面积枯萎与异常繁茂等。
气象：震前闷热，人焦灼烦躁，久旱不雨或霪雨绵绵，黄雾四塞，日光晦暗，怪风狂起，六月冰雹等等。
地声：地声异常是指地震前来自地下的声音。其声有如炮响雷鸣，也有如重车行驶、大风鼓荡等多种多样。 
地动：地动异常是指地震前地面出现的晃动。地震时地面剧烈振动，是众所周知的现象。但地震尚未发生之前，有时感到地面也晃动，这种晃动与地震时不同，摆动得十分缓慢，地震仪常记录不到，但很多人可以感觉得到。
还有地气，地光，电磁以及某些微观现象等的改变。
1．8主要的公共卫生问题
1．8．1生态环境破坏 
（1）城市供电供水系统中断，道路阻塞，群众不得不喝坑水、沟水、游泳池水等不洁饮用水，并生活于露天之中。
（2）粪便、垃圾运输和污水排放系统及城市各项卫生设施普遍被破坏，造成粪便、垃圾堆积，苍蝇大量滋生。
（3）人员伤亡严重，由于受条件限制，许多尸体只能临时就地处置，在气温高、雨量多的情况下，尸体迅速腐败，产生恶臭，严重污染空气和环境。 
（4）人员密集，居住拥挤，感染机会多，对传染病病人又缺乏隔离条件。
（5）当地各级卫生机构和群众防病组织遭到严重破坏。
1．8．2水源污染
（1）供水条件变化：地震后，城市集中式供水设施遭受严重破坏，泵房倒塌、管道断裂、供电与供水中断。分散式供水和农村给水有水井淤沙、井管错裂等，一般破坏程度相对较轻。
（2）供水水质恶化 震后厕所倒塌、粪便垃圾污物大量堆积、下水道堵塞、尸体腐败等，都能污染水源，导致饮用水水质恶化。
1．8．3食品污染
（1）灾民居住生活环境污染严重，容易造成食品污染。 
（2）缺乏清洁水、食品、炊具和餐具，灾民家庭或集体起伙做饭在震后初期存在困难。食品、食品容器和餐具没有条件充分洗净、消毒，容易引起食品污染。多人共用餐具和食品容器，容易引起食源性疾患和经生活接触传播的疾病的发生和流行。
（3）运输和分发求援熟食品的车辆往往不是运食品专用车，容易造成食品的污染。
（4）灾民家庭缺乏食品防护设施，食品易受苍蝇、尘土等污染。剩余食品再加热条件差，饮用开水困难。 
（5）鼠害严重：地震区在震前有前兆反常现象，表现为鼠成群结队洞外活动频繁，在各种场所尤其是食品厂、库、店和居民家中，鼠与鼠迹显著增多。震后初期的建筑物多为简易棚，建筑材料和构筑物基本不具备防鼠作用，使鼠患严重，到处盗洞作窝，对食品造成污染和损害。
（6）灾区的食品卫生违法行为 灾后初期，会出现一时性食品短缺，一些不法分子会乘机将超期、变质和伪劣食品在灾区销售。
（7）灾后初期，由于食品供应暂时紧张，还会出现以下食品卫生问题：
①灾区砸死或其他原因致死的畜禽被灾民食用。
②灾区甩出、抛洒、丢弃的食品较多，这些食品被有毒有害物质污染的可能性较大，在灾区有被食用的情况发生。
③灾区仪器缺乏，加之有些地区人民有采食野菜、野菇的习惯，野菜中毒和毒菇中毒也是地震灾区应该警惕的问题。
1．8．4媒介生物滋生 
（1）蝇类滋生 震灾发生后，死亡的人和动物的尸体被掩埋在废墟下，还有大量的食物及其他有机物质。在温暖的气候条件下，这些有机成分会很快腐败，提供了蝇类易于滋生的条件。
（2）蚊类滋生 地震造成建筑物（包括贮水建筑与输水管道）大量破坏，自来水浸溢，特别是生活污水在地面上的滞留，会成为蚊类大量滋生的环境。
（3）鼠类增殖 由于地震造成大量的房屋破坏，一些原来鼠类不易侵入的房屋被损坏，废墟中遗留下大量的食物使得家栖的鼠类获得了大量增殖的条件。
1．8．5传染病流行 
地震后，由于饮用水供应系统破坏、食物短缺、居住条件被破坏等原因，极易导致肠道传染病和食物中毒的发生和流行。如唐山在7月28日凌晨开始地震后，8月1日至18日的累计肠道传染病（痢疾、肠炎）发病率约为10%（个别居民点甚至高达30%）同时，由于人口迁移、流动，干扰了一些正常免疫工作的开展，造成无免疫人群某些疾病的发生和流行。
2.防震减灾
2．1地震发生时
地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。 
震时是跑还是躲：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
（1）在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。 
（2）在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。
（3）在影剧院、体育场或饭店等公共场所，要迅速抱头卧在座位下面；也可在舞台或乐池下躲避；门口的观众可迅速跑出门(场、院)外。
（4）在室外，就地选择开阔地避震，蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、水塔等。
2.2地震时个人防护
（1）大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
（2）人多先找藏身处 
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
（3）远离危险区
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
（4）被埋要保存体力
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
2．3地震逃跑的十大法则 
第一，为了您和自己家人的人身安全请躲在桌子等下面。
第二，摇晃的时候立即关火。
第三，不要慌张向户外跑。
第四，把门打开。
第五，户外的场合保护好自己的头部，避开危险的地方。
第六，在百货公司和剧场要根据工作人员的指示行动。
第七，汽车要靠路边停车。
第八，千万要注意山崖落石。
第九，避难的时候要徒步，携带的物品在最少的限度。 
第十，不要听信谣言，不要轻举妄动。
2．4震后自救
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。 
（1)尽力活动手脚，清除压在身上的物件，以防倒塌；（2)用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部；以防烟尘呛闷；（3)有条件时，尽量朝宽敞、有光亮的地方移动，在周围安静时或能听到上面(外面)有人说话时，应敲击器物出声，或打开手机、手电，向外界传递信息；（4)无力脱险时，尽量节省力气，要静卧，保持体力，等待求援。
维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
2．5震后互救 
互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救。听仔细：注意倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲物声。挖得准：抢救时，要大致确定被困人员的位置，不要盲目乱挖乱扒，以防止意外伤亡。
营救过程中，要特别注意埋压人员的安全。一是使用的工具(如铁棒、锄头、棍棒等)不要伤及埋压人员；二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险；三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流人，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息；四是埋压时间较长，一时又难以救出，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。
2．6施救和护理
先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通，对于伤害严重，不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其
身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废虚，切忌强拉硬拖。
对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。
2．7震后的卫生防疫 
（1）搞好卫生防疫的重要性。在地震发生后，由于大量房屋倒塌，下水道堵塞，造成垃圾遍地，污水流溢；再加上畜禽尸体腐烂变臭，极易引发一些传染病并迅速蔓延。历史上就有“大灾后必有大疫”的说法。因此，在震后救灾工作中，认真搞好卫生防疫非常重要。
（2）把好“病从口入”关。夏秋季节，痢疾、肠炎、肝炎、伤寒等传染病很容易发生和流行。预防肠道传染病的最主要措施，就是搞好水源卫生、食品卫生，管理好垃圾、粪便。
①饮用水源要设专人保护，水井要清掏和消毒。饮水时，最好先进行净化、消毒；要创造条件喝开水。 
②搞好食品卫生很重要。要派专人对救灾食品的储存、运输和分发进行监督；救灾食品、挖掘出的食品应检验合格后再食用。对机关食堂、营业性饮食店要加强检查和监督，督促做好防蝇、餐具消毒等工作。
③管好厕所和垃圾。震后因厕所倒塌，人们大小便无固定地点；垃圾与废墟分不清，蚊蝇孳生严重。所以震后应有计划地修建简易防蝇厕所，固定地点堆放垃圾，并组织清洁队按时清掏，运到指定地点统一处理。
（3）消灭蚊蝇。蚊蝇是乙型脑炎、痢疾等传染病的传播者。消灭蚊蝇，不仅要大范围喷洒药物，还要利用汽车在街道喷药，用喷雾器在室内喷药，不给蚊蝇留下孳生的场所。
在有疟疾发生的地区，要特别注意防蚊。晚上睡觉要防止蚊子叮咬。如果发现病人突然发高热、头痛、呕吐、脖子发硬等，就要想到可能得了脑炎，赶快找医生诊治。
（4）保持良好的卫生习惯。地震灾区的每一位公民，在抗震救灾期间，都应力求保持乐观向上的情绪，注意身体健康，加强身体锻炼。应根据气候的变化随时增减衣服，注意防寒保暖，预防感冒、气管炎、流行性感冒等呼吸道传染病。
老人和儿童要特别注意防止肺炎。冬季应注意头部和手、脚的保暖，防止冻疮；夏季要准备些凉开水，吃一些咸菜，补充体内因大量出汗而损失盐分和水分，预防中暑。
3.平时的防震应急准备工作 
当政府有短期预报或临震预报后，人们应立即行动起来开始应急防震准备。主要工作有：
（1）在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人，用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。准备消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。 
（2）和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。紧急备用品：饮用水、食品、婴儿奶粉、急救医药品、便携式收音机、手电筒、干电池、现金、贵重品 、内衣裤、毛巾、手纸等。
（3）按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位，以 便应急躲藏、避难。
（4）学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤 员的技能相知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应 急抢救的计划。
（5）学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但绝不能预报“地震了!”，也不要相信“有地震”的传言。
4. 我国抗震救灾
4．1工作方针
自力更生、艰苦奋斗、发展生产、重建家园。
4．2原则
以地方为主，国家补助为辅；保险补偿；及中央企事业单位主要由主管部门负责等原则。
4．3基本策略
（1）实行以预防为主的救灾体制；
（2）实行以行政区域为主的组织指挥；
（3）发挥军队、民兵和各专业救灾队伍的作用。
4．4地方抗震救灾原则
（1）快速反应原则；
（2）就近就地开展自救互救原则；
（3）突出重点原则；
（4）主动配合原则；
（5）主动报告原则。
4．5我国一些法律条款：
4．5．1《中华人民共和国防震减灾法》（1997年月12月29日通过，1998年3月1日起施行）
第三条 防震减灾工作，实行预防为主，防御与救助相结合的方针。
第六条 各级人民政府应当加强对防震减灾工作的领导，组织有关部门采取措施，做好防震减灾工作。
任何单位和个人都有依法参加防震减灾活动的义务。
第十六条 国家对地震预报实行统一发布制度。
地震短期预报和临震预报,由省、自治区、直辖市人民政府按照国务院规定的程序发布。
第十七条 新建、扩建、改建建设工程，必须达到抗震设防要求。
第二十三条 各级人民政府应当组织有关部门开展防震减灾知识的宣传教育，增强公民的防震减灾意识，提高公民在地震灾害中自救、互救的能力；加强对有关专业人员的培训，提高抢险救灾能力。
4．5．2《地震预报管理条例》（1998年12月17日国务院第255号令发布施行）
第七条 任何单位和个人观察到与地震有关的异常现象时，应当及时向所在地的县级以上地方人民政府负责管理地震工作的机构报告。
第十四条 国家对地震预报实行统一发布制度。
全国性的地震长期预报和地震中期预报，由国务院发布。
省、自治区、直辖市行政区域内的地震长期预报、地震中期预报和短临预报、
地震短期预报和临震预报，由省、自治区、直辖市人民政府发布。
新闻媒体刊登或者播发地震预报清息，必须依照本条例的规定，以国务院或
者省、自治区、直辖市人民政府发布的地震预报为准。
第十五条 已经发布地震短期预报的地区，如果发现明显临震异常，在紧急情况下，当地市、县人民政府可以发布48小时之内的临震预报，并同时向省、自治区、直辖市人民政府及其负责管理地震工作的机构和国务院地震工作主管部门报告。
第十七条 发生地震谣言，扰乱社会秩序时，国务院地震工作主管部门和县级以上地方人民政府负责管理地震工作的机构应当采取措施，迅速予以澄清，其他有关部门应当给予配合、协助。
一支香烟就像一个小小的化工厂，点燃时可以产生2000多种化合物，其中绝大部分物质对人体的健康都有不利的影响，以尼古丁、烟焦油和一氧化碳的影响最为明显。 1.1 尼古丁
尼古丁是一种无色透明的油状液体，有剧毒。从一支香烟中提炼出的尼古丁可毒死一只小白鼠。从一盒香烟中提炼出的尼古丁可毒死一头牛由于吸烟时部分尼古丁随烟雾吐了出来，还有一部分残留在烟蒂中，真正被人体吸收的尼古丁很少，因此，尼古丁是间断缓慢进入人体的，一般不会发生急性中毒死亡的情况。
尼古丁除具有毒性外，还具有神经兴奋作用。香烟中尼古丁的毒性一般不会使人致死，但其神经兴奋作用可对人体产生很大影响。尼古丁可使大脑兴奋，使人产生欣快感。这种欣快感同海洛因等毒品对人体的作用性质相同，只是不如毒品的作用程度强烈。尼古丁可迅速地刺激大脑产生短暂的兴奋，短暂的兴奋过后即进入麻痹状态，吸烟久了即使短暂的兴奋作用也越来越小，持续的时间越来越短。尼古丁的神经兴奋作用还可以对人体产生以下的影响：加快心率、升高血压、降低体温。尼古丁的长期作用可以引发冠心病、使肠胃功能失掉导致消化性溃疡，使生殖系统功能失调。
尼古丁还具有成瘾作用。科学实验表明吸烟的欲望和行为是通过人体血液中的尼古丁含量来调节的。烟草中尼古丁的含量为0.5%～0.8%，主要通过呼吸道黏膜吸收。长期吸烟者体内的尼古丁含量维持在一个恒定水平，机体已经适应了这种状态，使吸烟者在生理上对香烟产生依赖而成瘾。一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，从而身体感到种种不适、无精打采。
1.2 烟焦油
烟焦油是香烟燃烧时产生的多种气体和物质的混合物，含有大量的致癌物质和促癌物质。遇冷时，可沉积于吸烟者使用的烟嘴及吸烟者的手指、牙齿、气管和肺中，呈棕黄色、油状，可染成黄手指、牙齿，对肺组织产生物理、化学刺激，引起癌变。烟焦油中含有的致癌性多环芳烃大部分是在吸烟过程中产生的，其中苯并芘是最主要的致癌物质，具有强致癌作用，还有很多酚类化合物，具有较强的促癌作用。
1.3 一氧化碳
一氧化碳是无色无臭的气体，纸烟的烟雾中一氧化碳浓度最高，是使人急性中毒和慢性病患者病情加重或急性发作的主犯。我们通常所说的“煤气中毒”，实际上就是一氧化碳中毒。
人体组织细胞每时每刻都在进行新陈代谢，即吸收氧气和养料，排出二氧化碳和废物。新陈代谢所需要的氧气是通过血液内的血红蛋白携带到全身的。氧气在肺泡与血红蛋白结合，随血液运送到组织细胞，到达各个组织细胞后，血红蛋白释放出氧气供组织需要，同时带走二氧化碳。人在吸烟时吸进了大量的一氧化碳，由于一氧化碳与血红蛋白有更强的亲和力，它会取代氧气的位置与血红蛋白结合，被输送到组织细胞，机体可利用的氧减少而产生各种缺氧的表现。
另外，一氧化碳可使血液粘稠度增加，而粘稠的血液可以造成小血管的堵塞，这与冠心病的发生密切相关。
2. 吸烟与健康的关系
2.1 吸烟对人体的一般危害
吸烟会引起许多疾病，吸烟的人患一些疾病的危险性要比不吸烟的人高得多。这是因为吸烟对身体的许多系统都有不利影响，特别是对呼吸系统和循环系统的影响最直接、最大。（1）呼吸系统
吸烟可使肺功能受损，痰液及有毒物质不能排出，细菌容易繁殖。长期刺激下，形成慢性支气管炎和慢性呼吸道阻塞，进一步可发展肺气肿。吸烟的人患慢性阻塞性肺部疾病（如支气管炎、肺气肿）的危险性比不吸烟者高4～8倍。
烟焦油内大量的致癌物附着在呼吸道，长期刺激下还会引起呼吸道器官的癌症，如肺癌、喉癌等。吸烟者患肺癌的危险性比不吸烟的人高10～20倍，患喉癌的危险性高6～10倍。
（2）循环系统
香烟中的尼古丁可使心率增快，同时收缩血管，使血压升高。
长期吸烟会使血管一直处在收缩状态，导致血管硬化、血管壁弹性减弱。
当营养脑细胞的动脉出现血管硬化时，可诱发脑血管破裂出血，管腔变窄，甚至脑血栓形成和脑栓塞，从而导致“脑中风”；当营养心肌的冠状动脉硬化时，心肌得到的氧供应减少，心肌细胞发生变性坏死，从而导致“冠心病”。
吸烟的人患心脑血管疾病（如高血压、冠心病、脑动脉硬化、脑溢血等）的危险性比不吸烟的人要高出2～3.6倍。
（3）消化系统
尼古丁刺激胃酸分泌，刺激胃黏膜血管收缩，造成胃黏膜血液循环流量减少，使胃黏膜的营养状况受到影响，降低胃黏膜的抗病能力，吸烟者患胃溃疡的危险性比不吸烟者高3～7倍，患胃炎的危险性高2倍，患胃癌的危险性高3～4倍。
（4）口腔
吸烟产生的烟雾及烟焦油首先在口腔内存留，其中所含的一些致癌物质和促癌物质如苯并芘、苯酚等会刺激口腔黏膜引起黏膜炎症性增生，形成黏膜百色水肿，久之则形成百色角化斑。如继续受到烟雾及烟焦油的刺激，则进一步引起黏膜增生与角化形成烟白斑，而3%～5%的白斑病人会发生癌变导致口腔癌。
2.2 吸烟对妇女的特殊危害
妇女吸烟除了会患上述疾病外，还会产生其他一些特有的危害：
（1）吸烟妇女的生育能力会降低；
（2）吸烟妇女易发生月经周期紊乱、提前绝经、阴道不正常分泌或流血；
（3）吸烟妇女患宫颈癌的危险性大大增加；
（4）孕妇吸烟易发生流产、并发症及难产，还易早产、分娩低体重儿；
（5）吸烟妇女的婴幼儿易患呼吸道疾病，智能发育也受影响。
2.3 青少年吸烟的特殊危害
（1）青少年的支气管从解剖学看，比较直，烟雾微粒和有害物质容易到达细支气管和肺泡，因而毒物容易吸收，组织损伤严重。
（2）影响智能。烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响大脑氧的供应，长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反应不灵敏。
（3）影响品德。多数吸烟学生纪律松弛，学习成绩差，个别学生为了找钱买烟，打架斗殴，遛门撬锁，走上犯罪道路。
（4）影响体能。吸烟的青少年生长发育差，因为肺部和心脏的发育如果受到影响，将直接降低体育锻炼的耐力和效果，使青少年的身体发育受到阻碍。
2.4 被动吸烟的危害
被动吸烟对身体同样有害。被动吸烟是指不吸烟的人吸入吸烟者呼出的烟雾。被动吸烟者同样易患支气管炎、肺气肿和肺癌等疾病。
2.5 吸烟对容貌的影响
科学的研究结果显示，吸烟的男性面部出现中至重度皱纹的危险比不吸烟男性高约2.3倍，吸烟女性出现面部皱纹的危险比不吸烟女性高3.1倍。
3. 五日戒烟法
3.1 五日戒烟法背景
1959年生理学博士J. Wayre Mcfarland和有丰富咨询经验的牧师Elman J. Flokenberg提出了“五日戒烟法”。1984年Story Proctor领导一个专家小组，对“五日戒烟法”进行修改并将其更名为“停止吸烟——自由呼吸”。1987你年～1991年，美国Loma Linda大学健康促进中心对该法进行了为期四年的试验和评估，充分肯定了其戒烟效果，并再一次做了修改。1994年，北京市心肺血管疾病研究所与中国健康教育所率先将“五日戒烟法”引入我国，并逐步推广使用。在美国及许多发达国家越来越多的吸烟者采用此法戒烟，并取得了满意的效果。据统计，1959年至今已有2000多万吸烟者用这种方法戒了烟，平均戒烟率在30%
左右。 3.2 五日戒烟法内容
（1）第一日
准备阶段:介绍吸烟的各种危害、戒烟的益处以强化戒烟的决心。
（2）第二日
开始戒烟：参加者决定戒烟日期并对自己的吸烟行为进行分析和评价，介绍吸烟的生理和心理依赖性。
①选择戒烟者，举行戒烟仪式思考吸烟的利弊，权衡得失，掌握自己意识的控制权，选择一个明确的日子突然彻底戒烟，实践证明这对许多人来说都是一个可取的方法。将所有的烟具和其他与抽烟有关的东西扔掉。
②宣布戒烟的决定，取得家人、朋友的支持。从朋友和家人处获得帮助，接受监督有助于戒烟成功。
③吸烟行为分析与评价。询问吸烟者的吸烟史、社会压力、吸烟动机，具体分析个体每次的吸烟行为，将有助于有针对性地分析吸烟者的个体危险，针对每个个体的家庭、社会环境和个人爱好等分析吸烟的危害，寻找激励病人戒烟的有效方法。
④吸烟的生理和心理依赖性。烟草中的主要成分——尼古丁已被证实是一种毒品，其成瘾性与可卡因相似。吸烟者中95%～100%的人具有不同程度的成瘾性。尼古丁吸入人体后迅速作用于脑细胞使人产生欣快感，但作用很快消失。尼古丁小剂量可以使中枢神经兴奋，即所谓“提神”，大剂量则会产生先兴奋后抑制甚至死亡的反应。尼古丁特异地与大脑的乙酰胆碱受体结合，随着吸烟的持续，尼古丁与受体结合也越来越多，此时人体内会产生更多的受体，以适应这个变化。吸烟者要达到与以前同样的舒适感就必须获取更多的尼古丁，一旦体内尼古丁含量突然降低，便会产生一系列的生理和心理反应，即形成生理依赖。吸烟不是一种与生俱来的行为，它是一种通过有意识地不断强化而形成的习惯。每天多次重复吸烟过程，吸烟行为经过一段时间的强化，吸烟与日常生活中的许多活动都产生了密切的联系，形成了固定的行为模式，成为一种习惯，即形成了心理成瘾。
（3）第三日、第四日
对付戒断症状——了解戒断症状——对付戒断症状的方法
①戒断症状：吸烟者停止吸烟后，由于机体缺少了尼古丁的刺激，一下子恢复了正常健康的代谢机能，开始可能会不适应，会产生一系列的生理和心理反应。这是开始戒烟的好消息，表明机体正在逐渐达到新的平衡。戒断症状可有多种表现，如头晕、头疼、口干、咳嗽痰多、肌肉刺痛、多汗、焦虑和紧张、烦躁不安、心情压抑和缺乏精力、焦虑和紧张、腹泻与便秘、体重增加等，并产生强烈的吸烟渴求，就是通常所说的戒断症状。症状的有无和多少因人而异。
②对付戒断症状的方法：处理好戒断症状是戒烟过程的关键一步。 戒烟者首先要时刻提醒自己戒断症状背后的益处。正确认识戒断症状是戒烟过程不可避免的暂时困难，完全可以靠自己的毅力和努力予以克服。
经常想自己戒烟的理由，吸烟的危害及戒烟的益处。尽量避免和吸烟的人在一起。抽烟欲望强烈时，尽量延迟时间。回避所有能动摇戒烟决心的习惯，寻找一些不损害健康且有助于戒烟的行为来取代吸烟，如：织毛衣、做家务、与人聊天、吃些低热量的小零食、做运动等。如果仍要吸烟，也应注意改变吸烟的方式：不要在通常习惯的时间里吸烟；改变拿烟和抽吸的方式；改变你经常抽烟的环境等。当精神紧张时，可适当采取做深呼吸、肌肉放松练习、做操、散步、冲个热水澡、喝水或果汁等方法帮助减轻压力。
肌肉放松练习。闭上眼睛自然地、轻松地吸气，呼气；从头部开始直至四肢，放松肌肉。头部放松：皱前额、伸舌；颈部放松：向后仰头、向下低头、左右转头；肩部放松：耸双肩、耸左右肩；腹部放松；腿脚放松：脚底上翻、脚尖向下弯曲，小腿用力。
体育锻炼。体育活动是摆脱烟瘾的好办法。运动可以控制体重，强健肌肉，增加肺功能，有助睡眠，促进心血管系统的健康。散步、慢跑、骑车等活动均可选择。每天应保证使心率达到靶心率75%的运动量，并坚持30分钟。
调整饮食结构。据调查，吸烟者普遍存在不健康的饮食习惯。在戒烟的同时，注意改变饮食习惯有助于戒烟和更快降低吸烟造成的危害，同时也是避免体重增加的方法。增加蔬菜、水果和纤维素的摄入；减少高脂食品和甜食的摄入。避免刺激性食物。注意多喝水和果汁，避免咖啡和酒精。由于咖啡因会加重戒断症状，还会干扰睡眠，加重戒烟者的精神负担和心理压力，从而能诱发重新吸烟。所以，戒烟过程中应尽量避免喝咖啡。另外在戒烟期间如继续饮酒也易导致重新吸烟，所以戒烟期间必须戒酒。
（4）第五日
保持戒烟、防止复吸。祝贺戒烟者已经坚持五天不吸烟的成绩。但强调这并不是最后的胜利。要长期保持戒烟成果，还必须经过几周甚至更长时间的巩固维持阶段，掌握社交场合保持不吸烟的技巧。比如在参加活动之前，重新强化不吸烟的决心；练习礼貌地拒绝别人敬烟的技巧。由于含酒精和咖啡因的饮料会削弱不吸烟的决心，要尽量避免。当烟瘾来时，仍然要运用你所掌握的戒烟方法对付它。 ]]>
1. 春季皮肤瘙痒 入春以来，随着北方气候的变化，人的皮肤也随之变得干燥，患皮肤瘙痒症的病人随之增多，其中大多是中老年人。春冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜明显减少。经常洗浴的人皮脂膜较薄，有搓澡习惯的人角质层完整性被破坏。春冬季经常洗浴的人皮肤较干燥，容易发生皮肤皲裂及瘙痒。瘙抓使表皮受损，导致瘙痒加重。
皮肤瘙痒症主要表现为在外观看似正常的皮肤上出现瘙痒，可以是全身皮肤发生广泛性的瘙痒，也可是局部的，位置不固定，但以小腿、前臂、背部、腰腹部常见。也可由于情绪激动，温度改变，饮酒或食入辛辣食物后引发加重。
瘙痒可为持续性或阵发性，程度轻重不一，时间长短也不一，有的可长达数小时，短的持续几分钟即可过去。因为瘙痒，长期反复搔抓，可致使皮肤上出现抓痕、血痂、皲裂、色素沉着甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，甚至抓破后引起继发皮肤感染。
2. 春季病毒性皮肤病 风疹是春季常见病毒性皮肤病，也是通过呼吸道传播的急性传染病，被传染后经过2～3周的潜伏期，便出现症状。患者先是全身不适，继而发热，耳后及枕部淋巴结肿大，并有淡红色斑疹或斑丘疹，短期内扩展到全身，奇痒难忍。对于孕妇来说，风疹病毒的侵入则会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。预防风疹病毒的关键是减少与风疹病人的接触。如果孕妇接触了风疹患者，应及时到医院接受预防性治疗。如果在妊娠前3个月内确诊患了风疹，则要考虑人工流产。
其次是水痘，一般起病较急，可有发热、倦怠、食欲减退等全身症状，成人较儿童明显。患了水痘要隔离。发烧期在饮食上要清淡易消化，注意休息。还应保持皮肤的清洁卫生，皮肤瘙痒时，可涂些止痒药水。
3. 春季皮炎
春季皮炎多见于18～40岁的女性，与春季气温升高紫外线变强有关，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退。还有些女性会表现为雀斑增多或褐斑加重。 有这类病史的患者应加强自我防护，适当增加户外活动，先接受小剂量紫外线照射，逐渐增加光照量，以逐步提高机体对光线照射的耐受能力；不要用含水量光感物质较多的化妆品，如不纯的凡士林、某些质量低劣的香水及花露水等；尽量少吃或不吃光感性食品，如泥螺、荠菜、油菜及无花果等，多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能；可适量涂擦防晒霜等防护剂，保护皮肤；洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
4. 春季皮肤过敏
春暖花开，人们外出的机会也相对增多，而且气候干燥，皮肤水分蒸发加快，加之风沙、尘埃、花粉等物的刺激，极易发生皮肤过敏反应。荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现是全身出现大小不等的风团，剧痒难忍。
过敏体质者尽量避免这些过敏源，一旦发病，及时就医，查清过敏源，对症治疗。切勿自行使用各种激素类药膏，这种药物在使用一段时间后可能让人出现毛囊炎、毛细血管扩张、激素性皮炎，女性还会出现毛发增多等严重反应。对于敏感性肤质的人来说，一些含香料、酒精及人工色素的护肤品尽量不要用。 5. 春季皮肤保湿
春季的多风、气温升高，气候干燥，会让我们感到皮肤紧绷绷的发干，这是肌肤明显缺水的表现。但是，春季身体机能活跃，皮脂腺分泌旺盛，皮肤其实并不缺油。因此应该选用具有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。保湿护肤品并不能直接给皮肤提供水分，而是通过保湿因子吸收空气中的水分，造成局部湿润的小环境来滋润皮肤。比较常用的保湿因子是透明质酸，它与水分有很强的亲和力，能抓住春天干燥的空气中不多的水分。
除了护肤品，喝水是我们能做到的给皮肤补足水分的最简单的办法。常喝水可以排除体内毒素，令体内循环更顺畅。
6. 春天皮肤防晒 由于春季温度逐渐升高，人们外出的机会也开始增多，接触紫外线的机会则更多，易诱发春季皮炎。
在春天，除了涂抹适合自己的保湿乳液外，还应适当外用有SPF和PA值的防晒霜，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。其中，物理性防晒品是以亲肤配方，经由隔离、折射UV以防止对皮肤的伤害；化学性防晒品是吸收大量太阳光中的UV而达到防晒的功能，但容易引起肌肤过敏。SPF系数越高其防晒时间越长，但相对的透气性越差，油腻度越高。如果需要涂SPF系数高的防晒品，要防止毛孔阻塞问题。
7. 过敏性皮肤的护理
敏感性皮肤不宜去掉角质，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。
敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹，而是要在做好基础护理之后，再涂抹防晒产品。 敏感性皮肤应注意保湿。敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，会比一般人更易感觉缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。
敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。
尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
8. 不同皮肤类型的护理 根据皮肤的含水量和皮脂的分泌量，人体皮肤可分为油性皮肤、中性皮肤、干性皮肤和混合性皮肤。不同的皮肤类型，护理的方法也不尽相同。
多脂饮食的成年人多为油性皮肤，由于皮脂分泌过多，容易生粉刺、痤疮、脂溢性皮炎。这类皮肤不容易起皱纹，对阳光、化妆品及其它刺激因素耐受性好，且不易出现衰老现象。护理的基本原则是合理的饮食结构和良好的卫生习惯。油性皮肤容易沾染灰尘，要勤洗脸，及时清洁面部，多饮水，多吃蔬菜、水果，避免使用含油脂太多的护肤品或化妆品。
干性皮肤多见于40岁以上的成年人，又可分为缺水性干性皮肤和缺油性干性皮肤，两型既可单独存在，又可同时存在。缺水干性皮肤多见于35岁以上的人及老年人，既缺油又缺水型的干性皮肤多见于老年妇女。这类皮肤导电性低，紫外线灯下呈淡蓝色，对化妆品和阳光的耐受性差，很容易发生过敏性皮肤病。干性皮肤护理的重点在于补充水分和油脂，平时注意多喝水，洗脸不宜过多过勤，不要用毛巾使劲搓擦，宜选用多脂类的护肤品。由于干性皮肤对化妆品容易产生变态反应。在使用前最好做一下过敏原检查。
还有些中老年人属敏感性皮肤，其皮肤较薄，保湿功能差，皮脂容易丢失，对外界刺激很敏感。当接触到一些外用药物后即感刺激，会出现局部脱屑、红斑、丘疹、瘙痒、刺痛、甚至肿胀等症状。因此，过敏性皮肤不宜过多使用外用药物，如果使用，一定要先向医生咨询。平时要保持面部清洁，用清水、凉水洗脸，注意防晒，保持充足的睡眠和开朗的心情。
9. 皮肤保养食谱
在我们的日常食谱中，有不少食物含有各类有助肌肤美白、滋润、保持光泽的营养素或有效成分。
（1）胶原蛋白：是呈网状遍布于真皮层的蛋白质。除去水分后，胶原蛋白约占皮肤整体的70%，对保持皮肤的弹性及柔软非常重要。富含胶原蛋白的食物有鱼翅、鱼胶、猪骨、鱼皮等。
（2）黏多糖体蛋白质：能保持皮肤的水分及身体各部分的娇嫩感和润滑性，分布于胶原蛋白纤维之间的空隙内。虽然能在体内合成，却会随着年龄增长而不断减少，必须由外积极补充。鲍鱼、比目鱼、鳗鱼、精肉等富含此种物质。 （3）细胞间脂质：是构成角质层的重要成分之一，是阻挡外来刺激的“屏障”，并可填补细胞间的空隙，防止水分流失，有助改善因干燥而形成的干纹。米、大豆、小麦等谷类富含该物质。
（4）角鲨烯：不饱和脂肪酸的一种，皮肤油脂中含有此成分，如缺乏会使皮肤表面干燥，其有运送氧气供给细胞、促进细胞新陈代谢的功效。深海鲨鱼肝油、橄榄油、粟米油中富含。
（5）保湿透明质：遍布于真皮、表皮及角质层各处，有强效保湿功能。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼中富含。
（6）生物素：皮肤的维生素，是缔造健康肌肤不可缺少的营养，是在研究如何预防皮肤炎时发现了它的功效。洋葱、鸡蛋、牛奶、沙丁鱼中富含。
（7）葡萄种子精华：有效消除因紫外光而大量形成的游离氧，防止皮肤被氧化而受损衰退，与胶原蛋白、弹力蛋白等皮肤成分容易结合，因而能抑制分解胶原蛋白的酵素，防止胶原蛋白受损。红酒、葡萄中富含。 （8）丝绸蛋白：除有保湿功效外，还会有效活跃能抑制游离氧的抗氧化酵素的活动，是治疗色斑及雀斑的药物成分。猪肝、猪肉、糙米、番茄中富含丝绸蛋白。 ]]>
1.1 春游好发感染性腹泻
春天到了人们都喜欢到郊外踏青、旅游，如果不注意饮食卫生，较易发生感染性腹泻。春天感染性腹泻是较为常见的肠道传染病，是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，主要通过水、食物传播。
1.2 感染性腹泻的临床症状
感染性腹泻的临床表现可分为二大类：炎症性腹泻及分泌性腹泻。
炎症性腹泻为病原体侵袭上皮细胞，引起炎症而致的腹泻。常伴有发热，粪便多为粘液便或粘液血便，粪便的显微镜检查见有较多的红、白细胞。细菌性痢疾、侵袭性大肠杆菌肠炎、肠出血性大肠杆菌肠炎、弯曲菌肠炎、小肠结肠炎、耶尔森氏菌肠炎等均属于该类腹泻。 分泌性腹泻指病原体或其产物作用于肠上皮细胞，引起肠液分泌增多和/或吸收障碍而导致的腹泻。病人多不伴有发热，粪便性状为稀便或水样便，粪便的显微镜检查多无细胞，或可见少许红、白细胞。属于此类腹泻的除霍乱外，还有肠产毒性大肠杆菌肠炎、致泻性弧菌肠炎、非O1/非O139霍乱弧菌肠炎、轮状病毒肠炎、隐孢子虫肠炎，以及常以食物中毒形式出现的腊样芽胞杆菌腹泻，金黄色葡萄球菌腹泻等。
2．感染性腹泻的流行状况
感染性腹泻广义是指各种病原体肠道感染引起的腹泻，这里仅指除霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻，为《中华人民共和国传染病防治法》中规定的丙类传染病。这组疾病可由病毒、细菌、真菌、原虫等多种病原体引起，其流行面广，发病率高，是危害人民身体健康的重要疾病。据世界卫生组织统计，除中国外，全世界每年有10亿人患腹泻，其中5亿人发生在第三世界，导致每年五百万小儿死亡，世界卫生组织于1978年制订全球性腹泻控制规划，1980年正式实施，已在第三世界取得良好的效果，每年可减少一百多万小儿死亡。解放后，尤其80年代以来，我国的经济、卫生条件有了明显的发展，但由于原来的基础薄弱，仍属发展中国家。我国卫生部防疫司（现疾病控制司）曾组织全国20个省、市入户调查，经分析，我国估计腹泻年发病率约为0.7次/人，5岁以下小儿的年发病率为1.9次/人；对21个省、市调查估计，我国每年有8.36亿人次患腹泻，其中5岁以下小儿有3亿人次。 3．如何预防春游造成的感染性腹泻
3.1 外出旅游要注意饮食营养原则
外出旅游属于一种中强度运动，容易消耗人的体力，如果旅途中，饮食营养跟不上，则对人的身体健康不利。
外出旅游要遵循哪些饮食营养原则呢？
（1）营养的需求。据现代营养学家的测算，每人每天需要3500～4000卡热量，其中，早餐占全天的25%～30%，午餐占40%，晚餐占30%～35%。
（2）早餐。宜多食用蛋白质含量高、体积小、热量多的食物，如豆制品、花生米、牛奶、鸡蛋等。食用了这类食物，可以使血糖保持较高水平，保持精力充沛。
（3）午餐。尽可能不要推迟或提前用餐，也不宜大吃大喝。如果在途中无条件就餐，出发之前，也应准备一些应急食品、饮料。有条件者，午餐后休息1～2个小时再出游以便于肠道内的食物消化。
（4）晚餐。用餐要节制，以七分饱为宜。以清淡、素菜、豆制品为主，适当搭配少量瘦肉、鲜蛋、鱼类，尽量不要吃肥肉、煎炸及高热量的食物。
3.2 外出旅游膳食要讲究卫生
（1）饮水宜讲究卫生。一般来说，生水是不能饮用的，特别是江、河、塘、湖水不可生饮。因为，一方面除农药和化学肥料对水的污染外，工业排水对水质的污染，也是很严重的；另一方面，水中往往都含有大量的致病菌，在血吸虫和肺吸虫病流行地区，水中的病原体对健康的威胁更大。所以，旅途饮水，以开水和消毒净化过的自来水为最理想，没有合格的水可以饮用时，可以用瓜果代替。
（2）瓜果要洗净或去皮吃。现在的瓜果几乎无一不受农药污染。农药撒到水果上，不仅在外皮上附着一层，而且会渗透到外层的果肉上。所以，吃瓜果一定要去皮。过去那种“苹果连皮吃更有营养”的观点已经过时了。
（3）慎重地对待每一餐。外出旅游，保持身体健康的重要措施是：注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅游地区的餐饮服务行业，从高级饭店到街边摆摊，随处可见，饥不择食，不加以鉴别，如果运气不佳，则会给身体带来麻烦。一方面摊位沿街摆卖（推车卖），空气中尘土造成污染；另一方面摊位沿街摆卖卫生条件得不到保证，东西多属中下等甚至变质食品，有些还带有许多病菌，如不新鲜的海味（蚶子、蛏子、梭子蟹等），吃了以后免不了生病。
（4）学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的卫生标准是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品。
（5）在车船或飞机上要节制饮食。乘车船时，不便运动，食物的消化过程长，如果不节制饮食，必然会增加胃肠的负担，引起肠胃不适。因此，在乘行中每餐的进食量比平常减少1/5为最理想。
3.3 出门旅游宜携带哪些食物，不宜带哪些食物
3.3.1适宜携带的食物
（1）携带的主食。从卫生保健的角度讲，外出旅游主食以方便面、炒米粉或者炒面粉为首选；馒头、烧饼次之。
（2）宜带的副食。从卫生、携带方便的角度讲，外出旅游副食以煮熟的鸡蛋或者咸蛋最理想。
（3）宜带的蔬菜和水果。从饮食营养的角度讲，外出旅游，蔬菜和水果必须带。蔬菜以生吃的萝卜、西红柿、黄瓜为宜，水果以苹果、香蕉、鸭梨为宜。但是，出行之前，一定要洗净擦干，放入食品袋中。
3.3.2不宜携带的食物
（1）不宜带的主食。从卫生保健的角度讲，煮熟的米饭、水饺、面条最不宜携带。因为，细菌喜湿，这类食品很容易受污染，造成变质。
（2）不宜带的副食。从卫生、携带方便的角度讲，咸肉、肉干或香肠可以携带，但不能切碎，否则，容易受污染。
（3）不宜带糖果糕点。因为，糖果糕点不是很好的旅途食品，不仅营养单纯，而且容易反酸，影响胃口，不宜多吃。
3.4 为什么不要在不符合卫生标准的路边摊就餐
（1）基本设施差。街头饮食摊点的灶房条件差，大多是灶房客厅混用，总面积多在15～20平方米之间，个别业户在布棚外露天加工主副食；布棚内无水泥地面，无上、下水道，没有从业人员及顾客流水洗手设施，餐具不能流水洗刷，绝大部分摊点的餐具不消毒；没有排风、排烟设施；由于这些街头饮食摊店均为临时性经营,普遍无冰箱冰柜等防腐、防蝇及防尘设施, 待加工食品和可直接入口食品同时摆放在台板上，加工工具生熟不分极易导致食物的交叉污染。 （2）没有充足的水源。按照《食品卫生法》要求，许多街头饮食摊点根本不具备开业条件，没有自来水，只用一桶水反复洗刷餐具，再加上不能进行洗刷后的餐具消毒（没有消毒设施），根本不能达到餐具消毒卫生标准。
（3）从业人员个人卫生情况差。在经营饮食摊点的从业人员中，有部分人员操作时不穿工作服，大多数人员不戴工作帽，另有部分人员卫生行为差；从业人员健康没有保证，从事街头布棚饮食业工作的从业人员，有半数以上是未经专门培训的人员，根本不懂卫生知识和卫生法。 （4）无证无照经营。经调查，绝大部分摊点为倚门开店、占道经营和无固定的加工经营场所，不具备领取食品卫生许可证的条件，除少数管理规范的早点摊群外，绝大部分摊点为无证无照经营，从业人员普遍未经体检和持健康证上岗。
（5）经营场所环境卫生差。由于是敞开式或半敞开式经营，每当车辆驶过或刮风下雨，灰尘极易污染食品，经营中又随地倾倒垃圾、污水，使得环境受到污染，导致苍蝇、蚊子孽生。 ]]>
1. 过敏概述
过敏又叫变态反应，是机体对环境中某种物质做出的特殊免疫反应。正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，即当外来物质（又称抗原）如某些致病菌侵入人体时，人体通过免疫淋巴细胞可产生免疫球蛋白，将抗原中和或消化掉。对于体质过于敏感的人来说，其免疫反应的灵敏度超出了应有的程度和范围，即通常会将一些对人体不会产生伤害的外来物质，如某些花粉、蛋白质等物质，视作外来的入侵者，并对其进行中和或消化（通常表现为瘙痒、红斑、风团、水肿等过敏反应），这样就会伤害到机体的一些正常细胞、组织和器官，从而引发局部甚至全身性的过敏性反应。
2. 过敏反应 过敏反应是身体对一种或多种物质的不正常反应，而这些物质对大多数人是无害的。其主要起因是由于人体接触过敏原后，体内过多地产生了一种特殊的抗体，称免疫球蛋白E（IgE）。它会吸附在组织肥大细胞、嗜碱性粒细胞表面，使机体处于致敏状态，当人体再次接触同一过敏原时，这些过敏原就会和IgE相结合，引起肥大细胞和嗜碱性粒细胞脱颗粒，释放组胺、白细胞三烯等生物活性介质，继而作用在相应的组织上产生各种过敏症状，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮肤病等。
3. 过敏原
诱发过敏反应的抗原称为过敏原。过敏原是过敏发生的必要条件。引起过敏反应的抗原物质常见的有2000～3000种，医学文献记载接近2万种。它们通过吸入、食入、注射或接触等方式使机体产生过敏现象。常见的过敏原分类如下：
（1）吸入式过敏原：如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。
（2）食入式过敏原：如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。
（3）接触式过敏原：如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。 （4）注射式过敏原：如青霉素、链霉素、异种血清等。
（5）自身组织抗原：精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离辐射、烧伤等生物、理化因素影响而使结构或组成发生改变的自身组织抗原，以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原，也可成为过敏原。
4. 春季过敏性疾病
过敏性疾病是机体受抗原性物质（过敏原）后，引起的组织损伤或生理功能紊乱，属于异常的或病理性的免疫反应。因此过敏性疾病在临床上也称为变态反应性疾病。春季，春暖花开，百花争放，各类花粉在空气中
广为传播。因此，春季也是过敏性疾病好发的季节，常见的过敏性疾病有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹、过敏性皮炎等。 4.1 过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是因为人体对某种物质过敏，所引发鼻腔粘膜发炎反应的一种疾病，分为季节性和常年性两种。季节性鼻炎是指在某个特定季节比较容易发生，比如春秋季节，又称花粉症，发作时间比较短暂。常年性鼻炎属于慢性鼻炎，一年四季都可能发。春天最多见的鼻炎是季节性鼻炎，而且大多是与花粉有关。
4.2 过敏性哮喘
春天，各种花草都竞相开放，花粉在此期间会散放出许许多多花粉颗粒，它们飘浮在空气中，有过敏性体质，或有哮喘病史的人吸入某些能引
起过敏反应的花粉，就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒，逐渐诱发哮喘。 我们周围的灰尘中生长螨虫，春天的气温、湿度恰恰适合它们的生长繁殖。哮喘病人及过敏体质的人吸入这些藏有大量螨虫的灰尘，哮喘就会发作。
春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、细菌、支原体等病原就会作为过敏源被吸入直接诱发哮喘。有的人还对空气的冷热刺激过敏，这样也会诱发哮喘发作。此外，很多病都容易在开春的时候发作，过敏体质的人如果服用阿司匹林、某些抗生素、细菌疫苗、抗毒血清等，也会引起哮喘发作。
4.3 荨麻疹
荨麻疹，通常也称“风疙瘩”也是春季常发的疾病。引发荨麻疹的因素有很多，如食品、药物、花粉、感染等。有过敏体质或有鼻炎的人最容易得荨麻疹，
主要是由于对花草、尘螨、皮毛过敏引起，一般都有发病史。 5. 常用抗过敏药物
常用的抗过敏西药有三类：
（1）抗组胺药 组胺是过敏反应时释放的致敏物质。如苯海拉明、氯苯那敏（扑尔敏）、异丙嗪（非那根）等，它们能与组胺竞争致敏细胞上的组胺Ⅰ型受体，使组胺不能与其结合而产生过敏反应。
（2）过敏反应介质阻释剂? 此类药物能稳定致敏细胞膜，阻止组胺等多种过敏反应介质的释放。常用药物是色甘酸钠、酮替芬。
（3）其他药物 如属于糖皮质激素的氢化可的松、曲安奈德 (又称去炎舒松或去炎松-A)等，它们具有抑制免疫反应的作用，故可缓解过敏反应症状。特别提醒，使用防过敏药物一定要在医生的指导下进行。
6. 预防春季过敏
过敏的人一般采用服药或进行脱敏治疗等方式使自己的皮肤可以“享受春天”，然而效果并不是很好。防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射，不要使用碱性的化妆品和香皂。过敏体质的人尽量少去赏花，外出时要戴上口罩、眼镜等，尽量减少裸露部位，也可提前服用一些防过敏的药物。晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉。房间，特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风，保持空气的清新和流通。
如果发生过敏性皮炎，千万不要自己到药店买药膏涂抹，因为外用药中多数都含有激素，如果用在面部容易形成激素性皮炎，表现为用药后短期内很快见效，停药后反而加重，长期使用下去形成药物依赖性，皮肤变得粗糙、萎缩，皮疹更严重，治疗起来难度更大、更棘手。最好到正规的医院进行癍贴过敏实验，明确致敏原因，在医生的指导下对症治疗，同时也有利于今后生活方式的选择，尽量避免过敏。 通过改善、纠正过敏体质，调节机体免疫机能，是真正消除过敏性疾病对人们的危害的唯一办法。要加强锻炼，适度的运动可以活化免疫细胞，提升免疫力。压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应。所以即使生活再忙、再累，也不要忘了充足的睡眠。
7. 过敏危害
（1）严重过敏症状导致生活质量下降
过敏症状一旦加重，不管是过敏性鼻炎还是过敏性皮肤病或者哮喘，都会令患者的生活质量大为下降，工作效率降低、学习成绩下降，影响睡眠、娱乐，患者十分苦恼。
（2）过敏性鼻炎治疗不及时，易引起变应性鼻窦炎、支气管哮喘、内分泌性中耳炎、过敏性咽喉炎等诸多并发症。
（3）强烈的全身性过敏会危及生命
全身性过敏通常指过敏性休克， 是由于抗原物质 ( 如血制品、药物、异性蛋白、动植物 ) 进人人体后与相应的抗体相互作用，能激发引起广泛的 I 型变态反应，使组织释放组织胺、缓激肽、 5- 羟色胺和血小板激活因子等，导致全身性毛细血管扩张和通透性增加，血浆迅速内渗到组织间隙，循环血量急剧下降引起休克。 发生过敏性休克患者若原有冠心病，则易伴发心肌梗死；部分患者发作时，神经系统症状明显，则他恢复后易残留脑缺氧后的各种并发症。
（4）老年人发生荨麻疹，严重者会导致死亡
荨麻疹临床表现以皮肤出现大风团或丛集在一起的丘疱疹及局部水肿为其主要症状。有些可涉及心脏，发生心肌血管扩张，并有大量血清由毛细血管渗出，导致心肌间质不均匀的炎性水肿，从而引起心动过速、心律不齐或心动过缓，甚至还可产生心绞痛及血压升高或降低等表现。患者可有胸闷、心悸、气促及心电图异常等表现，经抗过敏治疗后，症状有明显改变。临床上将此称为“心脏荨麻疹”，又称“心肌血管神经性水肿”。
在一般情况下，经抗过敏治疗后，症状显著缓解。但是，如果老年人患此病情况就大不一样了，因为老年人心脏病患者较多，如高血压、心脏病、冠心病等，一旦发生心脏荨麻疹，就会加重原有的心脏疾患，造成病情突然恶化，个别严重的会导致死亡。 ]]>
1. 什么是春困 
阳春三月，风和日丽，一派生机。然而在这万物生长的季节里，不少人却感到疲劳、昏昏欲睡，早晨不易睡醒，即使醒后也好似未睡足，这种现象就是人们所说的“春困”。春困不是病，而是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。春天，气温适中，皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。
2. 春困发生的原因 
春困是由于冬春季节交替使人的大脑供血量产生一系列变化所造成的。成人大脑平均重量仅为1360克，但它所需的血液却占心脏血注量的20%，耗氧量占全身需要量的30%。冬天气温低，人体为了抵御寒冷、减少散热，皮肤表面的毛细血管和毛孔处于收缩状态，皮肤的血液循环也变得缓慢。这时，内脏器官的血流量增多，大脑的血液和氧气的供应也相对增多，所以人们在冬天里感到头脑清醒，精神饱满。时间一长，脑组织对于这种供氧充足的状态就产生了依赖性。
冬去春来，气温回升，人的皮肤血管和毛孔逐渐舒张开来，皮肤里的血液循环量大大增加，流往大脑的血液相应减少，脑细胞得到氧气也随之减少。但是，脑细胞对于氧供应充足状态的依赖性不能很快消除，人们便被动地处于发困欲睡的状态，以此来代偿脑细胞的供氧不足。另外，春季人体新陈代谢增强、耗氧量增多，脑的供氧量就显得不足，加之春季气压降低、气温适宜，大脑受到冷热的刺激减少，脑神经细胞的兴奋性降低，也会导致困倦欲睡的发生。
3．如何克服春困
3.1 学生如何克服春困 
一般来说，中学生每天只要睡足9小时左右，就可以了。倘若过多地睡眠，精神反而会处于一种哈欠连连的萎靡状态，从而降低学习效果。
怎样防止春困呢？这里介绍一个解决发困的有效方法：即刺激感官法。
（1）刺激味觉：在困倦时适当吃些甜、酸、苦和辣味的食品，平时多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品，以补充新陈代谢所消耗的能量。
（2）刺激听觉：设法选听一些曲调变化大、富有韵味的音乐，或听一些相声、笑话等，当然是在午饭后的课余时间里。
（3）刺激视觉：室外上体育课，应当提神多动，室内学习应端正姿势，并使教室明亮，有的怕太阳晒着，将教室窗子挡上，这是不符合教室亮度标准的。
（4）刺激嗅觉：困倦时闻一闻风油精、清凉油之类的凉药或花露水，也有一定的防困效果。
3.2 司机如何防春困 
春暖花开，暖洋洋的天气常使人感到懒洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍感到发困。尤其是经常跑长途的汽车司机，更易在这个季节犯困。
因此，春天驾车出行，一定要注意以下几点。
（1）行车少开空调。开空调易造成车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉程度。车内可放置含薄荷、百合花香味的香水，有助于提神。
（2）开车时不要吸烟。烟雾中含有尼古丁和一氧化碳。尼古丁初期对神经系统有兴奋作用，后期起抑制作用，使人的注意力和记忆力逐渐衰退。一氧化碳能与血液红细胞中的血红蛋白结合，降低红细胞正常输氧能力，造成人体因缺氧发生困倦。
（3）不要借助咖啡或浓茶提神。咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋，但不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应，而且短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。
（4）开车出现困倦需休息。一般每行车3～4小时后应停车活动一下，做做深呼吸。如在驾车途中感到有倦意，不要再强打精神行车，一定要停车休息，下车活动一下全身再上路，确保行车安全。
（5）注意饮食调剂。春天阳气生发，辛甘之品有助于升阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、菜花等宜常吃。另外，在行车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物（如酒心巧克力等）。此类食物易使人产生疲倦感或引起明显嗜睡乏力，具有催眠作用。
（6）保持足够的睡眠时间。保持正常的生活节奏，避免过多的夜生活，更不要通宵达旦地娱乐，亦不宜过多“开夜车”，以免诱发或加重春困。据统计，在由疲劳造成的交通事故中，司机有60%前一天睡眠不足3.5小时。
3.3 告别职场春困
春秋两季，由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。要解春困，除调整好作息时间，早点休息外，还有妙方： 
（1）慢跑 慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。
（2）游泳 游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。
（3）蒸气浴 每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来。 
（4）科学膳食 春天，身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意。
（5）食用蒲公英 蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来。蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。
（6）注意养生 摄食适当的养阳之品，如羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等，恢复人体阴阳平衡，使人精神充沛。
4．春困食疗
（1）芪精枣汤 黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。一日一剂，治气虚体弱，倦怠乏力。
（2）核桃丹参佛手饮 核桃仁5个，佛手片6克、丹参10克，将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。 
（3）山药桂圆蒸甲鱼 淮山药35克，桂圆肉15克，甲鱼一只。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入砂锅内，注入鸡汤煨炖至烂熟即可食用。
（4）鸽肉参芪汤 白鸽一只，党参20克，黄芪、淮山药各30克，将白鸽肉切块，放入砂锅中，与党参、黄芪、淮山药一起加清水适量煮熟后，加盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味，饮汤食肉。隔日一次。
（5）二米红枣粥 糯米100克，薏米仁500克，红枣50克，将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻即食用。
（6）山药胡桃粥 鲜山药100克，扁豆、胡桃肉各50克、粳米60克，将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内，加水适量煮粥，待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。
（7）红枣炖兔肉 兔肉500克，红枣20克，将兔肉切块，加料酒、盐腌渍20分钟，红枣放碗底，下兔肉，加生姜片、葱头、胡椒等调料和冰糖少许炖煮至熟烂即可食用。
（8）归枣鸡蛋汤 当归10克，红枣10枚，鸡蛋二只，将当归洗净切小片，红枣去核一同入锅内加适量清水，再放入鸡蛋同煮，待鸡蛋熟后去壳，用针在熟鸡蛋周围扎10多个小孔，放回再煮10分钟，即可饮汤吃蛋。一日一剂，分2次服完。
（9）虫草炖鸡 乌骨鸡一只，洗净切块，冬虫夏草、党参各10克，黄精、熟地各5克，纱布包好，一同入锅内，加玉兰片、冬菇、料酒、生姜、食盐、葱头等调料和适量清水，煨炖至酥烂即可食用。隔日一次。
世界卫生组织公布的健康水的标准为：
（1）不含任何对人体有毒、有害及异味的物质；
（2）硬度介于30～200之间；
（3）人体所需的矿物质含量适中；
（4）PH值呈弱碱性（7.0～8.0）；
（5）水中溶解氧及二氧化碳适中；
（6）水分子团小（5～7个水分子）；
（7）水的营养生理功能强。
2. 什么时候喝水合适？
（1）三餐后喝水
用餐后半小时喝水较为适当，但是现代人习惯喝罐装饮料，不喜欢喝白开水，其实每餐饭后喝罐装饮料，大概可以补充一天所需水分的一半，然而，喝罐装饮料也要慎重选择，其中以运动饮料或是蔬果汁最好，因为蔬果汁可以补充多种养分，而运动饮料具备适量的电解质，和人体渗透压相当，比水还容易被吸收。
（2）起床一杯水 清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高，这个时候补充水分，能迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，提振精神。
（3）睡前一杯水
人体在睡眠的时候会自然发汗，在不知不觉中流失了水分及盐分，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就是为什么早晨起床会觉得口干舌燥的原因了。因此医生建议在睡前半小时要预先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生机率。最好每个小时都能够喝200ml水。
3. 每人每天应该喝多少水？
每日饮水量6～8杯。用你的体重数（千克）乘上30得出的就是每日大约所需的水量（毫升）。如：体重60(公斤)*30=1800毫升。水温在应在20～25℃，此温度的水具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能，此时最适合饮用。
4. 喝水时应该注意哪些问题？
（1）要适量喝水，不暴饮。
一个人每天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。在一般情况下，一个人每天要从体内排出约2千克的水，绝大部分需要通过喝水和食物来补充。但暴饮会加重心、肺、胃肠的负担，引发消化不良、胃下垂，甚至心、肺衰竭。
（2）要定时，勿只口渴时饮水。
早晨应少量、多次饮水，这不仅可补充晚上水分的耗损，还能促进消化液分泌，增加食欲，同时可刺激胃肠蠕动，有利于定时排便及降低血压。口渴是大脑中枢发出要求补水的信号。口渴说明体内水分已经失衡，到这时再补水，往往事倍功半。
（3）要喝开水，不喝生水。
煮开并沸腾3分钟的开水，既无菌，又能保持水中对人体必需的营养物质，目前认为白开水是最好的饮用水。生水里含有致病的细菌，此外，水中的氯与没烧开的水中残留的有机物相互作用，可产生一种叫做三羟基的致癌物质。据调查，经常饮用生水的人，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加。
（4）要喝新鲜开水，不喝“陈水”。
新鲜开水，现烧现喝，不但无菌，而且含有机体所需要的多种矿物质。不喝放置时间太长的水，不喝自动热水器中隔夜重煮的开水，不喝经过多次反复煮沸的残留开水，不喝盛在保温瓶中已非当天的水及蒸过饭菜的蒸锅水。这些“陈水”虽然无菌，但却煮掉了人体所需要的矿物质，而且还可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起亚硝酸盐中毒的事件并不鲜见。
（5）要喝加盐温热水，不要喝冰水。
炎热的夏天，大量出汗后光喝不加盐的淡开水，进入体内的水分不仅不能保留在组织细胞内，反而更容易随汗液或尿液排出体外，结果越喝越渴，还可能引起心慌、无力等低钠血症。这时，应该多喝一些盐水，以补充丢失的水和盐。热开水进入机体后，会迅速渗入细胞，使不断出汗而缺水的机体及时得到水分的补充。冷饮虽会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰镇饮料，会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，而易诱发中暑。
5. 矿泉水、天然泉水及纯净水有什么区别？ 纯净水是以江、河、湖或自来水为水源，采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法等水处理工艺，达到纯净、清澈，但在除去细菌和有害物质的同时，也除去了对人体有益的矿物质和微量元素，失去了饮水的营养作用。
天然泉水是地下涌出的泉水或山中流出的浅层水，一般埋藏深度浅，与地下岩层接触时间短，含有一些对人体有益的矿物质和微量元素，但这些特征组分含
量，还未达到矿泉水的界限指标要求。 矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成份、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。
6. 儿童饮水应注意些什么问题？
（1）选择含微碱性、矿物质含量适中、无污染的水最适合儿童生长需要；
（2）最好不要长期饮用纯净水；
（3）多提倡儿童喝牛奶以补充营养，促进发育；
（4）不提倡儿童大量饮用碳酸饮料；
（5）儿童饮料首选白开水。
7. 老年人饮水应注意些什么问题？
（1）半夜喝水可防病
老年人由于生理衰老等各种因素，大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病，血液黏稠度也较高。脑血栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的，猝发时间多在半夜。夜间缺水会使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢进，使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞，当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时，便发生缺血性中风或心肌梗塞。
（2）老人不渴也应喝点水
步入花甲以后的老人，体内水分会随年龄增长而逐渐减少，呈现慢性脱水现象。如皮肤细胞水分减少，会使皮下组织和弹性组织减少，皮脂腺分泌水分降低，皮肤变得干燥，皱纹增多；水分不足还会影响唾液、胆汁、胃液的分泌，老人因而会感觉精神萎靡、出现消化功能障碍、便秘等。因此，老人要养成即使口不渴也要每天喝点水的习惯。一般来说，在冬春季节，气候寒冷而干燥，老年人易患感冒，容易因发烧而引起机体缺水，加之冬季饮水量减少，老年人在冬春季容易导致体内缺水。夏秋季节，人出汗较多，如果不能及时补充水分，也容易引起机体脱水。另外，在一年四季都有可能吃不洁食物而引起腹泻，其结果也可致老年人体内严重缺水，所以在腹泻时要注意多饮水。
（3）老年人饮水的最佳时间
睡前：据专家研究，老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液粘稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗塞。
半夜：老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多，这就导致体内缺水，易使血流粘稠，心脑血流阻力加大，易引发心脑血管病变。对于患有心脑血管病的老人来说，因血管内膜发生变化，血液粘滞性偏高，易形成缺血性脑中风，夜间缺水更加大了这种危险。因而，半夜饮水很重要。
起床后：老年人在夜间睡眠时，因排尿、出汗、呼吸，体内相对缺水，导致血液浓缩、血流缓慢、机体代谢物积存。起床后饮杯水，可使血液正常循环，有预防高血压、脑血栓、心肌梗塞等疾患发生的作用。 ]]>
1.如何合理搭配节日饮食
(1)主食配副食 逢年过节，鸡鸭鱼肉成了餐桌上的“主角”。尽管各式菜肴美味可口，却难觅主食的身影。从营养学的角度来说，这种饮食结构是不合理的。主食和副食的平衡十分重要，比例适当是营养平衡的重要前提，莫以副食代替主食。节日期间应注意主食的摄入，做到“三化”，即简单化，定量化，杂粮化。应保证主食定时、定量的摄入，并且要尽量多食用杂粮制品。
（2）碱搭酸
健康人体必须保持微碱性状态，PH值在7.3左右为宜。做到这一点最重要的就是要荤素搭配。节日饮食常以荤菜为主，而荤菜几乎都是酸性食品（奶类、血品例外），富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等，节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，这样会使血液粘稠度和胆固醇增高，人就容易疲劳，同时抵抗力也会下降。所以，节日饮食要搭配些碱性食物，以求人体的酸碱平衡。含碱量最高的要数海带，其次是青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等。 （3）钾排钠
我国居民的食盐摄入量原本就偏高，是世界卫生组织建议量的2倍以上。节日期间副食吃多了，食盐的摄入量更多，随之血液中的钠含量就会更高，从而使血压升高。多食用含钾的食物可排出体内多余的钠，从而保持身体健康。含钾较丰富的蔬菜有紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜、马铃薯粉、大豆粉等。
（3）“多渣”掺“少渣”
荤菜不含膳食纤维，而畜禽水产等也都是精细的“少渣食品”，吃多了会造成便秘，粪便等毒废物在肠道内滞留的时间过长，会增加肠粘膜对毒素的吸收，这样就容易诱发结肠癌。而粗纤维食物则属于“多渣食品”，多吃这类食物能消除“少渣食品”对人体造成的危害。含粗纤维较多的食物主要有小米、玉米、麦片、花生、水果、卷心菜、萝卜等。 2.节日饮食注意事项
（1）暴饮暴食不可取，适量保健康
节日亲朋团聚，气氛热闹，加之饭菜诱人，无形中很容易忘却了节制，大吃大喝暴饮暴食。对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱，以防增加胃肠负担。如果无法控制少吃，建议可事先控制烹调的分量。菜肴的准备分量不妨比平常少一点，这样，餐后既不会留下剩菜，又可以表达出节日的丰盛感。 暴饮暴食通常会引发多种疾病，一方面会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律，由于在短时间内需求大量消化液，会明显加重胃肠道及附属消化器官负担，易诱发多种疾病。暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命。研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险几率增加4倍；发生腹泻时，老年人因大量丢失体液，全身血循环量减少，血液浓缩粘稠，流动缓慢，而引发脑动脉闭塞，脑血流中断，脑梗塞形成。另一方面，暴饮暴食会使生活极度不规律，情绪亢奋、精神紧张影响中枢神经系统，导致胃肠道动力-感觉系统失调而致病。
（2）饮酒勿过量 喜庆佳节，亲朋欢聚，适量饮点酒可促进血液循环，消除疲劳，加快新陈代谢。过春节喝点酒无可非议，但过量饮酒会导致急性酒精中毒，轻者语无伦次、行动不稳，重的会出现昏迷甚至死亡，故饮酒勿过量，更不可空腹饮酒。佳节虽欢喜，但喝酒还是要照顾身体的。餐桌上一定要切记：不劝酒、不拼酒、不醉酒。
（3）零食应节制，拒绝零食陷阱
过节期间，免不了要准备一些糖果、花生、瓜子等零食，这些食物热量并不低，所以不能边看电视边吃这些东西，如果经常这样，会在不知不觉中吃进足以令人肥胖的热量，对身体造成不良的影响。
（4）夜宵尽量少吃 春节期间，人们为了玩个痛快，常到深夜甚至通宵达旦，因此免不了吃点夜餐，由于白天饮食丰富，夜餐应尽量少吃，或喝点牛奶等热饮即可，既充了饥，又不伤脾胃，还有利于睡眠。
（5）早餐不可省
春节期间有了充分的时间可以睡懒觉，有时候起床晚了连早餐也省了。但睡醒后，处于十几个小时的空腹状态，如果不进食，夜间分泌的胃液缺乏食物的中和，容易导致胃肠不适。因此，应保证早餐进食。
（6）注意食物安全，预防食源性疾病节日期间，由于准备的食物过多，肯定会剩下不少饭菜，要妥善保管在冰箱内或低温条件下，吃前要热透，以免致病，如有变味则不能勉强进食，尤其是海鲜等极易变质的食物最好随煮随吃，不可久留。另外，烹调某些食物时，应彻底煮熟，如扁豆之类的食物，彻底去除里面的毒素。肉类和海鲜类应彻底杀死里面可能残留的寄生虫卵，防止食用后被感染。购买和储存食物时，应注意食物的保质期。 ]]>
1. 概述
我们都有这样的经历：在干燥的环境或季节，尤其是在冬季，当我们梳头、拉门把手、穿脱衣服时会有触电的感觉，并发出“啪、啪”的声响，这就是静电。
物品或多或少都会带有静电，人体也不例外。冬天人们多穿化纤衣服，当人体活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦，便会产生静电。当静电碰上带电的东西时，就会产生“静电释放”现象。家用电器使用时亦会产生静电效应或外壳带上静电。随着家用电器增多，家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来，加之居室内墙壁和地板多属绝缘体，空气干燥，因此更容易受到静电干扰。同时化学纤维质地的内衣、地毯、坐垫和墙纸等受到摩擦都能产生静电。冬季空气湿度长期低于40%，在这样干燥的环境里，因摩擦而产生的静电瞬间电压可高达几千伏甚至上万伏。
2. 静电对人体的危害
根据释放程度的不同，静电能对人体产生不同程度的伤害，而不仅仅是一般人认为的闪、痛而已。 
当带电人体接近物体时，由于静电放电产生的瞬间电流流过人体某一部位而引起电击。电击强度与人体存储的静电能量有关，能量越大，受电击的程度越重。同样，不带电的人体接近带电物体时，也可能因为静电放电而引起人体电击。人体电击不会必然发生，通常也不会致人死亡。但电击会使人可能受伤或引起恐慌，更危险的是可能引发二次事故。如生产中断、摔倒、特别是高空作业的人从高空坠落。
如果不及时放电，它能在人体内积蓄，达到一定量时，可影响脑神经细胞膜电位的正常传导，对人的生理和心理会产生负面影响，可诱发各种神经或精神疾病。持久的静电会使血液的pH值(碱性)升高，机体抗氧化能力减弱，可使人产生焦躁不安、疲劳、头晕、头痛、胸闷、呼吸困难、咳嗽、视力下降等综合征。而突然碰处金属时，就会招受电击的疼痛感，某阶段常发生时甚至可以造成某种心理压力。有关资料表明，冬季患心律失常、心脑血管、皮肤病等疾病的几率升高，其中有35%左右是因静电引起。
由于老年人的皮肤相对比年轻人干燥以及老年人心血管系统的老化、抗干扰能力减弱等因素，因此老年人更容易受静电的影响。静电更会使心血管系统本来就有各种病变的老年人病情加重或诱发室性早搏等心律失常。
除了对人体造成伤害外，静电还可引起火灾、爆炸和损坏电子产品等。
3. 静电的防止和消除
3.1 室内静电的防止和消除 
当室内空气湿度低于30%时，有利于磨擦产生静电，若将温度提高到45%，静电就难产生了。因此，低湿天气出现时，室内要保持一定的湿度。
(1)要经常通风换气，勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿。
(2)不便弄湿地板的地方，可放置一两盆清水。另外，可在暖气下放置一盆水，用一条旧毛巾，一头放在水里，一头搭在暖气上，这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水，使整个房间湿润宜人。
(3)还可以在室内饲养观赏鱼和放些盆栽花草。
3.2 衣物等静电的消除
尽量选用纯棉制品作为衣物和家居饰物的面料，内衣、床单、被罩等尽量使用棉、麻、丝等天然纺织物，避免使用化纤面料，以防止摩擦起电。
(1)勤洗澡、勤换衣服，能有效消除人体表面积聚的静电荷。
(2)梳头使用木梳，洗发时使用润发露；发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，以消除静电。
(3)洗衣服时应使用防静电的洗涤剂。
(4)冬天要尽量选用高保湿的化妆品。
(5)赤足有利于体表积聚的静电释放，休闲场合时，不要放过赤足的一切机会。
(6)可适当增加含维生素C、A、E和酸性食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等。此外，带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性，具有良好的除静电功能。
3.3 防止电器静电 
荧屏周围会产生静电微粒，这些微粒又大量吸附空中的漂尘，这些带电漂尘对人体及皮肤有不良影响。
(1)卧室内尽量不放或少放家用电器。
(2)尽可能远离诸如电视机、电冰箱之类的电器，看电视最好距离电视机2～3米，以防止感应起电。
(3)当关上电视、电脑以后，应该马上洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。避免长时间待在室内和电脑较多的工作间内，要适当到户外活动。
(4)为避免静电击打，可用小金属器件（如钥匙）等先碰触门把手、水龙头、椅背、床栏等消除静电，再用手触及。地板、墙面、天花板等使用防空间静电材料。
（上图为防静电脚筋带和防静电接地线。）
3.4有车一族静电的防止和消除
(1)安装静电放电器，车内喷防静电喷雾剂。 
(2)对于女性车主来说，少用化妆品。在干燥的环境下要注意尽量减少化妆品的使用，浓妆艳抹会令皮肤更加干燥。
(3)少开空调。尤其是内循环空调，使得本身已很干燥的车内更加干燥。建议半开着窗。
(4)铺湿毛巾。用一块湿毛巾铺在仪表台上，利用阳光的照射使得毛巾内的水分迅速蒸发，从而提高车内的湿度。
(5)下车时，由于身体与座位摩擦产生静电积累，而下车后关门时，手突然碰铁门就会遭电击。可在身体与座位摩擦时，就提前手扶金属的车门框，可以在摩擦产生静电时，随时把身上的静电排掉。
酒精中毒俗称醉酒，酒精（乙醇）一次饮用大量的酒类饮料会对中枢神经系统产生先兴奋后抑制作用，重度中毒可使呼吸、心跳抑制而死亡。酒精中毒是由遗传、身体状况、心理、环境和社会等诸多因素造成的，但就个体而言差异较大，遗传被认为是起关键作用的因素。 酒精为亲神经物质
对中枢神经有抑制作用
饮酒后有松弛
温暖感觉
消除紧张
解乏和减轻不适感或疼痛
次大量饮酒可产生醉酒状态
是常见的急性酒精中毒
早期症状为
肢与躯干的急性震颤
患者不能静坐或稳定地握杯
易激动和惊跳
害怕面向他人
常见恶心
呕吐和出汗
若给饮酒
上述症状迅速消逝
否则会持续数天之久
进
步发展
可有短暂错觉幻觉视物变形
发音不清或狂叫
随后可出现癫痫发作
小时后可产生震颤谵妄
2. 过量饮酒的的危害
有史以来人们一直在酿造和生产酒精饮料。适当的喝酒会使人放松，在某些情况下甚至对健康有益，比如可以预防延缓动脉硬化的发生，但过度饮酒则对人体是有害的，每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命断送在这酩酊酣热之际，多少健康消失在瓶罐之间。 （1）肝脏损害
饮酒过量，最受伤的莫过于肝脏。酒最核心的化学物质是酒精（即乙醇），常说的醉酒，实际是酒精中毒。因为酒精入体内90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。
（2）大脑损害
长期饮用烈性酒会造成慢性酒精中毒，脑萎缩速度加快，出现智力减退，注意力涣散，记忆力和判断力下降等。 （3）慢性胃炎
酒对人的食道、胃、十二指肠等有很大的刺激，长期嗜酒可发生慢性胃炎。
（4）遗害后代
酒精毒害人体的各种细胞，包括生殖细胞。酗酒后性交怀孕，受到损害的精子和卵子就可能发育畸形，引起出生儿低能。
（5）营养不良
长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素，过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入。其次，可使食欲下降，摄入食物减少，以及长期过量饮酒损伤肠黏膜，影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。
（6）慢性酒精中毒长期过量饮酒可致慢性酒精中毒，饮酒量越大，时间越长，中毒症状越重，饮酒量的大小和持续时间的长短与酒精中毒呈现平行关系。慢性酒精中毒可致神经系统受损，也可引起脂肪肝的发生，长期慢性饮酒引起的慢性酒精中毒患者，其心脑血管病危险度可高出不饮酒者的50%～90%，尤其以中老年患者危险度的增大更加突出。
3. 春节期间酒精中毒
春节是亲朋好友相聚的日子，春节期间各种名目繁多的答谢宴会、朋友聚会等各类酒会已经蔚然成风，豪饮导致的酒精中毒事件也屡见不鲜，因此春节期间预防酒精中毒显得尤为重要。
（1）酒精中毒的判断
判断是否急性酒精中毒，简单有效的方法是：听其言、观其行。
急性酒精中毒的表现可以分为三个阶段：第一阶段为兴奋期。表现为眼部充血 、言语增多，自控力降低；第二阶段为失调期，表现为动作不协调、步态不稳、身体难以平衡；第三阶段为昏睡期，表现为沉睡不醒、脸色苍白、口唇发紫，甚至陷入昏迷。急性酒精中毒的患者处于第三个阶段时最危险，也最具有麻痹性。处于昏睡状态的患者，很有可能因为呼吸、循环衰竭而死亡。当周围人发现的时候，为时已晚。因此如果发现你的朋友，大量喝酒后处于昏睡状态，而且叫也叫不醒的时候，就该叫救护车了！ （2）酒精中毒的现场急救
对轻度中毒者，首先要制止他再继续饮酒；其次可找些梨子、西瓜之类的水果给他解酒以冲淡血液中的酒精浓度，加速排泄。也可以用刺激咽喉的办法(如用筷子等)引起呕吐反射，将酒等胃内容物尽快呕吐出来(对于已出现昏睡的患者不适宜用此方法)，然后安排他卧床休息，注意保暖，注意避免呕吐物阻塞呼吸道，观察呼吸和脉搏的情况，如无特别，一觉醒来即可自行康复。如果卧床休息后，还有脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦躁的现象，则应马上送医院救治。严重的急性酒精中毒，会出现烦躁、昏睡、脱水、抽搐、休克、呼吸微弱等症状，应该从速送医院急救。（3）酒精中毒的预防
要避免酒精中毒需要注意以下几点：一是不要空腹饮酒。因空腹时所饮的酒在1小时内有60%被吸收；1个半小时后吸收量达90%；2小时后吸收量达95%；2个半小时后则全部被吸收。二是不要多种酒混合饮。如饮啤酒后又饮白酒，这样会产生化学反应，增加酒精中毒的机会。三是不要饮料与酒一起混合饮。因饮料中一般都含有乙醇成分，若和酒混合饮等于多种酒混合饮，容易引起酒精中毒。但最主要的还是饮酒要有所节制，不要 “拼酒”。 饮酒前可以喝一些牛奶或吃一些食物，还可以服用少量胃达喜以保护肠胃。对于高血压、糖尿病、冠心病等慢性病患者尤其要禁酒。 ]]>
冬季天气变冷，人们越来越多地在温暖如春的室内活动。由于门窗紧闭，室内有害物质的浓度会渐渐增高。装饰装修造成的室内环境污染危害会更严重。走进各公共场所，一股热气就会扑面而来。长时间置身其中，便会觉得有一种窒息的感觉。客运站、洗浴中心、宾馆等公共场所的二氧化碳含量时有超标。由于非常干燥，室内缺少湿润、洁净的空气。在干燥的冬季，白喉、流感、百日咳、脑膜炎、哮喘、支气管炎等的发病率显著增加。
室内环境专家认为，冬季适宜的室内环境离不开以下三个方面：
1.1 合理的室内温度
据生理学家研究发现，冬天最宜人的室内温度是18℃～25℃，如果室内温度经常保持在25℃以上，人就会感到疲乏，头昏脑胀。同时，室内外温差过大，人体难以适应，更容易伤风感冒。
1.2 适宜的室内湿度
由于干燥的室内很适宜病毒生存，因此要注意室内湿度。最宜人的室内湿度为30％～80％，在此范围内感到舒适的人占95％以上。因此，冬季不论是写字楼还是居室都要保持一定的温度和湿度。
1.3 创造良好的通风条件
要降低冬季居室环境的污染，保证良好的室内环境，首先要注意经常通风，这是降低室内有害气体浓度的有效方法。
2．冬季室内环境六大问题
（1） 一氧化碳中毒是冬季室内环境的直接杀手
每年我国城乡都发生一氧化碳中毒致死事件，主要是人们在房间用煤炉取暖，燃料的不完全燃烧和排烟不良，造成的一氧化碳中毒，病人最初感觉为头痛、头昏、恶心、呕吐、软弱无力，大部分病人会迅速发生抽痉、昏迷症状，如救治不及时，可很快呼吸抑制而死亡。所以居住在煤炉取暖房间的居民千万要注意。另外，居民冬季洗澡和生活中使用燃气热水器时不注意保持空气流通，也会造成一氧化碳中毒。
（2） 各种化学污染危害会更严重
由于建筑、装饰和家具产生的有害气体甲醛、氨气、苯系物和放射性物质氡等有害物质会大量聚集，虽然大部分化学性污染物质在冬季低温的环境中释放量比较小，但由于人们为了防寒保暖，不注意开窗通风，室内环境中的有害物质的浓度就会增高，因此，冬季装饰装修造成的室内环境污染危害更严重。
（3） 生物性污染造成的各种呼吸系统疾病增多
冬季多发的各种流行病、传染病都与封闭的室内环境有关。专家们认为这与冬季的气候与环境有直接关系。冬季又是各种呼吸系统疾病的多发季节，室内空气中污染物质主要对人体的呼吸系统和黏膜刺激，使人的免疫力下降，对人们健康的危害更大。据统计，我国老年人发病率及死亡在每年12月至次年2月，要比全年的平均数高出４倍之多。
（4） 公共场所二氧化碳浓度普遍增高
由于冬季天气寒冷，门窗封闭较严和人们在室内活动的时间增多，致使室内程度二氧化碳浓度比夏季增高。特别是一些学校的教室、大型的商场等公共场所由于人员密度过大，二氧化碳浓度会大量积聚。室内空气二氧化碳达到0.15%～0.2%时属于轻度污染，超过0.2%属于严重污染。
（5） 冬季室内温度过低、过高对健康都不利
由于冬季室外温度比较低，如果室内温度过高，室内外温差悬殊，人体难以适应，不但容易患伤风感冒，严重的会使心脑血管病人猝死。反之，如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，诱发呼吸道疾病。
（6） 保持室内适宜湿度也是冬季室内环境的关键问题
冬季北方气候干燥，加之暖气供暖，室内环境中的湿度往往较低。在干燥的环境中，人的呼吸系统的抵抗力降低，流感病毒而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发咽炎、气管炎、肺炎支气管哮喘等病症，导致人体的免疫力下降，使人皮肤干裂，出现过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病。
3．室内污染的预防
（1） 注意进行室内合理通风
预防冬季室内环境污染，应尽可能改善通风条件，减轻空气的污染程度。如居室每天开窗通风。晨起后，晚睡前，打开门窗通风半小时，可使室内空气净化。调查表明，每换气一次，可除去空气中原有微生物60%。
（2） 注意做好室内空气的净化和有害气体的消除
目前市场上有各种空气净化的产品，但是由于产品的使用方法和性能不同，一定要在专家的指导下合理的选择和使用。另外，冬季在室内养殖一些能够净化室内环境污染的植物，可以起到既能够美化室内环境，又能够净化室内环境，还有调节空气湿度的作用。
（3） 保持一定的温度和湿度，做好室内空气的检测
在调节室内温度的同时，还应注意调节室内湿度，最好选用加湿器控制室内湿度，这样皮肤会感到湿润舒服，也可在暖气片上放一小水槽，或在室内摆几盆花草，晾几块湿毛巾等。
一般情况下，新装修和购置新家具的家庭，在冬季房间送暖以后室内气味比较大。因为室内环境温度增高，有害物质释放比较严重。新装修的房间一定要按照国家标准要求，进行检测治理合格以后再入住，尤其是老人、儿童和体弱者。
（4） 减少公共场所活动
由于节日购物集中和室外天气寒冷等原因，冬季一些公共场所成为人们活动的场所，往往出现购物人多，温度高和室内环境污染物质增加的情况，公共场所也是冬季室内环境污染严重的场所，特别是一些老人、儿童和有呼吸系统疾病的人不要长时间在公共场所逗留。此外，天气晴好无风时，老人、孩子们应到户外做适量的活动。
（5） 冬季室内消毒
①安装紫外线灯
如每10～15cm2面积安装1支30W低臭氧紫外线灯，照射1小时以上，可杀灭室内空气中微生物90%左右。
②用化学熏蒸法消毒
可用过氧乙酸，食醋熏蒸。消毒时，将药液按需注入耐热耐腐蚀容器中，放在电炉、煤炉或酒精炉上加热，使之气化，液体蒸发完，计算消毒时间。在温度15℃以上，相对湿度在60%以上时，每立方米用药液1克，熏蒸1小时可使空气达到消毒。消毒时注意怕腐蚀物品应加盖，以免损坏，消毒后通风半小时再进入。
③点燃消毒卫生香
这类消毒香主要成分为除虫菊、苍术、艾叶等中草药。使用时，在1间住室内点香1盘。由于中草药消毒香无毒、无刺激，消毒时人可留在室内。
]]>1．你知道为什么要勤洗手吗？ 
专家们曾经做过调查：在一双没有洗过的手上，居然携带着40万个人类肉眼看不到的细菌；在每100人中，就有近50人手上带有致病菌！
用手指在玻璃片上轻按一下，然后放到显微镜下观察，你就会发现：手指按过的地方，竟密密麻麻的布满了各种各样的细菌和微生物！
生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，此时可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入，致使健康的身体受到侵袭。如果手洗不干净，后果不堪设想。
如果人们不养成良好的洗手习惯，一双“脏手”就会带来很多疾病，对身体的健康造成危害。不注意手部卫生，很容易引起消化道传染病，如伤寒、肝炎、肠炎、痢疾等，还包括一些通过“粪-口”途径传播的寄生虫病，如阿米巴病；手部不卫生，还可能引起一些通过接触传播的疾病，如“红眼病”；此外，不注意手部卫生，还可引起一些呼吸道传染疾病，如流感、非典型性肺炎（SRAS）等。此外，一些不明原因的呼吸道疾病也有可能通过手传染病菌和细菌。
2. 你知道什么情况下需要洗手吗？ 
（1）准备食物之前；
（2）进餐之前；
（3）吃药之前；
（4）接触或照顾病人之前；
（5）抱孩子之前；
（6）处理伤口或创面之前；
（7）大小便后；
（8）擤鼻涕、咳嗽或者打喷嚏之后；
（9）做完扫除工作之后；
（10）接触钱币之后；
（11）触摸了可能带有细菌的物体之后，如：
①给婴幼儿换尿布、或者给上过厕所的儿童清理后；
②接触未经煮熟的食品后；
③接触动物或者动物排泄物后；
④接触病人后；
⑤处理伤口或创面后；
⑥接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；
⑦倾倒垃圾之后；
⑧接触被洪水浸渍的物体后；
⑨触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后；
⑩接触过被病原生物污染过的物品后，更要仔细消毒双手。
3. 你知道如何正确洗手吗？
（1）用干净的水将手润湿；
（2）使用肥皂或洗手液涂抹双手并揉出泡沫；
（3）搓洗双手至手肘最少20秒，以达到消除手上微生物的效果，手指及指甲也需要洗干净；(具体揉搓办法见下)
（4）用流动的清洁水将双手彻底冲洗干净； 
（5）取用纸巾擦干双手，并以纸巾包住水龙头旋紧，避免再度感染；如果没有纸巾，可用双手捧水，将水龙头?洗一下再旋紧；
（6）若有烘干机，请将双手烘干，因为细菌和病毒在干燥的环境下，较难生存。
（7）如果没有肥皂和清洁水，可以用含酒精的用品清洁双手，如湿巾、酒精棉、酒精纱布等。这些用品往往可以起到消毒皮肤，快速杀灭皮肤表面细菌的作用。
3.1 揉搓双手的具体方法如下
→
→
→
→
→
→
（1） 掌心相对，手指并拢相互摩擦；
手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；
- 掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；
- 一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；
- 弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；
- 搓洗手腕，交换进行。
3.2 洗手要注意四个环节 
（1）要注意清洗容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位，务必将其中的污垢去除。
（2）要注意彻底清洗戴戒指的部位，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
（3）注意随时清洗水龙头。因为洗手前开水龙头时，脏手实际上已经污染了水龙头。水龙头开关处也要先用肥皂洗，再用水冲干净。如果用的是“脚踏式”或“感应式”开头，则省事多了。
（4）注意擦手的时候一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手，并勤换毛巾。若是用脏毛巾、脏手巾，或是衣襟擦手，不小心时会造成“二次污染”。有的洗手间置有自动干手器，手洗净后可立刻把湿手烘干，那当然是最好的方式。万一身边缺乏毛巾、手巾或纸巾，又没有干手器，自动“风干”也不错。
4. 洗手常见六大误区： 
（1）不愿洗手? 这些人总觉得自己“身体棒”，“抵抗力强”，满足于“眼不见为净”，没有养成洗手的习惯。
（2）简单擦手? 由于不具备洗手条件，或因没有水，或因是污水，只好以擦代洗。吃东西前，或用手绢、手纸，或用衣襟、袖口，随便擦拭一下就吃。
（3）盆水洗手? 乍一看，确实是在用水洗手，但洗手时盆里的水已弄脏了。用脏水洗手，手仍然是脏的，同样达不到洗手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。
（4）不用肥皂洗手? 有的虽然是打开水龙头，用流动水洗手，但是不用肥皂或洗涤液，手依然不干净。充其量也只能是象征性地“意思”了一下，使嫌脏的心理稍微缓和了一点，但远没有解决实质问题。
（5）只洗一遍手? 有的用流动水洗手时，虽然也打了肥皂或用了洗涤液，但刚刚搓出点儿泡沫儿来，就马上用水冲掉了。由于泡搓时间短、冲洗遍数少，实际上仍不符合科学洗手的基本要求。
（6）洗手过勤? 虽然提倡人们要养成良好的洗手习惯，但洗手也是要有节制的，有些人“勤洗”过头也不好，甚至是洁癖症的表现。洗手次数过多，也会对手部皮肤造成伤害。比如手部若有裂口，肥皂的皂液会浸透到裂口里，易造成细菌感染。
1.概述
1.1 什么是冻疮
冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。
损害初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，对称性好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等处多见。遭受寒冷侵袭，受冻皮肤出现苍白、红肿、紫斑、灼痒、麻木、皮肤水疱、溃烂。这些症状可延续1～2个月直至天气转暖方痊愈，一些患者来年冬天会在原部位再度复发。
1.2 发生冻疮的原因及好发人群
冻疮机理尚不十分清楚，可能与皮肤血管对寒冷过敏有关，也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。经常接触冷水的人易患本病。长时间生活在我国南北方某些沿海或寒冷潮湿环境中的人易患本病。 
潮湿可加速体表散热，故冬季湿度大的地区，冻疮发生率较高。此外，植物神经功能紊乱、肢端血循环不良、手足多汗、缺乏运动、营养不良、贫血及一些慢性病常为冻疮的发病诱因。
中医认为，冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起。此外，还与患者体质较差不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关。
1.3 冻伤的临床表现和分级 
冻伤是在寒冷、潮湿和有风的地带工作或劳动时，由于低温寒冷或肌体长时间暴露在寒冷环境下，引起全身或局部温度下降而发生的损伤。多发生于四肢和皮肤外露部位如手、足、面颊、耳、鼻等。
冻伤在临床上分为非冻结性损伤和冻结性损伤两种。根据受伤的程度，把冻伤分为Ⅰ?Ⅲ度：
（1）Ⅰ度(红斑性冻伤)——皮肤浅层冻伤。局部皮肤发白，继后红肿，可有局部发痒、刺痛、感觉异常。
（2）Ⅱ度(小泡性冻伤)——皮肤全层冻伤。损伤达皮肤深层，局部红肿明显，可有水泡出现，内有血清样或血性液体，疼痛剧烈，数日内水泡干枯，2～3周内形成黑色干痂，脱落后创面愈合。
（3）Ⅲ度(坏死性冻伤)——皮肤和皮下组织冻伤。其损伤达皮肤深层、皮下组织或肌肉骨骼，损伤部位呈紫黑色，感觉消失，周围组织水肿，疼痛剧烈，创面愈合慢，常留下瘢痕与功能障碍。
在冻伤的患者中，最严重的为冻僵者。所谓冻僵，是指由于低温寒冷或肌体长时间暴露在寒冷环境下所引起的全身性的损伤。全身冻伤初期表现为寒颤、皮肤苍白、冰冷、呼吸、心跳加快、反应迟钝、神志不清、全身肌肉关节僵硬，直至呼吸和循环衰竭，如不及时抢救，常会危及生命。不过，像这种冻僵患者在临床上较少见，家庭中以冻疮、冻伤Ⅰ?Ⅱ度最为常见。
2．冻疮的处理方法
2.1 外治自疗法 
（1）伤湿止痛膏、紫归治裂膏外贴患处。
（2）皮硝煎水外洗患处。
（3）红霜茄子秸连根拔起洗净。煎汤泡洗患处约半小时左右，每日2次。
（4）姜汁或辣椒水外擦患处。
（5）胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中，1周后外擦患处。
（6）仙人掌，去刺捣烂外敷患处，3天后更换。
以上疗法适合未溃者。
（7）云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎。
2.2 验方自疗法
（1）桂枝6克、白芍12克、当归10克、生姜3片、红枣10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。
（2）当归10克、桂枝10克、白芍10克、细辛3克、甘草5克、木通6克、吴茱萸3克、生姜9克，分2次煎服，每日1帖。 
（3）紫皮蒜适量，入冬前将蒜捣烂，擦在常患冻疮处，每日1次，连擦5-7天，如皮肤起泡，可暂停用。本方适用于冻疮的预防。
（4）生姜25克、白萝卜1个、白附子0.5克、桂枝25克。上药一同水煎，趁热洗过，连洗2天，即可痊愈，以上为`1天的量，早晚各1次。本方适用于冻疮未溃时的治疗。
（5）生姜的自然汁，熬膏涂之。此法对于手、足冻疮均治。此外，用生姜汁时时漱吐，还可治疗口疮。
2.3 饮食自疗法
（1）羊肉500克、花椒3克、生姜15克、当归30克、煮食。
（2）生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升，每日2-3次。
（3）山楂15克、当归15克、红枣10克、煮食。
2.4 夏季伏天外治自疗法
（1）大蒜头捣烂涂擦老疤处，每日1次，连续1周。
（2）鲜芝麻叶捣烂涂擦易患处，1小时后洗净，每日多次。
2.5 按摩方法
（1）以揉法、摩法、擦法等在患处的局部进行操作，时间为5～10分钟。要轻快柔和，切忌生硬粗暴。
（2）如果局部发生了水疱或溃疡，在操作时要避开局部，先在其四周操作，待局部溃疡愈合、血脉流通后，再在局部进行操作。
（3）患儿仰卧，家长以掌心对准关元穴，逆时针摩动2～5分钟，以温阳散寒。
3．冻伤的处理办法
3.1 冻伤的救护措施
（1）一度冻伤，可让病人自己主动活动，并按摩受冻部位，促进血液循环。可以用辣椒、艾蒿、茄杆煮水熏洗、浸泡，再涂以冻疮膏即可。 
（2）二、三度冻伤应尽快脱离低温环境，保暖，促进肢体复温，不可用雪擦、火烤或温水浸泡，否则会加重冻伤。
（3）二度冻伤的水疱可在消毒后刺透，使黄水流出再包扎，伤口已破溃者按感染伤口处理。
（4）全身体温过低的伤员，为促进复温，可采用全身浸浴法，浴水温度保持35～42℃。
（5）给予冻伤病人热饮料及止痛治疗。
3.2 轻度冻伤的治疗方法
（1）用温水(38?42℃)浸泡患处，浸泡后用毛巾或柔软的干布进行局部按摩，切忌用火烤和用雪水摩擦。 
（2）用花椒或辣椒秸煮水浸泡患处或用生姜涂擦局部，也有治疗作用。
（3）患处若破溃感染，应在局部用65～75％酒精或1%的新洁尔灭消毒，吸出水泡内液体，外涂冻疮膏、樟脑软膏等，保暖包扎。必要时应用抗生素及破伤风抗毒素。
3.3 严重冻伤的治疗方法
（1）对于全身冻僵者，要迅速复温。先脱去或剪掉患者的湿冷的衣裤，在被褥中保暖，也可用25～30℃的温水进行淋浴或浸泡10分钟左右，使体温逐渐恢复正常。但应防止烫伤。冻伤的肢体应迅速在温水中使之温暖，水的温度要护理人员的手能忍受(不超过40.5℃)，要小心避免烫伤失去知觉的组织。
（2）若下肢受累但需步行一定距离去接受医疗时，不要解冻。外伤(如行走)可进一步加重解冻组织的损害，若再冷冻肯定会严重受损,但被冻的时间越长，对以后组织的损害越大。若受冻部分不立即解冻，则应轻轻地清洁,保持干燥，用无菌绷带保护，直至温暖解冻,这种较为稳定的办法是可行的。病人可服400mg异丁洛芬,若可能应全身保暖。
在医院内进行总体检查期间，应迅速将肢体置于大容器内温暖，水温保持在38～43℃。回暖后，微波测温，激光多普勒流量测定，血管造影或磁共振检查可用于检查周围循环，以指导治疗，改善预后。 
（3）预防感染很重要，若坏疽是干的，感染不大可能。但湿性坏疽，像浸泡足一样，可能被感染；应该应用抗生素.若免疫接种不是最近进行的，则应给予破伤风类毒素。
（4）温暖后,肢体应保持干燥，暴露于暖空气中，尽可能做到无菌。大多数病人有脱水和血液浓缩；应口服或静脉滴注补液，并恢复电解质到正常水平。可采用的内科疗法并不一致，但目标是恢复循环，使细胞损害减至最小。最有效的是低分子右旋糖酐，异丁洛芬和丁咯地乐(buflomedil)。较强力的动脉内或静脉内给药以及化学或外科方法的交感切除现已很少应用,但对晚期灼痛还是有用的。
（5）营养和精神状态需要特别关心，手术应尽可能推迟，因为黑色硬壳常可脱落而留下活的组织。“正月冻伤,七月手术”是一句正确的格言。最好的长期治疗是漩涡浴及浴后轻轻擦干并休息。对冻伤后长期持续存在的症状(如麻木对寒冷过敏)尚无治疗办法。
3.4 家庭护理要点
（1）迅速将冻伤病人移入温暖环境，脱掉或剪掉潮湿冻结的衣服，鞋袜。如手套、鞋袜冻结在肢体上时，不要强行脱下，可以一同浸入温水中，待解冻后再取下。 
（2）将冻伤部位浸泡在38～42℃温水中，30分钟左右擦干保温。
（3）病人心跳呼吸停止，要及时进行心肺复苏术急救。
（4）复温后要注意病人保暖，伤肢抬高，防止受压，以利静脉血液及淋巴液回流，减轻组织水肿，防止加重组织损伤。
（5）除复合腹部伤者外，清醒病人，可给予热茶，热糖水，热牛奶饮料或姜汤等。
（6）颜面冻伤时，应用上述同样温度的水浸毛巾做持续湿敷，用两条毛巾不断更换。
（7）复温时局部疼痛剧烈者，可口服止痛片。
4．注意事项 
（1）Ⅱ度、Ⅲ度冻伤病人要及时到医院就诊，严重冻伤者应尽量住院治疗。
（2）受冻后，不宜用热水温暖，或用火烘烤，否则冻处会溃烂。因为被冻伤的地方，先是血管收缩，而后发生血管痉挛，阻碍血液流通。如果再用火去烤冻伤处，或者用热水去烫，表面的血管会扩张，而深部的血管仍处于痉挛状态。由于血液回流不畅，皮下组织缺氧，代谢产物不能排出，会使冻疮加重，甚至发生溃烂。
（3）局部冻伤之后，可局部用手揉搓或慢慢加温为宜。禁用冷水浴、用雪搓，捶打等方法。
（4）在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散，应尽早活动指（趾）关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复，保护肌腥和韧带的灵活性。
（5）冻伤处皮肤瘙搔，但不能用手抓搔，否则易使表皮破烂感染。
（6）重伤员应注射破伤风类毒素，预防破伤风发生。
（7）寒冷季节注意防寒保暖，避免冻伤处再次冻伤。
（8）在温暖的环境中可给病人少量热酒，促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒，以免增加身体热量丢失。
5．预防措施
5.1 基本预防措施 
（1）加强体育锻炼，适当进行户外活动，以增强机体的耐寒能力。
（2）保持鞋袜、鞋垫、手套干燥。汗脚者不宜穿胶鞋，并用止脚汗粉。
（3）注意收听天气预报，尤其是突然降温的天气。冬季要注意对身体暴露部位的保暖，还可涂些油脂。站岗值勤应适当活动，促进血液循环。
（4）作好居室防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好能保持15℃以上，相对湿度50％左右。
（5）注意保暖，避免受冷。冬春季节气候寒冷时，要注意及时增添衣服，外出时戴口罩，防止冷风刺激。从室外返回时，切忌立即烘火取暖，应先慢慢把手足活动一下，然后再取暖为好。
（6）对于冻疮严重者及常年反复发作者，可应用中、西药物内服外用。
（7）年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。
（8）冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
5.2 预防儿童耳廓冻疮
小儿耳廓易长冻疮的主要原因与下列因素有密切关系：耳廓暴露在外，受寒冷侵袭机会较多，儿童的皮肤较薄嫩，与软骨组织紧密连接，皮下脂肪少，对寒冷耐受力差；耳廓血管表浅，局部血液循环差，不易保温。 
防治应注意以下几点：
（1）在寒冷季节给孩子穿戴暖和，外出时要戴耳罩或围巾等，使耳廓保温。
（2）平时注意锻炼身体，增强体质，提高机体对寒冷的耐受能力。
（3）耳廓有寒冷感觉时，应轻轻摩擦，增加局部血液循环，但注意不要用力过大或过猛，以免擦伤皮肤继发感染。
（4）冻疮初期，可局部热敷，对局部已严重红肿或出现水疱时，可涂用冻疮膏。较严重的冻伤局部有渗出时，选用抗生素软膏，如复方亲霉素软膏、四环素软膏等。必要时，全身应用抗生素，以防受伤组织继发感染。
冬天来临了，又到了煤气中毒的高发季节。一氧化碳中毒，亦称煤气中毒。一氧化碳是无色、无臭、无味的气体，故易于忽略而致中毒。常见于家庭居室通风差的情况下，煤炉产生的煤气或液化气管道漏气或工业生产煤气以及矿井中的一氧化碳吸入而致中毒。一氧化碳中毒主要的危害是引起组织缺氧。由于一氧化碳与血红素结合的能力是氧气的200～250倍，因此妨碍了氧气与血红素结合，导致组织缺氧或细胞功能受伤害。一氧化碳对人的危害，主要取决于空气中一氧化碳的浓度和接触时间共同作用的结果。有资料显示：当居室或所在环境的一氧化碳含量达到0.02%，在2～3小时内出现不适症状；当含量达到0.06%，人会出现严重的不适，如头晕、头痛、恶心、呕吐、四肢无力、感觉迟钝等；当含量超过0.1%，半小时内就会陷入昏睡状态；当含量达到4%，便会很快置人于死地。 2.一氧化碳中毒常见原因
（1）生活用煤不装烟筒或风斗，或是装了烟筒但却堵塞、漏气，会使室内一氧化碳浓度增高； （2）室内用炭火锅涮肉、烧烤用餐，而门窗紧闭通风不良，容易造成一氧化碳停留时间过长；
（3）火灾现场会产生大量一氧化碳；
（4）冬天在门窗紧闭的小车内连续发动汽车，产生大量含一氧化碳的废气； （5）煤气热水器安装使用不当；
（6）自制土暖气取暖，虽与煤炉分室而居，但发生泄漏、倒风引起煤气中毒；
（7）城区居民使用管道煤气，管道漏气、开关不紧或烧煮中火焰被扑灭后，煤气大量溢出，可造成中毒。
3．生活中可能发生一氧化碳中毒的场
包括排烟不良的家庭厨房、热水器安置不当的卫生间、密闭的空调汽车内、使用燃气或煤炭又通风不良的居室以及理发店、饭店、旅馆、公共浴室等公共场所。
4．临床表现
（1）急性中毒：轻度中毒者，有头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、心悸、乏力，一般神志尚清楚，吸入新鲜空气、脱离中毒环境后，症状迅速消失，不留后遗症。 （2）中度中毒：除上述症状加重外，还有神志不清，意识模糊，两颊、前胸皮肤及口唇呈樱桃红色，多汗、脉速、烦躁、昏迷。如抢救及时一般无后遗症。
（3）重度中毒：可迅速进入抽搐、昏迷状态，大小便失禁，常并发脑水肿、肺水肿、呼吸困难等，常因呼吸循环衰竭而死亡。重度中毒者即使经抢救活下来，也可能留下后遗症。
（4）慢性中毒：主要表现为经常性的头晕、头痛、倦怠无力、恶心、不思饮食、失眠等类似神经衰弱的症状。
5. 预后
轻者在数日内完全复原，重者可发生神经系后遗症。治疗时如果暴露于过冷的环境，易并发肺炎。
6.一氧化碳中毒的急救措施
急救可分四步进行：
（1）鉴定是否煤气中毒。凡现场散发有煤气异味，病人口唇呈樱桃红色，是最有力的煤气中毒证明。
（2）立即打开门窗或把中毒者转移到空气新鲜的地方，解松衣扣、腰带，并使中毒者的头后仰，保持他的呼吸道畅通。若自己意识到煤气中毒并感到全身乏力不能直立时，应就地匍匐行，及时离开或打开门窗。居室外的人进入室内时用湿毛巾捂住口鼻，千万不要开灯、用打火机、火柴等，防止引起爆炸。 （3）迅速呼救，及时打120急救电话。凡中度以上的中毒者均应及时送往医院，因为自然情况下人体内的一氧化碳完全排除大约需要一天时间，不尽快做高压氧治疗可能留下后遗症。
（4）在等待急救人员的间隙，应该对中毒者做进一步检查和紧急处理，重点检查神志、脉搏、呼吸、面色、瞳孔等。如发现心跳呼吸停止，可实施人工呼吸，进行复苏抢救。 方法是：让中毒者仰卧，解开其衣领和紧身衣服，施救者一手紧捏病人的鼻孔，另一手托起病人下颌使其头部充分后仰，并用这只手翻开病人嘴唇，吸足一口气，对准病人嘴部大口吹气，吹气停止后，立即放松鼻的手，让气体从病人的肺部排出。如此反复进行。成人14～16次/分钟，儿童18～24次/分钟。如有呕吐物引起呼吸不畅，要及时清除；如发现有外伤要进行止血、包扎、固定等相应处理。
6. 预防
（1）家庭生活中煤炭要烧尽，不要闷盖，煤炉要安装烟筒。尤其在冬季阴天或雨雪天气，煤燃烧不完全，加上室外气压低，室内的一氧化碳不易排出。因此，在家中一定要采取防范措施，以免发现意外。
（2）使用天然气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风，洗浴时间切勿过长。
（3）使用管道煤气时，要防止管道老化、跑气、漏气。烧煮时防止火焰被扑灭，导致煤气溢出。
7．注意事项
（1）使用人工燃气的注意事项
燃气包括人工煤气、液化气和天然气。使用燃气四季都要注意排气通风。若门窗紧闭，长时间使用热水器，室内空气耗尽，会发生缺氧窒息。临睡前将燃气总开关关闭。严格按照热水器说明书的要求装置燃气热水器和排放废气的烟道，热水器每隔半年或8个月要清洗保养。使用燃气时，要防止火焰被汤水溢熄或被风吹熄。建议您使用带有自动熄火保护装置的安全型灶具。如发现室内燃气泄漏等异常情况，严禁使用明火检查，应首先打开门窗，关闭燃气总开关，疏散室内人员，切忌在现场启闭任何电器设备，及时撤离至户外。连接燃气灶具要使用专用管道，经常检查，定期调换，接口要用夹具紧固，管道不宜拖接过长。
切勿擅自改装、迁装、拆除燃气设施或变更燃气用途，更不要在燃气输配管网上直接安装燃气器具或采取其它危及公共安全的用气行为。 （2）使用煤球、木炭的注意事项
安装质量合格的通向室外的烟囱。烟囱接口要严，同时应注意风向，防止烟雾倒灌入房间。要经常检查烟囱，如有裂缝、破损要及时修补。注意通风：屋里生火炉、烧炕取暖时，不要把门窗关得太严，要注意通风换气。在窗户上向外糊个“风斗”或留个通风孔。防止烟道堵塞和漏气：用炕炉或火墙取暖时，要经常检查烟道和烟囱是否堵塞。还要检查炕缝、火墙缝，如果漏烟要抹好。用蜂窝煤取暖时，一定要在屋外点火，等火着旺后再搬到屋内。 ]]>
“肥胖”对于大家来说，相信已经不是一个陌生的名词。随着人民生活水平的日益提高，我们不难发现，周围的胖人是越来越多，胖人是越来越胖，稍不留神连您自己也可能成为“胖人一族”中的成员。胖人的增多，伴随而来的“减肥大军”也在不断壮大。
通俗地说，肥胖就是体内脂肪积聚过多。医学界认为，如果一个人每天摄入食物中所含的能量大于机体的消耗量，多余的能量就可能会以脂肪的形式储存在体内，久而久之，这个人的体重就可能超过正常的体重标准。当一个人的体重超过标准体重10％时，称为超重；超出标准体重的20％，称为轻度肥胖；超出标准体重的30％，称为中度肥胖；超出标准体重的50％以上，称为重度肥胖。
1.2 发生肥胖的原因
（1）遗传因素
一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能在减肥后与自己减肥前相比，相对来说体重轻一些。
（2）饮食习惯不合理
在肥胖人群的调查中，发现肥胖与饮食习惯有着十分密切的关系。
从饮食角度讲，进食能量过多、消耗过少，“总收入”大于“总支出”，摄入的无论是脂肪、糖类、还是蛋白质，经过一系列的消化吸收，最终产生多余的能量都会以脂肪的形式储存于体内，使人逐渐发胖起来，这也是大多数肥胖者发胖的主要机制。
偏食或饮食结构中的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，产生过多热量，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
另外，喜食甜食和油炸类食物的人，喜欢暴饮暴食和喜欢吃零食的人，相对于其他人而言，更容易发胖。
（3）运动过少
现代城市人习惯优越舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为。特别要指出的是很多人晚饭后，长时间地坐在电视机前看电视，一坐就是几个小时，很少走动，长此下去，很容易发胖。
（4）精神因素
俗话说：“心宽体胖。”没有思想负担，吃得香，消化吸收也特别好。或“借酒消愁”以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪，这些都能使热量大增，导致肥胖。
（5）其他因素
性别不同、年龄的差异、职业的不同、环境因素、吸烟饮酒等。吸烟者比不吸烟和已经戒烟者的肥胖发病率低，这是因为吸烟者增加了静息能量的消耗。戒烟后会增加体重，尤其是年满55岁、每天吸烟在15支以上的人更容易在戒烟后变胖。这是因为烟草中的尼古丁加速了整个生理过程，特别是人体代谢食物的功能。一旦停止吸烟，代谢变缓，食物消耗缓慢，体重就会增加。
1.3 什么人容易肥胖
引发肥胖的原因很多，因此不同职业，不同生活方式的人会有很大的差别，而一个人在不同的年龄阶段和生理条件下，也会有一定的差别。
（1）青春期易发生肥胖。人进入青春期后，体内卵巢或睾丸功能异常活跃，性激素分泌旺盛，蛋白质合成和皮下脂肪显著增加，加之不注意体育锻炼及能量饮食，很容易发胖。
（2）女性在青春发育期、妊娠哺乳期和绝经期后由于卵巢功能和饮食的变化容易发生肥胖。
（3） 有家族肥胖史，以及出生时体重明显超重的婴儿在成长的过程中较其他人容易发生肥胖。
（4）喜欢饮酒，尤其是嗜饮啤酒的人容易发胖。 一方面酒精提供的热量多，另一方面，酒类中还有一些成份能刺激消化液的分泌及食欲的增加，也会使人胃口大开，不知不觉就吃过量的食物。
（5）喜欢吃甜食、油腻食物，以及喜欢吃夜宵的人容易发胖。多食少动的人更是容易发胖。
（6）中年期易发生肥胖。中年人体内性激素仍保持相当水平，但活动明显减少，多数人都会发胖。
1.1 什么是毒蘑菇中毒？
毒蘑菇又称毒蕈，我国约有100种左右有毒的蘑菇，引起人严重中毒的有10种。蘑菇中毒一年四季都有，以8，9月份最为多见。各种毒蘑菇所含的毒素种类不同。多数毒蘑菇的毒性较低，中毒表现轻微。但有些蘑菇毒素的毒性极高，可迅速致人死亡。毒蘑菇含有的毒素成分尚不完全清楚。
1.2 毒蘑菇中毒有什么症状？
（1） 胃肠炎型：此型患者进食蘑菇后10分钟－2小时出现无力、恶心、呕吐、腹痛、水样腹泻。恢复较快，预后好。产生此类症状的蘑菇很多，如：红菇、乳菇、牛肝菌、橙红毒伞、毒光盖伞、月光菌、腊伞、环柄菇等。
（2） 神经精神型：进食后10分钟－6小时除出现胃肠炎型症状外，尚有多汗、流涎、流泪、脉搏缓慢瞳孔缩小、兴奋、幻觉、步态蹒跚等。
（3） 溶血型：潜伏期6－12小时，除胃肠炎表现外，还有溶血表现，可出现贫血、肝肿大、黄疸等，甚至出现无尿或少尿等肾衰表现。此型中毒经用肾上腺皮质激素及输血治疗多可康复。
（4） 肝病型：进食后10－30小时出现胃肠炎型表现。部分患者可有一假愈期，然后出现以肝、脑、心、肾等多脏器损害的表现，但以肝脏损害最为严重。部分患者可有精神症状。一般病程2－3周。该型病死率高。
1.3 中毒后如何治疗？
（1）现场救护
毒蘑菇中毒后应立即呼叫救护车赶往现场，同时进行现场救护：让中毒者大量饮用温开水或稀盐水，然后把手指伸进咽部催吐，以减少毒素的吸收。为防止大量呕吐发生脱水，可让患者喝盐水或糖盐水补充体液，以防休克。
（2）入院治疗
入院后尽快从体内消除毒物：催吐、洗胃、导泻。积极输液、利尿，纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱。选用巯基解毒药进行解毒治疗，常用的药物有二巯基丁二酸钠、二巯基丙磺酸钠。对有精神症状或有惊厥者予以镇静或镇惊药物。
2. 毒蘑菇中毒
（1）看形状
毒蘑菇一般比较黏滑，菌盖上常粘些杂物或生长一些像补丁状的斑块，菌柄上常有菌环，无毒蘑菇很少有菌环。
（2）观颜色
毒蘑菇多呈金黄、粉红、白、黑、绿等颜色；无毒蘑菇多为咖啡、淡紫或灰红色。
（3）闻气味
毒蘑菇有土豆或萝卜味；无毒蘑菇为苦杏或水果味。
（4）看分泌物
将采摘的新鲜野蘑菇撕断菌杆，无毒的分泌物清凉如水，个别为白色，菌面撕断不变色；有毒的分泌物浓稠，呈赤褐色，撕断后在空气中易变色。
蘑菇种类繁多，一些食用菇味道鲜美，受到各地人们的喜爱，很多地方群众有采食蘑菇的习惯。民间有各种鉴别蘑菇是否是毒蘑菇的方法，但总的看来这些方法并不可靠。最有效的毒蘑菇鉴别方法是形态学鉴定，但这种鉴定方法普通群众难以掌握。所以，不要自行采摘、食用野菇。也不要在移动商贩处购买干或新鲜的蘑菇。
3.常见的毒蘑菇
（1）大鹿花菌
（2）赭红拟口蘑
（3）白毒鹅膏菌
（4）毒鹅膏菌
（5）毒蝇鹅膏菌
（6）细环柄菇
（7）大青褶伞
（8）细褐鳞蘑菇
（9）毛头鬼伞
（10）半卵形斑褶菇
（11）毒粉褶菌
（12）介味滑锈伞
（13）粪锈伞
（14）美丽粘草菇
（15）毛头乳菇
（16）臭黄菇
（17）白黄粘盖牛肝菌
据有关专家统计，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降13.2％，大肠杆菌升高1.2％，红霉色菌升高1.11％，白喉菌升高0.5％，其它呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。正是长期处在这种环境中工作生活的人，往往会不知不觉地得了 " 空调病 " 。
◆过冷的刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力。
◆在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下；
◆从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。
什么是空调病？
长期在空调环境下学习、工作、生活的人，因为空气不通畅，环境不能得到很好的改善，会出现流鼻涕、头晕、打喷嚏的类似的感冒的表现，耳鸣、身体疲乏，记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
夏季感冒顾名思义就是发生于夏天的感冒，通常的夏季感冒属于普通感冒的范畴，它主要的病原体是鼻病毒，其次为副流感病毒、腺病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒以及呼吸道合胞病毒，常易合并细菌感染。大部分夏季感冒的发生是由于身体突然着凉，血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入引起。夏季由于天气闷热，气温高，在这个时候大家都比较贪凉，在大量出汗后喜用凉水激，或者吃一些冰冷的东西，或者到比较凉快的地方避暑（如空调下），在这种情况下身体很难缓冲外界温度的快速变化引起的血液冷却带来的冲击，加之夏季人体出汗较多、睡眠不足、食欲减退、不愿运动等因素使人体的抵抗力下降，所有这些都加大感染病毒的几率，从而易引发感冒。
夏季感冒的症状是什么？
夏季感冒的症状通常分为两种：
一种是在天气闷热，湿度大，气温高的情况下发生的感冒，中医称为暑湿感冒，主要症状表现为：每日午后热度明显增高，出汗后热度仍然不减，头昏脑涨，身重倦怠，心烦口干，胸闷欲呕，舌苔黄腻，尿量少且呈黄色。 另一种是在天气酷热，空气干燥，气温高的情况下发生的感冒，中医称为暑热感冒，主要症状表现为：发热重、恶寒轻（即一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热，因此如果还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用），偶尔怕风，易出汗且口干，喉咙疼，流稠涕，咳浓痰等。
夏季感冒会传播吗？
由于大部分夏季感冒属于普通感冒，因此不会通过日常行为如呼吸，抚摸等传播。
夏季感冒容易与哪些疾病混淆？
夏季感冒开始多出现鼻咽症状。患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、四肢关节酸重不适等。病程约为3至7日。夏季感冒注意要与下列疾病分开：
（1）过敏性鼻炎
临床上很像“感冒”，所不同的是过敏性鼻炎起病急骤、鼻腔发痒、频繁喷嚏、流清水样鼻涕，发作与环境或气温突变有关，有时异常气味亦可诱发，经过数分钟到1-2小时痊愈。
（2）流行性感冒
流感常有明显的流行。起病急，全身症状较重，高热、全身酸痛、眼结膜炎症明显，但鼻咽部症状较轻。
（3）急性传染病
如麻疹、脊髓灰质炎、脑炎等，在患病初期常有上呼吸道感染症状，在这些疾病的流行季节或流行区域，一旦有上呼吸道感染症状，应及时就诊。
（4）中暑
中暑虽有发热（比感冒发热重），但没有恶寒、鼻塞、流涕之类的感冒症状。另外，中暑诱因明显，即多在高温环境下劳作时发生；且中暑虽发病急，但恢复也快，一般1～2天，甚至几小时内症状即可消除。
（5）急性胃肠炎
主要由饮食不不当引起，特点是发病突然而恢复也较快，主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻；发热等，严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。患者多在夏秋季突然发病，并多有误食不洁食物的病史，有呈暴发性流行的特点，病人多表现为恶心、呕吐在先；继以腹泻，每日3—5次甚至数十日不等，大便多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭，可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状。
]]> 与日晒有关的皮肤病主要的有下列五种：
万物生长靠太阳，大自然明媚灿烂的阳光不仅可使人心旷神怡，还可以促进人体的新陈代谢和有益于内脏的功能活动。在皮肤方面，阳光可增加汗腺分泌、扩张血管、帮助合成维生素Ｄ。适当日晒后的古铜色皮肤可美化人的外表，使人显得健美。 但，事情总是一分为二的。过度或不适当的日晒对身体是不利的
一、强烈日光长时间照射引起的日晒伤
长时间强烈日晒可在露出部位的皮肤出现弥漫性红斑。初为鲜红，以后渐变为暗红，可有烧灼或刺痛感。轻者２～３天内脱屑，遗留褐色素沉着而愈。重者可出现皮肤肿胀或水疱。预防主要是在日光下活动和工作时间不要太长，进行户z外工作和日光浴应避开日光照射的最强时间（上午１０时至下午２时）。日晒前可在面和四肢露出部涂一些防晒膏。日晒或日光浴后可在皮肤上涂雪花膏（可加２０％蓖麻油或适量浓缩维生素Ａ）或用鲜黄瓜皮捣烂外敷。
二、长期日光照射引起的皮肤慢性损伤
长期日晒工作者如海员、地质勘探工作者、农民、运动员等在长期日晒部位如面、颈、胸三角区、四肢露出部等处皮肤常明显干燥、粗糙、脱屑、色素沉着、萎缩、皱纹和失去弹性。有些人颈后部皮肤肥厚、皮纹深陷、形成项部菱形皮肤。老年人的皮肤老化如皮肤变雹皱纹、干燥和色素斑较多见于面部和四肢暴露部位，也与长期日光照射有关。
三、日光引起的癌前期疾病──日光性角化病
本病发生于长期受日晒的老年人，常发生于面、耳、手背等暴露部位。多为单个或少数米粒至蚕豆大高出皮面的疣状丘疹，表面有干燥角质痂皮，不易剥脱。强行剥脱即现潮红渗出面，极易出血，周围可有毛细血管扩张。本病２０％可发展为癌，故应及时请皮肤科医生确诊后做彻底手术或冷冻治疗。
四、内服或外涂某些光敏物质日晒后引起的皮肤病
有些人进食了某些食物如藜（灰菜）或泥螺一至数天后，在受日晒后面部和手背出现红肿。有些人内服某些药物如磺胺药、四环素、氯丙嗪、补骨脂等以后，被光线照射也可引起皮炎。有些人外用药物或用化妆品后，可在照射部位出现红肿渗出等皮炎症状。因此人们应提高警觉，出现类似证状时应找皮肤科医生咨询，必要时进行光斑试验以帮助诊断。
五、日光可诱发或加重的疾病
某些疾病可由日晒后诱发或使病情恶化。最明显的是红斑狼疮。３０％的红斑狼疮病人对日光敏感。这些病人要尽量避免日晒，外出应使用防晒膏、撑伞或戴宽边帽，穿浅色长袖上衣和长裤，忌服光敏性药物。面部黄褐斑较常见于夏季和南方，提示日光是致病因素之一。白化病患者全身皮肤、毛发、眼睛因缺乏黑色素保护容易晒伤，外出时应避光、戴黑眼镜和使用防晒膏。
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